Ať už jde o osobu milovanou nebo sexuálního partnera, odhalení HIV pozitivního stavu může být děsivé a stresující. Je normální mít obavy z jejich reakce nebo z toho, že se setkají se stigmatem, které HIV obklopuje. Ale je důležité být odvážný a ozvat se nejen pro své blaho, ale i pro své blízké.
Zde je několik mých tipů a rad, jak k tématu přistupovat.
Vyprávění rodině a blízkým
Odhalit svůj HIV pozitivní stav lidem, kteří vás znají déle, než se znáte vy sami, může být obtížné, zejména proto, že právě tito lidé tvrdí, že tam budou, ať se děje cokoliv. Jak jim to někdy řekneš? Co když je to věc, která zpochybňuje jejich místo ve vašem životě? I když jsou to děsivé myšlenky, jsou to právě takové — myšlenky. Příběhy, které si vyprávíme, jsou často nejškodlivější. Mnohokrát se neblíží realitě.
I když je známo, že rodiče, sourozenci a příbuzní tvrdě kritizují své blízké s HIV, je známo, že jsou také šampióny.
Zde je několik mých tipů, jak sdělit svým blízkým svůj HIV pozitivní stav:
- Počkejte, až se budete cítit pohodlně
emocionálně, než sdílíte informace s ostatními. - Buďte citliví a trpěliví, když
sdílet svůj HIV pozitivní stav. Nikdy nevíte jistě, jak ten druhý
bude reagovat. - Při odhalení rodině a přátelům,
buďte připraveni na jejich otázky. Mohou být osobní a dokonce zastrašující,
ale můžete být jejich jedinou formou vzdělávání o HIV. - Bez ohledu na to, jak jsou jejich otázky
narazit, chtějí pochopit. Udržujte své odpovědi tak přímé a jednoduché
možný. - Dovolte jim, aby tu byli pro vás
jakkoli a kdykoli mohou.
Nikdo nemůže projít životem efektivně sám, zdravý nebo jinak. Navíc každý se s virem vyrovnává jinak. Ať už jste nově diagnostikováni nebo jste nějakou dobu žili s HIV, někdy to může být osamělá cesta. Mít kolem sebe rodinu a přátele může být vítaným rozptýlením nebo neustálou připomínkou, abyste vydrželi. Naučit je, jak být součástí vašeho podpůrného systému, může být to nejlepší, co se vám kdy stalo.
Sdělování datu nebo partnerovi
Odhalit, že máte HIV, někomu, s kým se chystáte přijít do sexuálního kontaktu, je těžké. Může to být obtížnější, než to říct svým přátelům a rodině.
Ale žijeme v době U se rovná U, kdy většina výzkumníků souhlasí s tím, že nedetekovatelná virová zátěž znamená, že virus je nepřenosný. Ačkoli to mnoho lidí chápe, stále existují lidé, kteří se mohou obávat nebo si nejsou jisti sexuálním kontaktem s někým, kdo žije s HIV.
Když se rozhodnete sdělit partnerovi svůj pozitivní stav, mějte na paměti následující:
- Připravte se na fakta.
Zjistěte co nejvíce o léčbě HIV a metodách prevence, abyste odpověděli
jakékoli otázky, které mohou vyvstat. - Podpora funguje oběma způsoby. Li
nutné, povzbuďte je, aby se nechali testovat, a nabídněte jim, že půjdete s nimi. - Ať už je to někdo, koho plánujete
být s dlouhodobým nebo jen náhodným setkáním, je důležité, abyste to udělali
všichni sexuální partneři, kteří si jsou vědomi vašeho stavu. - Uvolněte se a sdílejte informace
jako bys to byl ty, kdo to musí slyšet. Vžijte se do jejich kůže a
představte si, jak byste chtěli, aby vám bylo řečeno, kdyby to bylo naopak. - Ubezpečte své rande nebo partnera
že dodržujete zdravý životní styl, dodržujete léky a aktivně
navštívit poskytovatele zdravotní péče. - Pamatujte, že HIV není smrt
věta.
Přemýšlejte o tom takto: Když to řeknete svému intimnímu partnerovi, může vás to buď sblížit, nebo zastavit jakoukoli další interakci. Pokud vás to přiblíží, skvělé! Soustřeďte se na komunikaci a sledujte, kam se váš vztah ubírá. Pokud už s vámi nechtějí být zapleteni poté, co to prozradili, je lepší to vědět hned, než to zjišťovat poté, co jste do vztahu investovali.
Stigma má sílu pouze tehdy, když se mu poddáme. Reakce vašeho rande nebo partnera neslouží jako reakce každého, komu kdy prozradíte. Je tu někdo, kdo bude milovat vaši upřímnost a bude považovat vaši transparentnost za docela atraktivní.
Jídlo s sebou
Neexistuje jediný nejlepší způsob, jak někomu říct, že máte HIV, a ne každý bude reagovat stejně. Ale odhalení vašeho stavu může také posílit váš vztah a poskytnout vám podporu, o které jste ani nevěděli, že ji potřebujete. Když budete zkoumat fakta a budete upřímní a trpěliví, možná zjistíte, že to bude o něco jednodušší.
David L. Massey a Johnny T. Lester jsou partneři, tvůrci obsahu, ovlivňující vztahy, obchodníci a vášniví zastánci HIV/AIDS a spojenci mládeže. Jsou přispěvateli do časopisu POZ Magazine a Real Health Magazine a vlastní butikovou značkovou/zobrazovací firmu HiClass Management, LLC, která poskytuje služby vybrané klientele s vysokým profilem. Nedávno duo zahájilo luxusní sypaný čaj s názvem Hiclass Blends, z něhož část výtěžku jde na vzdělávání mládeže o HIV/AIDS.
