Výzkum není zcela průkazný, ale mnoho lidí uvádí, že při používání nikotinových náplastí prožívají živější sny.
Nikotinová substituční terapie (NRT) zahrnuje možnosti, jako jsou nikotinové náplasti, žvýkačky a pastilky. NRT může být účinným způsobem, jak zlepšit něčí šance na odvykání.
Nežádoucí účinky se mohou objevit při odvykání kouření, a to jak při odvykání nikotinu, tak při metodě NRT používané při odvykání.
Jedním z těchto vedlejších účinků NRT mohou být změny ve snění – zejména abnormální sny.
Níže sdílíme výzkum potenciální souvislosti mezi nikotinovými náplastmi a abnormálními sny, včetně některých alternativních možností k nikotinovým náplastem, pokud se snažíte přestat kouřit.
Ovlivňují nikotinové náplasti vaše sny?
Nikotinové náplasti jsou jedním z několika typů NRT, které mohou lidem pomoci přestat kouřit. Nikotinové náplasti obsahují dostatek nikotinu, aby pomohly omezit chuť k jídlu a snížit abstinenční příznaky.
Možným vedlejším účinkem používání nikotinových náplastí je abnormální snění. Jedna z prvních studií o nikotinových náplastech a snech, publikovaná v roce 2006, zkoumala účinky 24hodinové transdermální nikotinové náplasti na spánek a sny 15 účastníků.
Výzkumníci zjistili, že se zdá, že nikotinové náplasti mají dva odlišné účinky na spánek a snění.
Za prvé, účastníci používající nikotinové náplasti strávili více času vzhůru a zažili více mikroprobuzení než ti, kteří nosili náplasti s placebem.
Za druhé, účastníci používající nikotinové náplasti uvedli, že jejich sny jsou živější a mají více vizuálních představ.
Další
Výzkumníci zjistili, že abnormální sny byly mezi třemi nejčastěji hlášenými vedlejšími účinky, přičemž 72 % účastníků hlásilo abnormální sny.
Sedm účastníků muselo kvůli živým snům upravit léky. Jeden účastník kvůli tomu snížil dávku nikotinové náplasti.
Novější
Výzkumníci zjistili, že 1 673 nežádoucích účinků zahrnovalo nikotinové náplasti. Z těchto nežádoucích příhod bylo 49 pro abnormální snění.
Pokud se vám při nočním nošení náplasti objeví živé, nepříjemné sny, na obalu nikotinové náplasti je uvedeno, abyste ji odstranili a ráno nalepili novou.
Mohou nikotinové náplasti způsobit lucidní sny?
Lucidní snění je druh živého snění, ke kterému dochází, když si uvědomujete, že jste ve snu.
Metaanalýza z roku 2016 naznačuje, že zhruba 55 % lidí zažilo alespoň jeden lucidní sen a 23 % těchto lidí mělo lucidní sny alespoň jednou za měsíc.
Přestože existuje určitý výzkum lucidního snění, neexistuje žádný výzkum, zda mohou nikotinové náplasti způsobit lucidní sny. Ale mohou existovat určité důkazy, které naznačují, že živé sny, které mohou zahrnovat lucidní sny, mohou být vedlejším účinkem používání nikotinových náplastí.
v
Výsledky ukázaly, že více než 16 % účastníků užívajících nikotinovou náplast uvedlo, že mají živé sny. Kromě toho zhruba 13 % účastníků užívajících kombinaci nikotinové náplasti a nikotinové pastilky také uvedlo, že mají živé sny.
Jak dlouho trvají živé sny?
Pokud zjistíte, že náplast funguje dobře, mohou být živé sny pouze dočasným vedlejším účinkem.
Analýza nežádoucích účinků při užívání NRT z roku 2021 zjistila, že účastníci užívající náplast měli abnormální sny častěji než jiné terapie odvykání kouření, jako je bupropion a vareniklin.
Výzkumníci také poznamenávají, že střední nástup abnormálních snů byl asi 1–2 týdny a trval průměrně 4 týdny.
Může vysazení nikotinu způsobit divné sny?
Ukončení užívání nikotinu může způsobit mírné až závažné abstinenční příznaky. Některé z nejčastějších příznaků vysazení nikotinu zahrnují:
- chuť na nikotin
- bolesti hlavy
- bolest krku
- změny chuti k jídlu
- nevolnost a bolest žaludku
- změny ve vyprazdňování
- změny hmotnosti
- mravenčí ruce a nohy
- potíže se soustředěním
- frustrace a podrážděnost
- neklid
- úzkosti a deprese
- poruchy spánku
Neexistuje mnoho výzkumů o souvislosti mezi abstinencí nikotinu a změnami snů. Ale jeden malý
Jiné pomůcky k odvykání kouření
Pokud jste si všimli, že nikotinové náplasti způsobily změny ve způsobu, jakým sníte, můžete zvážit několik alternativních možností, které vám pomohou přestat kouřit:
- Léky na odvykání kouření: Některé léky mohou pomoci snížit abstinenční příznaky. Vareniklin (Chantix) a bupropion (Zyban) jsou běžně předepisované léky, které mají lidem pomoci přestat kouřit.
- Různé produkty NRT: Existuje několik dalších možností NRT, jako jsou žvýkačky, pastilky, inhalátory a nosní spreje. Pokud jsou však příčinou vašich abnormálních snů nikotinové náplasti, mohou tyto alternativní formy způsobit podobné příznaky.
- Doplňkové a alternativní přístupy: Doplňkové přístupy mohou potenciálně pomoci lidem vyrovnat se s abstinenčními příznaky po odvykání od nikotinu. Terapie, hypnoterapie a akupunktura jsou některé přístupy, které mohou být užitečné během procesu.
Výzkum vlivu nikotinových náplastí na snění je poměrně omezený a tento vztah zkoumá pouze několik studií.
Současná literatura však naznačuje, že nikotinové náplasti mohou být spojeny se změnami ve snění, jako je způsobení abnormálních nebo živých snů.
Pokud zvažujete přestat kouřit nebo užívat nikotin, máte k dispozici mnoho možností, které vám pomohou tak učinit bezpečně a efektivně. Zvažte oslovení lékaře, abyste prodiskutovali, které terapie a léky by pro vás mohly být nejlepší.
