Přehled
Esenciální oleje se extrahují z rostlin pomocí metod, jako je destilace nebo odpařování. Zatímco esenciální oleje jsou nejznámější pro své aromatické schopnosti, obsahují také silné chemické vlastnosti, které mohou být prospěšné pro zdraví.
Esenciální oleje jsou již dlouho používány v alternativních, východních a homeopatických lécích díky své účinnosti a nízkému riziku nežádoucích účinků.
Jednou z výhod některých esenciálních olejů je zlepšení zdraví vlasů. Různé oleje dokážou vše od podpory růstu vlasů až po dodání síly a lesku.
Esenciální oleje pro vaše vlasy
1. Levandulový esenciální olej
Levandulový olej může urychlit růst vlasů. Vědci vědí, že levandulový olej má vlastnosti, které mohou vytvářet růst buněk a snižovat stres, a na jedné studii na zvířatech zjistili, že tento olej byl schopen vytvořit rychlejší růst vlasů u myší.
Má také antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti, které mohou zlepšit zdraví pokožky hlavy.
Smíchejte několik kapek levandulového oleje do 3 polévkových lžic nosného oleje, jako je olivový olej nebo rozpuštěný kokosový olej, a naneste jej přímo na pokožku hlavy. Nechte ho působit alespoň 10 minut, než jej smyjete a šamponujete jako obvykle. Můžete to udělat několikrát týdně.
2. Esenciální olej z máty peprné
Mátový olej může způsobit pocit chladu, brnění, když zvyšuje prokrvení oblasti, na kterou je aplikován. To může pomoci podpořit růst vlasů během anagenní (neboli rostoucí) fáze.
Jedna studie zjistila, že mátový olej při použití na myších zvýšil počet folikulů, hloubku folikulů a celkový růst vlasů.
Smíchejte 2 kapky mátového esenciálního oleje s nosným olejem dle vašeho výběru. Vmasírujte ho do pokožky hlavy a nechte 5 minut působit, než se důkladně umyje šamponem a kondicionérem.
3. Rozmarýnový esenciální olej
Pokud chcete zlepšit jak tloušťku vlasů, tak růst vlasů, je rozmarýnový olej skvělou volbou díky své schopnosti zlepšit tvorbu buněk.
Smíchejte několik kapek rozmarýnový olej s olivovým nebo kokosovým olejem a naneste jej na pokožku hlavy. Před umytím šamponem nechte působit alespoň 10 minut. Pro dosažení nejlepších výsledků to dělejte dvakrát týdně.
4. Esenciální olej z cedrového dřeva
Esenciální olej z cedrového dřeva podporuje růst vlasů a snižuje jejich vypadávání tím, že vyrovnává mazové žlázy ve vlasové pokožce. Má také protiplísňové a antibakteriální vlastnosti, které mohou léčit různé stavy, které mohou přispívat k lupům nebo vypadávání vlasů.
Extrakt z cedrového dřeva, obsažený ve směsi s levandulí a rozmarýnem
Smíchejte několik kapek esenciálního oleje z cedrového dřeva se 2 lžícemi nosného oleje dle vašeho výběru. Vmasírujte do pokožky hlavy a před umytím nechte 10 minut působit.
Může být těžké ho najít v obchodech s potravinami, ale možná ho budete moci koupit v menších obchodech se zdravou výživou.
5. Esenciální olej z citronové trávy
Lupy mohou být běžným onemocněním a mít zdravou pokožku hlavy bez šupinek je důležitou součástí zdraví vlasů. Olej z citronové trávy je účinná léčba lupů, přičemž jedna studie z roku 2015 zjistila, že po jednom týdnu významně redukuje lupy.
Olej z citronové trávy na lupy je nejúčinnější při každodenním používání. Vmíchejte několik kapek do šamponu nebo kondicionéru denně a ujistěte se, že jsou vmasírovány do pokožky hlavy.
6. Tymiánový esenciální olej
Tymián může pomoci podpořit růst vlasů tím, že stimuluje pokožku hlavy a aktivně brání vypadávání vlasů. Stejně jako olej z cedrového dřeva se také ukázalo, že tymiánový olej je užitečný
Tymián je obzvláště silný, dokonce i mezi esenciálními oleji. Před aplikací na pokožku hlavy dejte pouze 2 malé kapky do 2 polévkových lžic nosného oleje. Nechte působit asi 10 minut, poté smyjte.
7. Šalvějová silice
Šalvějový olej obsahuje stejný linalylacetát, díky kterému je levandulový olej tak účinný při zvyšování růstu vlasů. Může zlepšit sílu vlasů, kromě toho, že zvyšuje růst vlasů, takže se vlasy obtížněji lámou.
Smíchejte 3 kapky šalvějového oleje s vaším oblíbeným kondicionérem nebo s 1 lžící nosného oleje. Pokud jej používáte denně, po 2 minutách opláchněte. Pokud jej používáte jednou nebo dvakrát týdně, nechte jej působit 10 minut.
8. Esenciální olej z čajovníku
Tea tree oil má silné čistící, antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti. Při místním použití může pomoci odpojit vlasové folikuly a zvýšit růst vlasů.
Tea tree oleje se dodávají v mnoha koncentracích, takže je důležité řídit se pokyny výrobce. Některé jsou vysoce koncentrované esenciální oleje a jiné produkty jsou smíchány v krému nebo oleji.
Studie z roku 2013 dokonce zjistila, že směs obsahující olej z čajovníku a minoxidil byla při zlepšování růstu vlasů účinnější než samotný minoxidil, i když je zapotřebí více studií o používání pouze oleje z čajovníku.
Recenze z roku 2015 zjistila, že čajovník se běžně používá v přípravcích proti lupům.
Do šamponu nebo kondicionéru můžete přimíchat 10 kapek esenciálního oleje z čajovníku a používat denně. Nebo můžete smíchat 3 kapky se 2 lžícemi nosného oleje a nechat 15 minut působit, než jej opláchnete.
9. Esenciální olej Ylang-ylang
Zatímco ti s mastnými vlasy a pletí by tento chtěli vynechat, ylang-ylangový olej je ideální pro ty, kteří mají suchou pokožku hlavy, protože může stimulovat produkci mazu.
Vzhledem k tomu, že nedostatek dostatečného množství oleje a kožního mazu způsobuje, že vlasy jsou suché a lámavé, ylang-ylang může zlepšit strukturu vlasů a snížit lámavost vlasů.
Smíchejte 5 kapek esenciálního ylang-ylangový olej se 2 lžícemi teplého oleje. Vmasírujte si ho do pokožky hlavy a hlavu si zabalte do teplého ručníku. Před umytím nechte působit 30 minut. Ylang-ylang najdeme i v přípravcích, jako jsou šampony nebo krémy.
Alternativa extraktového oleje
Rostlinný extrakt z přesličky rolní
Rostlinný olej z přesličky je extraktový olej, nikoli esenciální olej. Obsahuje oxid křemičitý, o kterém se předpokládá, že zlepšuje rychlost a sílu růstu vlasů spolu s potenciálním snížením lupů.
Zatímco žádné studie nehodnotily přesličkový olej používaný lokálně, studie z roku 2015 zjistila, že perorální tablety obsahující olej zlepšily růst a sílu vlasů u žen s pocitem řídnutí vlasů.
Může být také účinný jako topická léčba, přičemž neoficiální důkazy a teorie naznačují, že může pomoci zvýšit cirkulaci ve vlasové pokožce a mít stejné výhody jako perorální tableta. Můžete si to koupit online nebo v nejbližší prodejně zdravé výživy.
Postupujte podle pokynů výrobce. Může být přidán do šamponu nebo vmasírován do pokožky hlavy.
Rizika a možné komplikace
Největším rizikem éterických olejů je podráždění pokožky nebo alergické reakce. To je zvláště běžné, když se esenciální olej aplikuje přímo na pokožku, takže je důležité vždy použít nosný olej k jeho zředění.
Alergické reakce jsou také častější u lidí s citlivou pokožkou nebo u těch, kteří mají alergii na esenciální oleje.
Příznaky podráždění kůže zahrnují:
- kontaktní dermatitida
- pálení, nepohodlí nebo bolestivé brnění
- zarudnutí v postižené oblasti
Příznaky alergické reakce zahrnují:
- těžká dermatitida
- puchýřovité vyrážky
- potíže s dýcháním
- otok jazyka nebo zúžení hrdla
Pouze starší teenageři a dospělí by měli používat esenciální oleje lokálně pro zdraví vlasů. Pokud si myslíte, že by esenciální oleje mohly vašemu dítěti prospět, zeptejte se nejprve jejich pediatra, aby se ujistil, že jsou bezpečné.
Chcete-li vyhodnotit podráždění, nezapomeňte před úplným použitím otestovat malé množství směsi na malém kousku kůže.
Odnést
Esenciální oleje vám mohou pomoci zlepšit zdraví vašich vlasů s velmi malým rizikem vedlejších účinků za dostupnou cenu. Jsou také snadno použitelné.
Pro mnohé může smíchání některých s nosným olejem nebo šamponem a pravidelné nanášení na pokožku hlavy zvýšit růst vlasů, jejich sílu nebo lesk.
