Co způsobuje mou únavu a nevolnost?

Co způsobuje únavu a nevolnost?

Nevolnost a únava mohou být důsledkem mnoha faktorů, od fyziologických příčin až po životní návyky. Příklady životních návyků, které mohou způsobit únavu a nevolnost, zahrnují:

• nadměrné užívání alkoholu
• nadměrné užívání kofeinu
• špatné stravovací návyky
• užívání léků, jako jsou amfetaminy, aby zůstali vzhůru
• příliš mnoho fyzické aktivity nebo nedostatek fyzické aktivity
• pásmová nemoc
• nedostatek spánku

K nevolnosti a únavě mohou přispívat i psychické faktory. Tyto zahrnují:

• úzkost
• Deprese
• nadměrný stres
• smutek

Mezi příčiny zahrnující infekce a zánět patří:

• Západonilská virová infekce (západonilská horečka)

• rakovina tlustého střeva
• infekce H. pylori
• akutní infekční cystitida
• amebiasis
• hepatitida
• E-coli infekce
• chlamydie
• Virus a nemoc Ebola
• erysipel
• chronická pankreatitida
• pátá nemoc
• malárie
• obrna
• leishmanióza
• infekční mononukleóza
• infekce
• infekce měchovcem
• Coloradská klíšťová horečka
• horečka dengue

Mezi příčiny zahrnující endokrinní a metabolické faktory patří:

• hyperparatyreóza
• hypertyreóza
• hypotyreóza
• hyperkalcémie

• Addisonská krize (akutní adrenální krize)

• nízká hladina sodíku v krvi (hyponatrémie)

• Addisonova nemoc

Mezi příčiny zahrnující neurologické faktory patří:

• migrény
• nádor na mozku u dospělých
• otřes mozku
• roztroušená skleróza (RS)
• traumatické zranění mozku
• epilepsie

Některé další stavy, které mohou vést k nevolnosti a únavě, zahrnují:

• selhání jater
• kousnutí nebo bodnutí mořskými živočichy
• chřipka
• nemoc ledvin
• medulární cystické onemocnění
• ischemická kardiomyopatie

• potravinové alergie a sezónní alergie

• PMS (premenstruační syndrom)

• vysoký krevní tlak (hypertenze)

• maligní hypertenze (arteriolární nefroskleróza)

• Burkittův lymfom
• HELLP syndrom
• otrava jídlem
• těhotenství
• chronická bolest
• cirhóza
• endometrióza
• chronické onemocnění ledvin
• zánětlivé onemocnění pánve (PID)

• celiakie (nesnášenlivost lepku)

• krvácející jícnové varixy
• rakovina slinivky
• peptický vřed
• COPD
• cukrovka
• chronický únavový syndrom (CSF)
• spánková apnoe
• zánětlivé onemocnění střev (IBD)
• těhotenská cukrovka

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud jsou vaše únava a nevolnost doprovázeny:

• potíže s dýcháním
• bolest hlavy
• bolest na hrudi
• horečka
• myšlenky ublížit si
• zežloutnutí očí nebo kůže
• nezřetelná řeč
• opakované zvracení
• trvalý zmatek
• abnormální pohyb očí

Změny životního stylu mohou často pomoci snížit únavu a nevolnost. Naplánujte si schůzku se svým lékařem, pokud se ani po plném spánku necítíte odpočatí.

Pokud máte rakovinu, zeptejte se svého lékaře na zásahy, které by mohly zvýšit vaši energetickou hladinu.

Tyto informace jsou souhrnem. Vždy vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se obáváte, že můžete zažít lékařskou pohotovost.

Jak se léčí únava a nevolnost?

Zdravé návyky, jako je dostatek spánku, konzumace zdravých potravin a pravidelné cvičení, vám mohou pomoci najít úlevu od únavy a nevolnosti. Vyhýbání se špatným návykům, jako je kouření, nadměrné pití alkoholu nebo zneužívání drog, může také pomoci snížit únavu a nevolnost.

Váš lékař může předepsat léky k léčbě základního onemocnění.

Domácí péče

Zůstat hydratovaný pitím čirých tekutin může pomoci zmírnit únavu a nevolnost. Udržování zdravé úrovně aktivity, která nezahrnuje nadměrné cvičení, může také pomoci předcházet nebo zmírnit tyto příznaky.

Jak mohu předejít únavě a nevolnosti?

Únava může ovlivnit vaši celkovou pohodu. Udělejte následující kroky, abyste zabránili nástupu únavy a nevolnosti:

• Dopřejte si dostatek spánku každou noc (obvykle 7 až 8 hodin).
• Upravte si svůj rozvrh tak, aby vaše práce nebyla příliš náročná.
• Vyhněte se nadměrnému pití.
• Vyvarujte se kouření a zneužívání drog.
• Jezte malá jídla a pijte hodně vody.
• Cvičit pravidělně.