Esenciální oleje si stále více získávají oblibu hlavního proudu jako možné alternativy léků. Tyto rostlinné složky jsou stále studovány pro své léčivé účinky a borovicový olej není výjimkou.
Borovicový esenciální olej vyrobený z borovic nabízí četné údajné zdravotní přínosy a je pozoruhodný svou silnou dřevitou vůní.
Zatímco borovicový olej může nabídnout určité výhody, je třeba zvážit také možné vedlejší účinky, stejně jako u jakéhokoli jiného typu esenciálního oleje. Naučte se výhody a nevýhody, abyste se mohli nejlépe rozhodnout, zda esenciální olej z borovice stojí za vyzkoušení.
Co je borovicový esenciální olej?
Esenciální olej z borovice je derivátem jehličí borovice, které je známé svou silnou vůní. Ve skutečnosti vám jeden šluk borovicového oleje může připomenout vánoční stromeček.
Stejně jako ostatní esenciální oleje se borovice používá v tradiční medicíně již po staletí.
Borovicové vůně a olejové výtažky jsou také hojně zastoupeny v každodenních předmětech. Patří mezi ně čističe podlah a nábytku, stejně jako dezinfekční prostředky a osvěžovače vzduchu.
Olejové extrakty však ano ne stejné jako esenciální oleje, protože nemají stejné léčivé vlastnosti.
Esenciální oleje obsahují mnoho chemických sloučenin, které je činí tak silnými. Esenciální oleje jako takové by se neměly požívat.
Použití a výhody borovicového oleje
Borovicový esenciální olej je díky svému aroma pozoruhodný svou povznášející, ale zároveň projasňující vůní. Díky tomu může borovicový esenciální olej fungovat jako pokojová vůně v difuzéru i v čisticích roztocích.
Internet je plný anekdot a článků, které tvrdí, že esenciální olej z borovice může nabídnout více zdravotních výhod než jen příjemnou vůni. Většina těchto tvrzení však postrádá klinické důkazy.
Osvěžovače vzduchu a aromaterapie
Výtažky z borovicového oleje se často používají v osvěžovačích vzduchu pro domácnosti, kanceláře a vozidla. Esenciální oleje lze na druhou stranu použít v aromaterapii k vytvoření povznášející a povzbuzující atmosféry – nejen příjemné vůně.
Vdechování olejů, jako je borovice, může mít také očišťující účinky v případě nemocí, jako je nachlazení.
Antimikrobiální kožní
Někteří zastánci tvrdí, že borovicový esenciální olej může být použit lokálně (aplikován na kůži) jako antimikrobiální, podobně jako tea tree olej. Teoreticky by se dal olej použít na drobné kožní infekce a popáleniny.
Výzkum však ukazuje, že borovicový olej nemá příliš antimikrobiální aktivitu. Před použitím borovicového oleje k tomuto účelu se poraďte s lékařem.
Snížený zánět
Borovicový esenciální olej je také propagován jako s protizánětlivými účinky.
Teoreticky by takové efekty mohly dělat dvě věci:
- Zmírňuje příznaky zánětlivých stavů kůže, jako je akné, ekzém a růžovka.
- Zmírněte bolest způsobenou souvisejícími zdravotními stavy, jako je artritida a bolest svalů.
V této oblasti je však zapotřebí dalšího výzkumu.
U jiných esenciálních olejů bylo ve skutečnosti prokázáno, že mají protizánětlivé vlastnosti. Tyto zahrnují:
- kurkuma
- Zrzavý
- kadidlo
- máta peprná
Vedlejší účinky borovicového oleje
Při použití v aromaterapii mohou mít esenciální oleje účinky na ty, kteří je vdechují.
Některé éterické oleje jsou však toxické pro domácí mazlíčky nebo nebezpečné pro těhotné ženy a děti. Je také možné mít kožní reakce na tyto oleje, včetně esenciálního oleje z borovice.
Mezi možné vedlejší účinky patří:
- zarudnutí
- kopřivka
- svědění
- suchá kůže
- otok
- loupání kůže
Pokud jste alergičtí na borovice, nepoužívejte borovicový olej. I když to není považováno za běžné, někteří lidé jsou alergičtí na pyl borovice. Pokud se u vás objeví příznaky podobné alergii, jako je kýchání nebo kožní vyrážky, můžete být alergičtí na esenciální olej z borovice.
Jak používat esenciální olej z borovice
Borovicový esenciální olej lze použít mnoha různými způsoby, včetně inhalací a lokálních variací. Promluvte si s lékařem o následujících metodách.
Použijte difuzér
Difuze je jedním z nejoblíbenějších způsobů použití esenciálních olejů.
Rychlou a bezpečnou vůni místnosti můžete vytvořit tak, že do difuzéru naplněného vodou dáte několik kapek borovicového esenciálního oleje. Jakmile je zařízení zapnuto, difuzér pak uvolňuje studenou páru.
Můžete si zakoupit difuzér online.
Vdechněte to
Pokud nemáte po ruce difuzér, můžete stále sklízet aromatické výhody borovicového esenciálního oleje prostřednictvím inhalace.
Jednoduše nakapejte pár kapek na papírový kapesník a přidržte ho před obličejem, zatímco se zhluboka nadechujete nosem.
Můžete také zkusit držet lahvičku s esenciálním olejem pod nosem.
Aplikujte lokálně
Borovicový esenciální olej lze použít lokálně, buď přímou aplikací nebo masáží.
Před aplikací přímo na pokožku je důležité zředit borovicový esenciální olej nosným olejem. Přidejte lžíci mandlového, jojobového nebo kokosového oleje k několika kapkám borovicového esenciálního oleje.
Tuto kombinaci můžete také použít pro náplastový test 24 hodin předem, abyste se ujistili, že nejste citliví na borovici.
Přidejte si trochu do koupele
Éterické oleje lze použít i do koupele. Přidejte několik kapek esenciálního oleje do teplé tekoucí vody. Dávejte pozor na kluzké povrchy při nastupování a vystupování z vany.
Opatření
Esenciální oleje, jako je borovice, jsou přitažlivé díky své „přirozené“ přitažlivosti. Tyto rostlinné deriváty jsou však dostatečně silné, aby napodobily účinky konvenční medicíny.
To je důvod, proč je vždy dobré se před jejich použitím poradit s lékařem, zvláště pokud jste těhotná nebo máte již existující zdravotní stav.
Nejlepším způsobem, jak snížit riziko nežádoucích účinků, je před použitím borovicového esenciálního oleje provést bezpečnostní opatření:
- V blízkosti očí nepoužívejte esenciální oleje.
- Ujistěte se, že kombinujete své esenciální oleje s nosným olejem.
- Nikdy neužívejte esenciální oleje ústy.
Kde získat esenciální olej z borovice
Vzhledem k oblibě esenciálních olejů najdete borovicový olej v prodejnách přírodního zdraví, drogeriích a masážních klinikách. Můžete si také vybrat z různých produktů z borovicového oleje online.
Jídlo s sebou
I když borovici možná znáte pro její vůni, o jejím esenciálním oleji se uvádí mnoho léčivých tvrzení.
Rozptylování borovicového esenciálního oleje pravděpodobně nezpůsobí žádnou škodu, ale měli byste se před jeho použitím pro jakékoli lékařské účely poradit se svým lékařem.
Okamžitě přestaňte olej používat, pokud zaznamenáte příznaky alergické reakce.
