Jak si naplánovat „spontánní“ sex – a proč byste měli

Co rozumíme pod pojmem „sex“

Máme na mysli celý zatracený šebang: masturbaci, mazlení, líbání nebo jakoukoli jinou formu fyzické intimity. V zásadě platí, že pokud vás to nabudí, počítá se to.

PSA: Nemusí to být nuda!

Pokud si vzpomenete na ten nejparnější sex s největšími kulmami na špičkách, jaký jste kdy měli, je pravděpodobné, že byl naplánován.

Ten super erotický virtuální sesh s vaším vypískáním na dlouhé vzdálenosti? Pravděpodobně jste se dohodli na čase připojení.

Horké připojení IRL po uzamčení? Vsaďte se, že jste odpočítávali dny, než bylo setkání tváří v tvář v pořádku.

Rande se šťastným koncem se svým partnerem nebo osobou, se kterou se vídáte? Ano, také plánované předem.

Dokonce i ty upocené sólo práce, na které se nemůžete dočkat, až se do nich vtlačíte poté, co půjdou vaši spolubydlící/rodiče/děti spát, jsou z velké části naplánované předem.

Snížilo uvažování dopředu na čas, kdy se schovat a ušpinit, sex o něco méně příjemným? Samozřejmě že ne! To proto, že plánovaný sex je stejný jako normální sex – příjemný, uspokojující a zábavný!

Proč to funguje

Život není jako ve filmech, přátelé. Naše plány a sexuální touhy nejsou vždy synchronizované a ne vždy vyvrcholíme jednotně.

Logistika a libido jsou ošemetné a ne vždy spolu hrají dobře, aniž by se museli trochu snažit a věci přesouvat.

Vyhrazení času na sex funguje na tolika úrovních, že se budete divit, proč jste si vůbec mysleli, že jde o radost ze života.

Tady je důvod, proč to funguje.

Dává vám čas na přípravu

Když budete vědět, kdy je sex v nabídce, získáte čas se na něj připravit.

To by mohlo znamenat nejprve si odpočinout a zdřímnout si, upravit své podzemí nebo podplatit spolubydlícího dárkovou kartou na mražený jogurt, aby mohli na pár hodin GTFO.

Může odstranit některé potenciální překážky

Prakticky řečeno, heads-up před sexuální rande je užitečný pro každého, kdo řeší problémy nebo příznaky, které mohou narušovat sex.

Například je užitečné, když:

• před sexem použijte Viagru nebo vaginální krém
• mít úzkost
• trvat déle, než se vzruší
• užívat léky, které způsobují nežádoucí účinky

Dává vám čas upravit si náladu

Ne, že bychom nemilovali dobré bezstarostné pohoštění, ale jednou za čas je hezké vyhodit svíčky a pěkná prostěradla nebo sexuální rekvizity a gumové prostěradla, pokud je to vaše marmeláda.

Je to jako předehra pro váš mozek

Ach, to sladké očekávání vědomí, že budeš horký a těžký!

Je to jako vědět, že po tom, co jste celý den hladověli, na vás doma čeká kousek dortu, jen místo vaší oblíbené polevy získáte orgasmus.

A jako partner na přijímající straně blížící se schůzky, vědomí, že jste žádaný a chtěný, vám a vašim bedrům dá všechny pocity.

Může to začít konvoj o sexu

Ne každému vyhovuje mluvit o sexu, ale když si to naplánujete, je to skvělý výchozí bod, pokud chcete mluvit o fantaziích nebo sdílet své obraty. (Více o tom, jak o tom mluvit, se blíží!)

Může vám to pomoci z vyjetých kolejí

Upadnout do zajetých kolejí se stává těm nejlepším z nás, zvláště v dlouhodobých vztazích. Přidejte pandemii a sezení zpocené a objednávání jídla s sebou se stane normou.

Podle výzkumu mají lidé méně sexu. Plánování by mohlo být způsobem, jak vrátit šmrnc, i když je to naplánování nějakého dovádění ve stylu střední školy nebo suchého poskakování mezi epizodami „Bridgerton“.

Pokud máte partnera, zde je návod, jak si ho vychovat

Klíčem k vychování je, aby to neznělo jako fuška, kterou vy mít dělat. Je to sex, ne čištění zubů.

Můžete říci něco ve smyslu:

• „Pamatuješ, když jsme měli čas zůstat v posteli chvíli po sexu? Chybí mi to! Vsadím se, že bychom to mohli udělat znovu, kdybychom si vyhradili čas [insert days].“
• „Byli jsme tak zaneprázdněni.“ Myslím, že je čas, abychom si naplánovali nějaký sexy čas. Jak vypadá váš rozvrh [insert day]?“
• „Jak by ses cítil, kdybys si vyhradil více času na sex?“

Pokud je nedostatek sexu bolavým místem a má negativní dopad na váš vztah, můžete mít prospěch z toho, když to všechno položíte na stůl:

• „Není žádným tajemstvím, že jsme se v poslední době nespojili.“ Domluvme se, že si každý týden vyhradíme nějaký čas jen pro nás dva. Co myslíš?“
• „Vím, že jsem v poslední době příliš unavený/zaneprázdněný na sex, ale opravdu to chci změnit. Jak byste se cítili při výrobě [insert day/time] náš čas na spojení, protože tehdy máme oba více času a energie?“

Kde začít

Jste připraveni myslet dopředu na více sexu? Zde je několik věcí, které vám pomohou postupovat, abyste z toho nejlepšího, co máte ve svém kalendáři, vytěžili maximum.

Stanovte si své cíle

Přemýšlejte o tom, čeho chcete dosáhnout plánovaným sexem:

• Chcete mít více sexu obecně?
• Chcete více času na vyhřívání se v postkoitální záři než na rychlý sex v ponožkách, který máte od té doby, co jste se stali rodiči?
• Chcete si to okořenit zkoušením nových věcí a objevováním fantazie?
• Chcete si vyhradit více času na sebezkoumání a masturbaci?

Při plánování herního času mějte na paměti své cíle, abyste je mohli naplánovat. A „vašimi cíli“ máme na mysli cíle všech zúčastněných.

Získejte to v cal

OK, nemusíte ~ zapisovat data o sexu do kalendáře.

Ale pokud jsou vaše plány divoké nebo zcela nesourodé, uvedení sexu do kalendáře mu dá prioritní postavení a snižuje pravděpodobnost, že si omylem zarezervujete svůj sexy slot dvakrát.

Umožněte flexibilitu

To, že mapujete čas, neznamená, že byste měli mapovat každý pohyb.

Pokud půjdete v pochodovém pořádku, můžete připravit půdu pro úzkost z výkonu nebo odpor, pokud jeden z vás přesně v tu chvíli necítí plánovaný akt.

Jděte do toho s obecným záměrem toho, co oba chcete, aniž byste si stanovili nějaká tvrdá a rychlá pravidla.

Buďte otevření změně termínu

Aby bylo jasno, nechcete propadnout zvyku odkládat schůzky se sexem, jinak nikdy neuděláte nic nového.

Ale některé dny může být přeplánování sexcapades tou nejlepší věcí. Jako když je jeden z vás nemocný nebo řeší něco těžkého.

Než to odložíte, věnujte chvíli tomu, abyste si vzpomněli, jak dobrý je sex. Pokud můžete shromáždit trochu energie navíc, abyste mohli začít, udělejte to.

To znamená, že byste se neměli cítit pod tlakem, abyste se zapojili do sexuálního aktu, když nechcete. Musí existovat vzájemný souhlas bez ohledu na typ vztahu, ve kterém jste.

Pokud plánujete z důvodů plodnosti

Plánování sexu z důvodů plodnosti není tak snadné, jako vydělat si kus času na více sexu.

Použití metod zvyšování plodnosti (FAM) vyžaduje sledování menstruačních cyklů a ovulace, abyste zjistili své nejplodnější dny a naplánovali si sex kolem nich.

Pro více informací o FAMS a dalších problémech s plodností si promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo se obraťte na místní plánované rodičovství.

Co vlastně dělat

Jakmile zjistíte *kdy*, je čas přejít k *jak*.

Zde je několik tipů:

• Budujte očekávání pomocí sugestivních šeptů nebo sextů, které jim dají najevo, že se už nemůžete dočkat, až je budete mít.
• Pokud hrajete sólo, zkoušíte novou sexuální hračku nebo vybíráte nějaké nové porno pro váš čas na hraní, můžete vzbudit očekávání.
• Jen proto, že je téměř jisté, že vám nedává volný průchod, abyste ušetřili na úchylkách nebo hygieně, tak se snažte.
• Když přijde den, zaměřte se spíše na čas se sebou/spolu než na samotný akt, takže cokoliv se stane, se může stát přirozeně.

Pamatujte: Stále to může být spontánní

Pokud se předem příliš neupřesníte, pomůže to udržet naplánovaný sex spontánní.

Opřete se do očekávání tím, že upustíte od náznaků toho, co máte na společný čas, ale nechte věci otevřené všemu, co je v danou chvíli příjemné, ať už je to pronikavý sex, vzájemná masturbace nebo nějaké neuspěchané líbání a doteky.

Pokud potřebujete inspiraci

Pokud se obáváte, že naplánování sexu způsobí nepříjemné AF nebo potřebujete pomoc s naladěním se, vyzkoušejte tyto pro nějaké inspo:

• Zahrajte si sexuální hru, jako sex kostky nebo Fifty Days of Play, která vám nabízí různé polohy nebo výstřední akty, které můžete vyzkoušet.
• Propracujte se neposlušnou herní knihou, jako je „Velká černá kniha sexuálních pozic“ nebo „Sex: 6 knih v 1,“ která pokrývá vše od sexuálních her a sexuálních rozhovorů až po tantrický sex, a pokud se cítíte obzvlášť ohybově, pozice Kámasútry.
• Užijte si trochu zábavy s multifunkční sexuální hračkou, jako je např We-Vibe Pivot, který lze použít pro erotogenní hru nebo pro sólový či partnerský penetrační sex.

Sečteno a podtrženo

Stejně jako plánování každoroční dovolené nebo narozeninové oslavy nebude sex o nic méně zábavný nebo vzrušující jen proto, že jste si ho naplánovali předem. Tak už si to naplánujte!

Adrienne Santos-Longhurst je kanadská spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let rozsáhle píše o všem zdraví a životním stylu. Když není zalezlá ve své kůlně na psaní, zkoumá článek nebo dělá rozhovory se zdravotníky, může ji najít, jak dovádí po svém plážovém městečku s manželem a psy v závěsu nebo se cáká po jezeře a snaží se zvládnout paddleboard.