Voláte svému nejlepšímu příteli, ale žádná odpověď. Zatřeseš s nimi a jemně je šťouchneš do ramene, než ti dojde, že nespí. Jsou bez života. Mrtvý. Znovu po nich sáhneš, ale vzdálenost mezi vámi se zvětšuje, až se sjednotí s mlhou.
Probudíte se s hlubokým pocitem ztráty, a přesto podivně nezatíženi. Měli jste společný sen o tom, že někdo umírá – ale se vší pravděpodobností to nemá nic společného s vaším přítelem nebo doslovnou smrtí.
Čtěte dále, když se blíže podíváme na sny o umírání, na to, co znamenají, a jestli existuje důvod k obavám.
Co o vás mohou znamenat sny o tom, že uvidíte někoho mrtvého?
Není neobvyklé, že nevyléčitelně nemocní lidé sní o milovaných, kteří zemřeli, podle a
Většina lidí uvedla, že tyto sny jsou příjemné nebo příjemné i znepokojivé. Několik respondentů uvedlo, že jsou čistě znepokojující.
Takové sny mohou být součástí procesu truchlení nebo odrazem skutečnosti, že vám chybí někdo, kdo už není ve vašem životě.
Pokud však nejste nevyléčitelně nemocní nebo netruchlíte pro milovanou osobu, váš sen nemusí být ve skutečnosti vůbec o smrti. Místo toho může smrt představovat změnu nebo období přechodu.
Když se pokoušíte interpretovat sen, pomáhá vám soustředit se méně na konkrétní detaily a více na to, jak se ve vás cítí. Zvažte, jak tyto pocity souvisí s tím, co se děje ve vašem životě.
Pokud se například probudíte s pocitem strachu a úzkosti, můžete zvážit, zda jste ve stresu ze změn ve svém životě nebo se bojíte neznámého.
Pokud jste se probudili s dobrým pocitem, možná přijímáte, že něco ve vašem životě končí, a přijímáte nový začátek.
Dokážete ve snu předpovědět tragédii?
I když může být rozrušující snít o smrti, pamatujte, že sny nejsou předpovědi a neměli byste je brát jako nominální hodnotu.
Věci, o kterých sníme, jsou často symboly pro jiné věci. Takže snění o smrti může být součástí procesu zármutku nebo představou velké změny ve vašem životě.
Co znamenají sny o někom, kdo zemře?
Sny o pádu jsou poměrně běžné a mohou představovat:
- nejistota nebo nedostatek sebevědomí
- pocit mimo kontrolu
- nechat jít nebo se osvobodit
Symbolika pádu může jít ruku v ruce se symbolikou umírání – obojí může představovat konec, začátek nebo obojí.
Typy snů o smrti
Smrt se může objevit v mnoha typech snů. Ať už jde o vaši vlastní smrt nebo smrt někoho jiného, je velká šance, že váš sen je skutečně o nevyřešených problémech.
Sny o umírání členů rodiny
Studie z roku 2018 o dětských nočních můrách zjistila, že mezi běžná témata patří:
- smrt
- zranění
- ohrožení rodinných příslušníků
Když sníte o smrti milovaného člověka, může to být způsobeno změnami – ať už vnímanými nebo skutečnými – ve vašich vztazích.
Sny o tom, že umíráte
Snít o tom, že zemřete, může znamenat, že se nacházíte ve velké životní změně.
Může to být symbolické rozloučení se vztahem, prací nebo domovem. Mohlo by to představovat část vás, která umírá, nebo něco, čemu byste rádi unikli.
Může se také stát, že své vlastní potřeby odsouváte na druhou kolej ve prospěch všech ostatních. Část z vás se cítí zanedbávána a soutěží o pozornost.
Sny o umírání celebrit
Když ve vašem snu zemře celebrita, pravděpodobně to není o celebritě. Význam může spočívat v tom, koho nebo co pro vás tato konkrétní celebrita představuje.
Sny o umírání domácích mazlíčků
Můžete snít o tom, že váš mazlíček zemře, pokud je starý nebo nemocný a máte o něj opravdové starosti.
Ale váš mazlíček může symbolizovat něco jiného, například:
- pohodlí
- bezpečnostní
- společnost
A snění o smrti vašeho mazlíčka může symbolizovat váš strach ze ztráty těchto tří vlastností.
Sny o umírání přátel
Snít o smrti přítele může znamenat starost o tuto osobu. Může to také znamenat, že vaše přátelství prochází změnami nebo že byste se raději této osoby osvobodili.
Mějte na paměti, že význam snu nemusí mít s tímto přítelem vůbec nic společného. Místo toho to může souviset s tím, co tento přítel představuje ve vašem životě.
Sny o zesnulých milovaných
Výše zmíněný malý
Tyto sny měly tendenci být neohrožující a lidé ve snech byli viděni tak, jak byli v nejlepším zdraví. To by mohl být mechanismus zvládání.
Můžete se vyhnout nebo zabránit snům zahrnujícím smrt?
„Cílem nakonec nemusí být vyhnout se takovým snům, ale spíše k nim přistupovat se zvědavostí, abyste jim lépe porozuměli,“ řekl Healthline Dr. Alex Dimitriu z Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine v Kalifornii.
Opakující se sny o smrti mohou být důsledkem pokračujícího stresu a nevyřešených problémů. Pokuste se identifikovat příčinu stresu ve vašem bdělém životě. Konfrontace problému může pomoci zastavit sny.
Můžete se také uklidnit do klidnějšího spánku, když si před spaním naplánujete čas na uklidnění. Ujistěte se, že vaše ložnice je bez zářící elektroniky a jiných zdrojů světla.
Pokud se v noci probudíte, použijte hluboké dýchání nebo jiná relaxační cvičení, abyste znovu usnuli. Pokud to nepomůže, vstaňte a udělejte něco relaxačního, dokud nebudete znovu ospalí.
Pokud se těžko vypořádáváte s opakujícími se sny nebo přetrvávajícím stresem, promluvte si s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Kvalifikovaný terapeut vám může pomoci překonat úzkostné sny.
Jak fungují sny
Snění je přirozenou funkcí našeho spícího mozku. Ve skutečnosti každý sní.
Dimitriu, který má dvojitou certifikaci v psychiatrii a spánkové medicíně, říká, že obsah snů může být:
- zbytky myšlenek a událostí dne
- probíhající podvědomé téma nebo pocit
- jen náhodně
„V mé práci, po důkladném prozkoumání vědomých a podvědomých vysvětlení obsahu snů, někdy nezůstaneme bez jasné odpovědi,“ řekl Dimitriu.
Poznamenal, že je důležité nechat osobu, která prožívá sen, vyvodit závěry, spíše než zasadit myšlenky do jejich mysli. Je to proces, který může nějakou dobu trvat.
„V případě snů s intenzivním obsahem, jako je umírání, stojí za zmínku, že v takovém snu je spousta emocionální energie,“ řekl Dimitriu.
„A konečně, někdy je doutník jen doutník a některé sny jsou opravdu náhodné,“ dodal.
Odnést
Sny o někom, kdo umírá, mohou být znepokojivé, ale neměli bychom je brát doslova. Smrt ve snu může symbolizovat konec něčeho a začátek něčeho nového.
Sny vyvolávají emoce – a tyto emoce vám mohou pomoci spojit sen s událostmi ve vašem životě. Ale sny nelze vždy rozluštit.
Pokud vás trápí časté sny související se stresem, může vám pomoci promluvit si o věcech s kvalifikovaným terapeutem.
