Co je hypoglykémie?
Hypoglykémie je stav, ke kterému dochází, když je hladina cukru (glukózy) ve vaší krvi příliš nízká. Mnoho lidí si myslí, že hypoglykémie je něco, co se vyskytuje pouze u lidí s cukrovkou. Může se však objevit i u lidí, kteří nemají cukrovku.
Hypoglykémie se liší od hyperglykémie, ke které dochází, když máte v krvi příliš mnoho cukru.
Hypoglykémie se může objevit u lidí s cukrovkou, pokud tělo produkuje příliš mnoho inzulinu, což je hormon, který štěpí cukr, takže jej můžete využít jako energii. Můžete také dostat hypoglykémii, pokud máte cukrovku a užíváte příliš mnoho inzulínu.
Můžete mít hypoglykémii, aniž byste měli cukrovku?
Pokud nemáte cukrovku, hypoglykémie může nastat, když nemáte dostatek cukru v krvi nebo pokud vaše tělo nedokáže stabilizovat hladinu cukru v krvi. K tomu dochází, když vaše hladina klesne pod 70 miligramů na decilitr (mg/dl).
Nízká hladina cukru v krvi znamená, že vaše tělo nemá dostatek energie, aby správně fungovalo nebo vykonávalo své činnosti.
Základní příčina nediabetické hypoglykémie se liší. Někdy je to kvůli nevyvážené nebo nezdravé stravě.
Glukózu (což je hlavní zdroj energie vašeho těla) přijímáte z jídla. Proto můžete zaznamenat pokles hladiny cukru v krvi poté, co jste několik hodin bez jídla nebo pokud před tréninkem nejíte. V obou případech může jídlo pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Na druhou stranu pokračující problémy s nediabetickou hypoglykémií (nesouvisející s příjmem potravy) mohou naznačovat pokles produkce inzulínu. Může to souviset s problémy s:
- metabolismus
- hladiny hormonů
- orgány (ledviny, játra nebo slinivka břišní).
Hypoglykémie u lidí, kteří nemají cukrovku, je méně častá než hypoglykémie, která se vyskytuje u lidí s cukrovkou nebo podobnými stavy.
Jaké jsou příznaky hypoglykémie?
Každý reaguje na výkyvy hladiny cukru v krvi jinak. Příznaky hypoglykémie mohou zahrnovat:
- závrať
- bledá kůže
- mravenčení nebo znecitlivění rtů, tváří nebo jazyka
- záchvaty
- extrémní hlad
- bolest hlavy
- zmatek
- neschopnost se soustředit
- pocení
- třesení
- rozmazané vidění
- změny osobnosti
Můžete mít hypoglykémii bez příznaků. Toto je známé jako neuvědomění si hypoglykémie.
Jaké jsou příčiny hypoglykémie?
Hypoglykémie je buď reaktivní, nebo nereaktivní. Tyto dva typy mají různé příčiny.
Reaktivní hypoglykémie
Reaktivní hypoglykémie nastává během několika hodin po jídle. Nadměrná produkce inzulínu způsobuje reaktivní hypoglykémii. Reaktivní hypoglykémie může znamenat, že máte riziko vzniku cukrovky.
Nereaktivní hypoglykémie
Nereaktivní hypoglykémie nemusí nutně souviset s jídlem a může být způsobena základním stavem. Mezi příčiny nereaktivní nebo hladové hypoglykémie patří:
- nějaké léky
- nadměrné množství alkoholu, které může zastavit produkci glukózy v játrech
- jakákoli porucha, která postihuje játra, srdce nebo ledviny
- poruchy příjmu potravy, jako je anorexie
- těhotenství
Nádor slinivky břišní, ačkoli je vzácný, může způsobit, že tělo vytváří příliš mnoho inzulínu nebo látky podobné inzulínu, což vede k hypoglykémii. Nedostatek hormonů může také způsobit hypoglykémii, protože hormony kontrolují hladinu cukru v krvi.
Dumpingový syndrom
Pokud jste podstoupili operaci žaludku ke zmírnění příznaků gastroezofageálního refluxu, můžete být ohroženi stavem známým jako dumping syndrom. Dumpingový syndrom se také vyskytuje u pacientů, kteří podstoupili operaci bypassu žaludku.
U pozdního dumpingového syndromu tělo uvolňuje přebytek inzulínu v reakci na jídla bohatá na sacharidy. To může vést k hypoglykémii a souvisejícím symptomům.
Možné příčiny vedle cukrovky
Pokud máte cukrovku, existuje několik důvodů, proč můžete zaznamenat hypoglykémii. Mezi příčiny hypoglykémie patří:
- nejí dost
- přeskakování jídel
- pití alkoholu
- brát příliš mnoho inzulínu
- zvýšení fyzické aktivity, aniž byste museli měnit stravu nebo léky na cukrovku
Možné příčiny bez cukrovky
Několik faktorů může způsobit hypoglykémii, i když nemáte cukrovku. Mezi příčiny hypoglykémie bez diabetu patří:
- pití alkoholu
- užívání některých léků, včetně některých antibiotik a léků na malárii nebo zápal plic
- problémy s ledvinami
- problémy s nadledvinkami nebo hypofýzou
- nádory slinivky břišní
- těžké infekce
- nemoc jater
- nádor slinivky břišní
- imunitní systém produkující protilátky, buď proti inzulínu, nebo proti inzulínovému receptoru, po operaci na snížení hmotnosti
Kdo může vyvinout hypoglykémii bez cukrovky?
Hypoglykémie bez diabetu se může objevit jak u dětí, tak u dospělých. Máte zvýšené riziko rozvoje hypoglykémie, pokud:
- mít jiné zdravotní problémy
- mají členy rodiny s diabetem
- jste podstoupil(a) určité typy operací žaludku
Jak se hypoglykémie léčí?
Váš lékař bude muset identifikovat příčinu vaší hypoglykémie, aby pro vás určil správnou dlouhodobou léčbu.
Glukóza vám krátkodobě pomůže zvýšit hladinu cukru v krvi. Jedním ze způsobů, jak získat další glukózu, je konzumace 15 gramů sacharidů.
Pití ovocné šťávy je snadný způsob, jak dostat glukózu navíc do krevního oběhu. Tyto zdroje glukózy často nakrátko upraví hypoglykémii, ale pak často následuje další pokles krevního cukru.
Konzumace potravin s vysokým obsahem komplexních sacharidů, jako jsou těstoviny a celozrnné výrobky, udrží hladinu cukru v krvi po období hypoglykémie.
Příznaky hypoglykémie mohou být tak závažné, že narušují každodenní rutiny a činnosti. Pokud máte těžkou hypoglykémii, možná budete muset nosit glukózové tablety nebo injekční glukózu (glukagon).
Jak se hypoglykémie diagnostikuje?
Hypoglykémie se může objevit nalačno, což znamená, že jste byli delší dobu bez jídla. Váš lékař vás může požádat o provedení testu nalačno. Tento test může trvat až 72 hodin. Během testu vám bude v různých časech odebírána krev, abyste změřili hladinu glukózy v krvi.
Dalším testem je test tolerance smíšeného jídla. Tento test je určen pro lidi, kteří mají po jídle hypoglykémii.
Výsledky jsou obvykle k dispozici během jednoho nebo dvou dnů. Pokud je hladina cukru v krvi nižší než 55 mg/dl, můžete mít hypoglykémii.
Sledujte své příznaky pomocí deníku příznaků. Váš deník by měl obsahovat všechny příznaky, co jste jedli a jak dlouho před jídlem nebo po něm se příznaky objevily. Tyto informace pomohou lékaři stanovit diagnózu.
Jaké jsou komplikace spojené s hypoglykémií?
Je důležité, abyste svou hypoglykémii zvládli, protože může způsobit dlouhodobé zdravotní problémy. Vaše tělo potřebuje glukózu, aby fungovalo. Bez správné hladiny glukózy bude mít vaše tělo potíže s plněním svých normálních funkcí. V důsledku toho můžete mít potíže s jasným myšlením a prováděním i jednoduchých úkolů.
Neléčená hypoglykémie
V závažných případech může hypoglykémie vést k záchvatům, neurologickým problémům, které mohou napodobovat mrtvici, nebo dokonce ke ztrátě vědomí. Pokud trpíte některou z těchto komplikací, měli byste vy nebo někdo ve vašem okolí vyhledat pohotovostní lékařskou péči.
Neuvědomění si hypoglykémie
Neuvědomování si hypoglykémie nastává, když nezaznamenáte včasné varovné příznaky hypoglykémie, jako je hlad, pocení a třes.
Z tohoto důvodu si možná neuvědomujete, že hladina cukru v krvi klesla, což může způsobit, že budete náchylnější k závažným příznakům hypoglykémie, včetně zmatenosti, ztráty vědomí nebo záchvatů.
Pokud si myslíte, že si hypoglykemii neuvědomujete, poraďte se se svým lékařem, abyste určili nejlepší způsob léčby.
To může zahrnovat častější kontrolu hladiny cukru v krvi, úpravu léků nebo spolupráci s certifikovaným učitelem diabetu, abyste se naučili rozpoznávat varovné příznaky hypoglykémie.
Dlouhodobé komplikace
Nízká hladina cukru v krvi může zvýšit riziko mnoha onemocnění, včetně srdečních onemocnění.
Ve skutečnosti výzkum
Závažné vedlejší účinky
Pokud se hypoglykémie neléčí, může mít několik závažných vedlejších účinků. Mezi závažné komplikace hypoglykémie patří:
- zmatek
- chování se mění
- ztráta vědomí
- rozmazané vidění
- záchvaty
- nezřetelná řeč
Jak předejít hypoglykémii
Jednoduché změny ve vaší stravě a stravovacím plánu mohou hypoglykémii vyřešit a zabránit budoucím epizodám. Chcete-li předejít hypoglykémii, dodržujte následující tipy:
Pokud máte cukrovku
Pokud máte cukrovku, je důležité pravidelně sledovat hladinu cukru v krvi.
Rozhodující je také důsledné stravování a dodržování zdravé a vyvážené stravy. Váš lékař nebo dietolog vám může pomoci určit, kolik sacharidů byste měli jíst při každém jídle, abyste udrželi zdravou hladinu cukru v krvi.
Užívejte jakékoli léky na cukrovku podle pokynů svého lékaře. Prodiskutujte jakékoli změny ve vaší stravě nebo cvičení se svým lékařem, protože možná bude muset upravit dávkování nebo načasování vašich léků.
Je také dobré mít po ruce ovocné šťávy nebo tablety glukózy pro případ, že by vám klesla hladina cukru v krvi. Nošení lékařského ID náramku se základními informacemi o vaší anamnéze může být také užitečné v případě nouze.
Pokud nemáte cukrovku
I když nemáte cukrovku, je důležité jíst pravidelně, abyste předešli hypoglykémii. V ideálním případě by jídla a svačiny měly obsahovat vyvážený poměr sacharidů, bílkovin a tuků prospěšných pro srdce, aby se podpořila zdravá hladina cukru v krvi.
Možná budete chtít mít po ruce několik zdravých svačin pro případ, že začnete pociťovat vedlejší účinky, jako je hlad, pocení nebo třes. Čerstvé ovoce, stezka a krekry s arašídovým máslem jsou pár rychlých a jednoduchých svačinek pro nízkou hladinu cukru v krvi.
Pokud pravidelně pociťujete nízkou hladinu cukru v krvi, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda mohou hrát roli základní faktory.
Hypoglykémie je vážný stav, který se může objevit, když hladina cukru v krvi klesne příliš nízko. Ačkoli je to častější u lidí s cukrovkou, může být způsobeno také jinými zdravotními stavy.
Pokud se hypoglykémie neléčí, může způsobit vážné vedlejší účinky a dlouhodobé zdravotní následky.
Existuje však mnoho způsobů, jak hypoglykémii předejít, včetně pravidelného stravování, dodržování zdravé výživy, pečlivého sledování hladiny cukru v krvi, užívání léků podle pokynů lékaře a v některých případech chirurgického zákroku.
