Citicoline: Možná použití, výhody a bezpečnostní opatření

Citicolin je přirozeně se vyskytující chemická sloučenina, která podporuje funkci mozku a zdraví. Je také známý jako cytidin 5′-difosfocholin nebo CDP-cholin.

V lidském těle hraje citicolin zásadní roli při tvorbě membrán neuronů. Je známo, že má neuroprotektivní vlastnosti jako je podpora metabolismu mozku a zvýšení hladiny neurotransmiterů v centrálním nervovém systému.

Citicolin je dostupný jako doplněk stravy, který je chemicky identický s přirozeně se vyskytující sloučeninou. Patří do třídy látek nazývaných nootropní látky, které se používají ke zlepšení schopnosti myšlení a paměti.

Doplněk stravy je volně prodejný ve Spojených státech a jako lék na předpis v Evropě a Japonsku.

V klinickém prostředí mohou zdravotničtí pracovníci podávat léčbu citicolinem jako lék, který užíváte ústy, jako injekci do svalu nebo jako intravenózní lék, který proudí přímo do vaší žíly.

Jako doplněk stravy se citicolin používá ke zvýšení výkonu mozku a zlepšení paměti. Byl také zkoumán jako lék k léčbě široké škály stavů, včetně mrtvice, demence, bipolární poruchy a deprese.

Zatímco některé výzkumy byly slibné, výsledky byly smíšené. Zde je to, co současný výzkum zjistil o účinnosti citicolinu pro konkrétní použití.

Paměť a funkce mozku

Mnoho studií našlo důkazy, které naznačují, že citicolin zlepšuje paměť a mozkové funkce.

Malý studie 2021 se 100 účastníky zjistili, že doplňky stravy citicolin zlepšily celkovou paměť u starších dospělých s poruchou paměti související s věkem. A revize 2023 také poznamenal, že citicolin je prospěšný pro paměťovou funkci u starších dospělých.

A revize 2022 z více než 800 studií o citicolinu dospělo k závěru, že zlepšuje paměť a pozornost u obecně zdravých lidí au lidí s vaskulární demencí. Kromě toho a studie z roku 2008 naznačuje, že doplňky citicolinu zvyšují spotřebu energie a energetické rezervy v mozku.

Některé z těchto studií však byly provedeny na zvířatech a většina studií na lidech používala malé velikosti vzorků. K prozkoumání potenciálních přínosů citicolinu pro mozkové funkce a paměť je zapotřebí více výzkumu.

Neurologické stavy

Citicolin byl zkoumán pro léčbu různých neurologických stavů, včetně:

• mrtvice
• traumatické zranění mozku
• Parkinsonova choroba
• Alzheimerova choroba

Některé rané klinické studie v roce 1997 zjistily, že citicolin zlepšené zotavení z mrtvice a traumatického poranění mozku. Ale novějšívelký klinické testy nenašel žádný důkaz, který by to podporoval.

Podle a revize 2021může citicolin zlepšit kognitivní funkce u lidí s Parkinsonovou nemocí, pokud se použije po primární léčbě. Kromě toho studie zahrnuté v a revize 2022 naznačují, že citicolin může mít ochranné účinky proti Alzheimerově chorobě.

K podpoře těchto zjištění je však zapotřebí další výzkum.

Glaukom

Výzkumníci zkoumali použití citicolinu u glaukomu, který je nyní považován za neurodegenerativní onemocnění.

A studie 2022 zjistili, že kombinace perorálního citicolinu a homotaurinu zlepšila zrakové funkce u lidí s glaukomem.

Stavy duševního zdraví

Některé výzkumy naznačují, že citicolin může být prospěšný při léčbě stavů duševního zdraví, jako je deprese, bipolární porucha a schizofrenie.

Výzkum se však omezil buď na zvířecí modely, nebo na malé velikosti vzorků u lidí. Je zapotřebí více rozsáhlých, dlouhodobých studií na lidech.

Protože se citicolin vyskytuje přirozeně ve vašem těle, má nízkou toxicitu a nízké riziko vedlejších účinků.

Výzkum, včetně malé studie z roku 2021, naznačuje, že citicolin je bezpečný a dobře tolerovaný. Nežádoucí účinky jsou vzácné a mírné.

Nežádoucí účinky citicolinu mohou zahrnovat:

• bolest hlavy
• nevolnost
• bolest břicha
• průjem
• zácpa
• neklid

Výzkum naznačuje, že citicolin interaguje s lékem levodopou, dopaminergním činidlem používaným k léčbě Parkinsonovy choroby.

Než začnete užívat citicolin jako doplněk stravy, promluvte si se zdravotnickým pracovníkem. Mohou poskytnout informace o jakýchkoli potenciálních vedlejších účincích nebo interakcích, které mohou mít s léky, které používáte.

Doporučená dávka citicolinu jako doplňku stravy je 500 miligramů (mg) denně. Je důležité neužívat více, než je doporučené množství.

Když se citicolin používá jako lék pro specifické zdravotní stavy, dávka se pohybuje od 500 až 2 000 mg denně. Klinické studie zkoumaly užívání citicolinu po dobu 3–12 týdnů v závislosti na léčeném stavu.

Než začnete užívat doplňky stravy citicolin, nezapomeňte si promluvit se zdravotnickým pracovníkem. Mohou vám doporučit bezpečné dávkování a trvání na základě vašeho celkového zdravotního stavu a jakýchkoli léků, které v současné době užíváte.

Citicolin je přirozeně se vyskytující mozková chemická látka, která má neuroprotektivní vlastnosti. Je k dispozici jako doplněk stravy, který lze použít ke zlepšení paměti a schopnosti myšlení.

Některé výzkumy podporují tato použití, zejména u starších dospělých se ztrátou paměti, ale je zapotřebí více výzkumu o potenciálních výhodách citicolinu.

Než začnete užívat doplňky citicolinu, promluvte si se zdravotnickým pracovníkem. Mohou diskutovat o jakýchkoli bezpečnostních obavách a potenciálních interakcích s jinými léky.