Co jíst při divertikulitidové dietě

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při divertikulitidě

Lékaři doporučovali během vzplanutí divertikulitidy dietu s nízkým obsahem vlákniny a čirou tekutinou.

Nicméně někteří odborníci už nevěřit že se musíte vyhýbat určitým potravinám, když máte divertikulózu nebo divertikulitidu.

To znamená, že léčba divertikulitidy závisí na osobě. Někteří lidé mohou zjistit, že vyhýbání se určitému jídlu pomáhá.

Někteří lékaři stále doporučuji čirá tekutá strava při mírných vzplanutích. Jakmile se příznaky zlepší, mohou doporučit přejít na dietu s nízkým obsahem vlákniny, dokud příznaky nezmizí, a poté přejít na dietu s vysokým obsahem vlákniny.

Následující části se zaměřují na výzkum různých potravin, kterým byste se mohli chtít vyhnout s divertikulózou nebo divertikulitidou.

Potraviny s vysokým obsahem FODMAP

Dodržování diety s nízkým obsahem FODMAP má výhody pro některé lidi se syndromem dráždivého tračníku (IBS). Může také pomoci některým lidem s divertikulitidou.

FODMAP jsou typy sacharidů. Znamená fermentovatelné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly.

Nějaký navrhují výzkumníci že dieta s nízkým obsahem FODMAP by mohla zabránit vysokému tlaku v tlustém střevě, což by teoreticky mohlo lidem pomoci vyhnout se divertikulitidě nebo ji napravit.

Při této dietě se lidé vyhýbají potravinám s vysokým obsahem FODMAPS. Patří sem potraviny jako:

• některé druhy ovoce, jako jsou jablka, hrušky a švestky
• mléčné potraviny, jako je mléko, jogurt a zmrzlina
• fermentované potraviny, jako je kysané zelí nebo kimchi
• fazole
• luštěniny
• potraviny s vysokým obsahem trans-tuků
• sója
• zelí
• Růžičková kapusta
• cibule a česnek

Zde najdete 15 nápadů na recepty, včetně jídel s nízkým obsahem FODMAP, pro lidi s divertikulitidou.

Červené a zpracované maso

Podle a Výzkumný článek z roku 2018Konzumace stravy s vysokým obsahem červeného a zpracovaného masa může zvýšit riziko vzniku divertikulitidy. Strava s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků může snížit riziko.

Potraviny s vysokým obsahem cukru a tuku

Standardní západní strava má často vysoký obsah tuku a cukru a nízký obsah vlákniny. Z tohoto důvodu může u osoby zvýšit riziko rozvoje divertikulitidy.

Studie z roku 2017 zahrnující více než 46 000 mužských účastníků naznačuje, že vyhýbání se následujícím potravinám může pomoci předejít divertikulitidě nebo snížit její příznaky:

• červené maso
• rafinovaná zrna
• plnotučné mléčné výrobky
• smažené jídlo

souhrn

Podle některých výzkumů může vyhýbání se červenému masu a potravinám s vysokým obsahem FODMAP, cukru a tuku zabránit vzplanutí divertikulitidy.

Mám se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem vlákniny?

Účinek vlákniny na divertikulitidu se může lišit od člověka k člověku. V minulosti lékaři doporučovali lidem s divertikulitidou dietu s nízkým obsahem vlákniny nebo čistou tekutou stravu. Dnes od této rady někteří lékaři ustoupili.

Dietní vláknina může snížit příznaky divertikulární choroby a zlepšit funkci střev, podle výzkumu z roku 2018. Výzkumníci uvedli, že je to proto, že vláknina může zlepšit zdraví tlustého střeva tím, že umožní lepší pohyb střev a objem stolice.

Některé studie naznačují, že diety s nízkým obsahem vlákniny mohou dokonce zvýšit riziko divertikulitidy spolu s vysokým příjmem masa, nízkou fyzickou aktivitou a kouřením.

Mezi potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří:

• fazole a luštěniny, jako jsou fazole, cizrna, čočka a fazole
• celá zrna, jako je hnědá rýže, quinoa, oves, amarant, špalda a bulgur
• zelenina
• ovoce

Prozkoumejte zde recepty s vysokým obsahem vlákniny vhodné pro lidi s divertikulitidou.

Zatímco někteří vědci spojují stravu s vysokým obsahem vlákniny se sníženým rizikem divertikulitidy, nemusí to být užitečné pro někoho, kdo trpí vzplanutím divertikulitidy.

Vláknina dodává stolici objem a může zvýšit kontrakce tlustého střeva, což může být bolestivé během vzplanutí. Váš lékař může doporučit vyhnout se vláknu během akutního vzplanutí.

Každý člověk je jiný. Před provedením velkých změn ve stravě je vždy dobré poradit se s lékařem.

Když do svého jídelníčku přidáváte vlákninu, nezapomeňte pít hodně vody, abyste se vyhnuli zácpě.

souhrn

Když nemáte vzplanutí divertikulitidy, dieta s vysokým obsahem vlákniny může snížit riziko vzplanutí a pomoci udržet střeva zdravá.

Jaké potraviny bych měl jíst během vzplanutí divertikulitidy?

V některých případech může váš lékař navrhnout určité dietní změny, aby se divertikulitida snadněji snášela a s menší pravděpodobností se časem zhoršovala.

Pokud máte akutní záchvat divertikulitidy, může vám lékař doporučit buď dietu s nízkým obsahem vlákniny, nebo čirou tekutou dietu, která vám pomůže zmírnit příznaky.

Jakmile se symptomy zlepší, mohou doporučit držet se diety s nízkým obsahem vlákniny, dokud příznaky nezmizí, a poté přejít na dietu s vysokým obsahem vlákniny, aby se zabránilo budoucím vzplanutím.

Potraviny s nízkým obsahem vlákniny

Potraviny s nízkým obsahem vlákniny, které byste měli zvážit, pokud máte příznaky divertikulitidy, zahrnují:

• bílá rýže, bílý chléb nebo bílé těstoviny (ale vyhněte se potravinám, které obsahují lepek, pokud trpíte nesnášenlivostí)
• suché cereálie s nízkým obsahem vlákniny
• zpracované ovoce, jako je jablečný protlak nebo konzervované broskve
• vařené živočišné bílkoviny, jako jsou ryby, drůbež nebo vejce
• olivový olej nebo jiné oleje
• žlutá tykev, cuketa nebo dýně bez slupky a semínek
• vařený špenát, řepa, mrkev nebo chřest
• brambory bez slupky
• ovocné a zeleninové šťávy

Čirá tekutá strava

Čirá tekutá strava je restriktivnějším přístupem ke zmírnění příznaků divertikulitidy. Váš lékař jej může předepsat na krátkou dobu.

Čirá tekutá strava se obvykle skládá z:

• voda
• ledové třísky
• polévkový vývar nebo vývar
• želatina, jako je Jell-O
• čaj nebo káva bez jakýchkoli smetan, příchutí nebo sladidel
• čiré elektrolytové nápoje

Další dietní aspekty

Ať už držíte čistou tekutou dietu nebo ne, je užitečné pít každý den hodně vody. To vám pomáhá udržovat hydrataci a podporuje zdraví vašeho gastrointestinálního traktu.

Více o tom, kolik vody byste měli vypít, se dozvíte zde.

Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem, než provedete jakékoli dramatické změny ve stravě.

Pokud dodržujete čistou tekutou dietu, po zlepšení vašeho stavu vám lékař může doporučit pomalé přidávání potravin s nízkým obsahem vlákniny zpět do vaší stravy a vytvoření stravy s vysokým obsahem vlákniny.

souhrn

Během vzplanutí divertikulitidy může strava s nízkým obsahem vlákniny nebo čirá tekutá strava pomoci zmírnit příznaky u některých lidí.

Snižuje strava s vysokým obsahem vlákniny riziko divertikulitidy?

I když lékaři mohou doporučit vyhnout se potravinám s vysokým obsahem vlákniny během vzplanutí, NIDDK doporučuje pravidelně konzumovat stravu s vysokým obsahem vlákniny, aby se snížilo riziko akutní divertikulitidy.

Vzhledem k tomu, že vláknina může změkčit odpadní látky vašeho těla, měkčí stolice prochází vašimi střevy a tlustým střevem rychleji a snadněji.

To snižuje tlak ve vašem trávicím systému, což pomáhá předcházet tvorbě divertiklů.

Lidem bez divertikulárních problémů pomáhá konzumace stravy bohaté na vlákninu podporovat zdravý trávicí systém.

Podle studie z roku 2016 hrají střevní bakterie roli při divertikulární nemoci. Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, budoucí studie pravděpodobně podpoří modulaci střevních bakterií prostřednictvím stravy s vysokým obsahem vlákniny a probiotických doplňků.

souhrn

Výzkum naznačuje, že konzumace stravy s vysokým obsahem vlákniny může pomoci zabránit vzplanutí divertikulitidy.

Sečteno a podtrženo

Obecně platí, že pokud máte divertikulózu, ale nemáte epizodu divertikulitidy, dieta s vysokým obsahem vlákniny pomůže předejít budoucím vzplanutím.

V závislosti na závažnosti vzplanutí akutní divertikulitidy může být pro zmírnění příznaků prospěšná strava s nízkým obsahem vlákniny nebo čirá tekutá strava.

Pokud máte divertikulitidu, promluvte si se svým lékařem o vašich potravinových potřebách a potravinových omezeních. Je důležité diskutovat o tom, jak může jídlo léčit nebo zhoršovat váš stav.

Pokud potřebujete další pokyny, požádejte svého lékaře, aby vás poslal k dietologovi. Pokud můžete, vyhledejte zdravotnického pracovníka, který má zkušenosti s prací s lidmi, kteří mají divertikulitidu.

Kromě toho zůstaňte v komunikaci se svým lékařem o svém stavu. Zatímco divertikulitida může zůstat nečinná po dlouhou dobu, mějte na paměti, že jde o chronický stav.

Přečtěte si tento článek ve španělštině.