Jak podpořit černé matky a rodiče s poporodní depresí

Jak poporodní deprese ovlivňuje černou komunitu?

Poporodní deprese postihuje matky a rodiče všech ras a etnických skupin. Nicméně, výzkum ukázal že černoši, kteří porodí, mají větší pravděpodobnost, že zažijí řadu komplikací souvisejících s porodem, včetně poporodní deprese.

Nejenže jsou černošské matky a rodiče vystaveni vyššímu riziku rozvoje poporodní deprese, ale jsou tímto stavem také neúměrně ovlivněni.

v jedna studie z roku 2020, výzkumníci zkoumali rasové a etnické rozdíly u lidí, kteří vyhledávali nemocniční péči kvůli poporodní depresi. Podle výsledků studie měly černošky častěji skončit v nemocnici kvůli poporodní depresi než kterákoli jiná rasová nebo etnická skupina.

Další studie z roku 2022 zkoumali souvislost mezi traumatem během porodu a rizikem rozvoje poporodní deprese.

Výsledky studie zjistily, že nejen černoši zažili nejvyšší míru porodního traumatu, ale tyto traumatické zážitky byly významnými rizikovými faktory při rozvoji poporodní deprese.

Jedním z důvodů, proč jsou černoši neúměrně postiženi poporodní depresí, jsou překážky v péči o duševní zdraví, kterým černošské komunity čelí.

Faktory, jako je nedostatečný přístup ke službám a rasová zaujatost ze strany zdravotníků, mezi mnoha dalšími, mohou černošským ženám a matkám ztížit získání péče, kterou potřebují.

A i když černé matky a rodiče hledají léčbu symptomů poporodní deprese, nemusí vždy získat diagnózu, kterou potřebují k léčbě.

Ve skutečnosti, nedávný výzkum zjistili, že menšinoví rodiče měli nejen menší pravděpodobnost, že dostanou diagnózu poporodní deprese, ale také méně pravděpodobné, že dostanou včasnou diagnózu, pokud jim byla diagnostikována.

Jaké jsou příznaky poporodní deprese u černošských matek a rodičů?

Poporodní deprese má mnoho stejných příznaků jako deprese. Můžete se cítit bezcenní, bezmocní nebo beznadějní. Může vám to ztížit jakoukoli energii, motivaci nebo zájem o vaše koníčky a život.

Může také způsobit příznaky jako:

• potíže se spánkem
• potíže s jídlem

• myšlenky na sebevraždu nebo sebepoškozování

U poporodní deprese si však můžete všimnout i dalších příznaků – zejména těch, které se týkají vašeho dítěte – jako jsou:

• pocit odloučení od svých přátel, rodiny a blízkých
• pocit, že se nemůžete emocionálně spojit se svým dítětem
• máte pochybnosti o svých rodičovských schopnostech nebo hodnotě jako rodiče
• zažívá epizody pláče nebo hněvu, více než obvykle

Skutečnost, že jste novým rodičem, jako nedostatek spánku a správná výživa, může také zhoršit příznaky poporodní deprese.

Pokud vy nebo někdo, koho milujete, trpíte poporodní depresí, není žádná hanba obrátit se o pomoc na lékaře.

Jak léčit poporodní depresi u černých matek a rodičů

Poporodní depresi lze zvládnout pomocí různých přístupů, včetně terapie a léků.

Terapeutické přístupy, jako je kognitivně behaviorální terapie (CBT), někdy nazývaná talk terapie, se ukázaly jako účinné pro stavy duševního zdraví, jako je poporodní deprese.

Léky, zejména pokud se používají v kombinaci s terapií, mohou pomoci zmírnit některé příznaky, které můžete pociťovat. Vlastně jeden lékyZulresso (brexanolon), byl specificky schválen Food and Drug Administration (FDA) k léčbě poporodní deprese.

Přečtěte si více o zvládání poporodní deprese.

Komunitní podpora poporodní deprese

Výzkum ukazuje že vysoká míra sociální opory je důležitým ochranným rizikovým faktorem proti rozvoji poporodní deprese.

Mnoho místních organizací má sociální a komunitní programy, které pomáhají těhotným lidem získat přístup nejen k prenatální, ale i poporodní péči – včetně péče o duševní zdraví.

I když se nemůžete osobně zúčastnit, některé organizace, jako je Postpartum Support International, nabízejí národní linky pomoci a virtuální skupinová sezení podpory.

Zjistěte více o léčení traumat a deprese v černošské komunitě.

Vzhledem k tomu, že černošské matky a rodiče zůstávají neúměrně postiženi stavy souvisejícími s porodem, jako je poporodní deprese, je ještě důležitější obhajovat rovnost ve zdravotnictví.

A pokud jde o léčbu a zvládání poporodní deprese, černošské matky a rodiče potřebují více než cokoli jiného Podpěra, podpora ― podpora od rodiny a přátel, nezaujatá podpora ze strany zdravotníků a spravedlivá sociální podpora, která pomáhá černošským komunitám získat přístup ke zdrojům duševního zdraví, které potřebují.