Jak často byste si měli skutečně mýt obličej?

Rychlý graf

Obecně řečeno, jak často byste si měli mýt obličej?

Každý člověk by si měl mýt obličej ráno i večer, říká Kanika Tim, zakladatelka Revita Skin Clinic.

Pocení si může vyžádat třetí umytí. Ale, poznamenává Dr. Joshua Zeichner, „ve skutečném světě se to ne vždy stává.“

Pokud se můžete zavázat k mytí pouze jednou denně, udělejte to před spaním, dodává Zeichner, který je ředitelem kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai.

To pomůže odstranit špínu a mastnotu, která se nahromadila během dne, spolu s věcmi, jako je make-up.

Jak často byste jej měli mýt, pokud máte suchou nebo citlivou pokožku?

Mytí obličeje dvakrát denně se může ukázat jako dráždivé pro citlivé nebo suché typy pleti.

Pokud zaškrtnete toto políčko, v noci řádně očistěte jemným složením a ráno jednoduše opláchněte teplou vodou.

Hydratační čisticí prostředky jsou dobrou volbou pro lidi se suchou pokožkou. „Tyto produkty obvykle nepění a pomáhají hydratovat, zatímco čistí pokožku,“ říká Zeichner.

Podle licencované estetiky a poradkyně Smart Style Today Stephanie Ivonne by se měly zvážit i čisticí prostředky na olejové bázi nebo ty s hustší konzistencí.

Jak často byste se měli mýt, pokud máte mastnou nebo aknózní pleť?

Touha po nadměrném čištění je běžná u lidí s mastnou nebo aknózní pletí.

Není nutné mýt obličej více než dvakrát denně. Ve skutečnosti to může vaši pokožku vysušit.

Když k tomu dojde, Ivonne říká, že pokožka „udělá vše, co potřebuje, aby znovu získala vlhkost.“

To zahrnuje „urychlení produkce mazu, což způsobí více mazu a více akné, než tomu bylo původně.“

Pokud spadáte do této kategorie, rozhodněte se pro čisticí prostředek obsahující hydroxykyseliny k odstranění přebytečného mazu.

Za pozornost stojí i léčivé čisticí prostředky.

Jak často byste se měli mýt, pokud máte smíšenou pleť?

Kombinované typy pleti jsou považovány za šťastné. V tomto případě si můžete vybrat z nabízených čisticích prostředků.

Stále je vhodné mýt se dvakrát denně a používat jemné složení, „které odstraňuje nečistoty, hloubkově čistí póry, pomáhá odstraňovat make-up a zanechává pokožku svěží, čistou a hydratovanou,“ říká Tim.

Nepřehlédněte ani pěnivé čisticí prostředky. Mohou odstranit mastnotu a nejsou příliš drsné na suchá místa.

Jak často byste se měli mýt, když nosíte make-up?

Make-up může ucpávat póry, pokud není správně odstraněn, což způsobuje praskliny.

Osoby, které nosí make-up, by si měly umýt obličej ráno a poté večer důkladněji vyčistit.

Před použitím čisticího prostředku buď odstraňte make-up, nebo dvojité čištění, aby byly všechny stopy pryč.

Ivonne doporučuje používat čisticí prostředek na olejové bázi pro čistý a nedráždivý pocit.

Jak často byste se měli mýt, když cvičíte?

Jakákoli činnost, která zahrnuje pocení, vyžaduje další mytí, aby se odstranil zmíněný pot a nečistoty.

Pokud jste venku a nemáte po ruce čisticí prostředek, zkuste ubrousky bez oleje, říká Dr. Yoram Harth, certifikovaný dermatolog a lékařský ředitel společnosti MDacne.

Jsou „skvělé na čištění pleti [and] odstranění potu a špíny, dokud se nebudete moci znovu osprchovat a umýt.“

Co byste měli používat k čištění?

Pokud vaše pleť nemá žádné speciální požadavky a nenosíte make-up nebo se běžně nepotíte, může vám proběhnout dobrá, staromódní sprška vody ráno i večer.

Udělejte to vlažné – ne vroucí horko nebo mrazem.

Tim však říká: „Každý by měl používat čisticí prostředek, který pomáhá exfoliovat a odstraňovat nečistoty, ale nezbaví pokožku přírodních olejů.“

To platí zejména pro lidi s konkrétními podmínkami, jako je akné nebo suchost.

Co použijete, je jen na vás. Existují krémy, pleťové vody, gely, ubrousky, balzámy a další.

Vyhněte se produktům obsahujícím potenciálně dráždivé složky, jako je vůně nebo alkohol.

Některé kultovní oblíbené a nové produkty k vyzkoušení, které můžete najít online, zahrnují:

• Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
• Cetaphil jemný čistič pleti
• Obyčejný čistič skvalanu
• Regenerační čisticí prostředek Tata Harper

Je to vše, co potřebuješ?

Čištění je obvykle součástí běžné péče o pleť. Standardní ranní režim začíná mytím obličeje, následuje hydratační hydratační krém a ochrana proti slunečnímu záření.

Před spaním znovu vyčistěte pokožku a jednou nebo dvakrát týdně proveďte peeling, abyste odstranili přetrvávající špínu a odumřelou kůži. Poté můžete nanést hutnější noční krém.

Samozřejmě můžete přidat libovolný počet sér a ošetření, ale vždy začněte čištěním.

Co se může stát, když se přemyjete nebo podmyjete?

„Znamením toho, že neperete správně, jsou zbytky zanechané na vašem ložním prádle,“ říká Ivonne.

Případně si otřete obličej vlhkým flanelem světlé barvy. Pokud se objeví špinavé stopy, je na místě lepší praní.

Pokud si obličej nečistíte správně, může to vést k ucpávání pórů, což může vést k černým tečkám, bílým tečkám a silnějším akné.

Je také pravděpodobné, že omezí účinnost jakýchkoli produktů péče o pleť, které používáte.

Když to říkám, to je možné prát příliš mnoho. Podráždění, napjatost nebo suchost jsou klasickým příznakem nadměrného čištění.

Mastnost může také způsobit, „když se pokožka snaží kompenzovat vysušení,“ vysvětluje Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, estetická lékařka na klinice Nexus.

Opět to může způsobit ucpání pórů a může vést k citlivosti, která vyžaduje extra jemnou rutinu.

Další časté otázky

Kolem čištění obličeje je více záhad, od toho, zda vám cílené čisticí prostředky stojí za to, až po přednosti (a pády) mýdla.

Proč je tolik neshod jednou nebo dvakrát denně?

Někteří lidé si myslí, že je zbytečné mýt pokožku, která celou noc ležela na čerstvém polštáři.

Čištění dvakrát denně může být pro některé příliš mnoho – zvláště pokud je příliš agresivní nebo používáte produkty, které nejsou úplně správné.

Obecně však platí, že jemné mytí ráno a večer je v pořádku. Pamatujte, že vy znáte svou pleť nejlépe a měli byste si upravit rutinu, aby jí vyhovovala.

Jsou čisticí prostředky specifické pro typ pleti skutečně legitimní?

Tvrzení některých značek péče o pleť mohou být přehnaná.

V mnoha případech nemůžete říct, zda je pro vás čisticí prostředek vhodný, dokud ho nevyzkoušíte.

Bez ohledu na typ pleti zkontrolujte, zda přísady neobsahují potenciální dráždivé látky, jako je alkohol nebo mýdlo.

Pokud je vaše pokožka po použití konkrétního čisticího prostředku suchá nebo napjatá, vyzkoušejte jiný, který zanechá pokožku jemnou.

Možná budete chtít použít dvě různé metody: jemnější techniku ​​ráno a o něco intenzivnější večer.

Kromě experimentování s různými produkty můžete vyzkoušet různé způsoby jejich aplikace.

Nejjednodušší je používat ruce, ale možností jsou také hadříky a čisticí kartáčky.

Je mýdlo v pořádku?

Ivonne není fanynkou mýdla. Říká, že čištění obličeje „zbavuje pokožku vlhkosti a jejích přirozených olejů, což způsobuje poškození, včetně suché a podrážděné pokožky“.

Ivonnin názor se zdá být mezi odborníky na péči o pleť shodný: Většina věří, že mýdla jsou na obličej příliš silná a je třeba se jim vyhnout.

Nyní jsou k dispozici jemnější receptury, ale je vhodné zůstat opatrní.

Sečteno a podtrženo

Zkuste si umýt obličej dvakrát denně – ale nezapomeňte naslouchat své pokožce.

Pokud je červený, příliš suchý nebo vykazuje jiné známky podráždění, něco není v pořádku.

V těchto případech je nejlepší, když se objednáte k dermatologovi. Nepodceňujte profesionální, personalizované poradenství.

Lauren Sharkey je novinářka a autorka specializující se na ženská témata. Když se nesnaží objevit způsob, jak zahnat migrénu, může být nalezena při odkrývání odpovědí na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu profilující mladé ženské aktivistky po celém světě a v současnosti buduje komunitu takových odpůrců. Chyť ji Cvrlikání.