Jaká je průměrná doba trvání?
Vaginální sex obvykle trvá tři až sedm minut, podle průzkumu členů Společnosti pro sexuální terapii a výzkum z roku 2005.
Podle průzkumu je vaginální sex, který trvá jednu až dvě minuty, „příliš krátký“. Vaginální sex, který trvá 10 až 30 minut, je považován za „příliš dlouhý“.
Jak dlouho by tedy měl vaginální sex vlastně trvat? Dotazovaní sexuální terapeuti tvrdí, že „žádoucích“ je 7 až 13 minut.
Je důležité poznamenat, že tyto údaje platí pouze pro penilně-vaginální styk. Neberou do úvahy věci jako předehra a nepředstavují jiné druhy sexu.
Primárně záleží na tom, jak definujete sex
Většina studií tohoto charakteru je založena na intravaginální ejakulační latenci (IELT).
IELT označuje dobu, kterou člověk s penisem potřebuje k ejakulaci během vaginální penetrace.
Ale takhle sex nedefinují všichni. Mnoho lidí považuje konec sexu za konec, jakmile všechny zúčastněné strany vyvrcholí.
Toho lze dosáhnout dotykem, orálním sexem, vaginálním sexem, análním sexem – nebo kombinací.
Pokud je ve vaší definici sexu jedinou složkou pohlavní styk, bude sex pravděpodobně trvat jen několik minut.
Za zmínku také stojí, že použití IELT jako výchozí hodnoty předpokládá, že standardem je penilně-vaginální styk.
Vaginální sex ne vždy zahrnuje partnera, který má penis.
A i když je možné extrapolovat tyto údaje na penilně-anální styk, vaginální a anální sex není totéž.
K určení průměrné a požadované doby trvání těchto setkání je zapotřebí více výzkumu.
Důležité je také to, co od setkání očekáváte
Sex by měl být příjemnější než cokoli jiného, a to závisí na osobních preferencích.
Někteří lidé chtějí dlouhé, smyslné setkání, zatímco jiní chtějí něco rychlého a agresivního.
Klíčem je, že máte uspokojující sex, nikoli šlapání.
Vše, co bylo řečeno, nemůžete bojovat s biologií
V některých případech mohou základní biologické faktory ovlivnit, jak dlouho vaše sexuální aktivity trvají.
Stáří
Jak stárnete, můžete zjistit, že:
- trvá déle, než se vzruší
- erekce je obtížnější dosáhnout a udržet
- hormonální změny přispívají k věcem, jako je vaginální suchost a snížené libido
Genitálie
Tvar vašich genitálií může být také faktorem.
Výzkumníci v jedné studii z roku 2003 zjistili, že tvar penisu – konkrétně hřeben kolem hlavy – se mohl vyvinout tak, aby byl konkurenceschopnější.
Hřeben je schopen vytěsnit jakékoli již existující semeno ve vagíně. Hlubší a ráznější zatlačení vede k většímu vytlačení semene.
To umožňuje ejakulujícímu partnerovi vytvořit prostor pro vlastní semeno, čímž se zvyšuje jeho šance na reprodukci.
Když použijeme konkurenční evoluci jako pozadí, mohlo by to vysvětlit, proč je pro některé lidi bolestivé pokračovat v přirážení po ejakulaci. Pokračování v tahu může vytlačit vaše vlastní semeno a snížit vaši šanci na reprodukci.
Sexuální dysfunkce
Například předčasná ejakulace může způsobit, že vyvrcholíte rychleji, než byste možná chtěli.
Lidem s opožděnou ejakulací může vyvrcholení trvat déle, pokud jsou vůbec schopni.
Pokud chcete kratší setkání
Pokud je rychlovka vše, co chcete, tyto techniky vám mohou pomoci rychleji se tam dostat.
Dotkni se sebe
Pokud máte málo času, masturbace může být skvělým způsobem, jak zajistit dosažení velkého O. Vy přece znáte své tělo nejlépe!
Pokud se vás partner již dotýká, prozkoumejte jinou oblast. Můžeš:
- třete si klitoris
- jemně si štípněte nebo vytáhněte bradavky
- kroužit boky
- praštit po zádech
Můžete si užít i vzájemnou masturbaci, při které si každý pochutnáte.
To vám oběma dává příležitost vyvrcholit rychleji a přitom být intimní.
Řekněte svému partnerovi, co chcete
Sdělování svých tužeb svému partnerovi – a naopak – vám oběma může pomoci pochopit, co je potřeba k tomu, abyste toho druhého dosáhli orgasmu.
To, co se naučíte, můžete využít k tomu, abyste se rychleji dostali do cíle pro vzájemně uspokojující rychlovky.
Vyzkoušejte polohy navozující vyvrcholení
Pokud víte, že určité pozice jsou pro vás lepší než jiné, přesuňte se podle potřeby, abyste se tam dostali rychleji.
To může zahrnovat pozice, které podporují hlubší pronikání, nebo ty, které vám usnadní manuální potěšení ze sebe nebo svého partnera zároveň.
Pokud chcete delší setkání
Pokud si chcete prodloužit svůj sexplorace, mohou vám pomoci tyto techniky.
Semansova technika stop-start
Také známý jako „lemování“ zahrnuje dočasné zastavení veškeré sexuální stimulace, když máte pocit, že jste blízko ejakulace.
Jakmile tento pocit pomine, můžete vy a váš partner pokračovat ve své činnosti.
Ačkoli tato technika byla původně založena na pomoc osobě, která má penis oddálit ejakulaci, může ji použít každý, kdo chce prodloužit vyvrcholení.
Johnsonova a Mastersova squeeze technika
Tato technika zahrnuje jemné mačkání konce penisu na několik sekund těsně před ejakulací, dokud nutkání neustoupí.
Může být také použit k nácviku kontroly ejakulace.
Sečteno a podtrženo
Definice toho, co je sex, individuální očekávání a vzájemné touhy, to vše ovlivňuje, jak dlouho může sex trvat.
Pokud máte obavy z toho, jak dlouho budete moci mít sex, zvažte schůzku s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Mohou diskutovat o tom, jak se cítíte, odpovědět na jakékoli otázky, které máte, a posoudit jakékoli základní příznaky nebo jiné nepohodlí.
