Je narušená glukózová tolerance stejná jako prediabetes?

Možná jste slyšeli termíny zhoršená glukózová tolerance (IGT) a prediabetes, ale možná nevíte, zda jde o zaměnitelné nebo zcela odlišné stavy.

Tento článek objasní všechny mylné představy o IGT a prediabetu a poskytne více podrobností o tom, co byste měli vědět o diagnóze a léčbě IGT.

Co znamená porucha glukózové tolerance?

IGT znamená, že hladina cukru v krvi je zvýšená, ale ne natolik zvýšená, aby zaručovala diagnózu diabetu.

Mezi 10 % a 15 % všech dospělých v USA má buď zhoršenou glukózovou toleranci, nebo poruchu glykémie nalačno, která se zaměřuje na hladiny glukózy před jídlem.

Co je to glukózový toleranční test?

Jedním z hlavních způsobů, jak diagnostikovat IGT, je glukózový toleranční testdiagnostický laboratorní test ke kontrole toho, jak vaše tělo přesouvá cukr z krve do tkání, jako jsou svaly a tuk.

Jak to funguje:

  1. Máte odebraný vzorek krve.
  2. Poté vypijete sladkou tekutinu obsahující asi 75 gramů (g) glukózy.
  3. Krev je znovu odebírána každých 30 až 60 minut po vypití této tekutiny, aby se změřily změny glukózy.
  4. Krev se odebírá 2 hodiny po vypití tekutiny, i když někdy může být objednáno delší časové období až 3 hodiny.

Pokud máte IGT, můžete po 2 hodinách při tomto orálním glukózovém testu vidět hladinu cukru v krvi mezi 140 a 199 miligramy na decilitr (mg/dl).

Je porucha glukózové tolerance stejná jako prediabetes?

Ano, tyto dva termíny se často používají místo druhého.

Snížená tolerance glukózy je také známý jako hraniční diabetes a prediabetes. Všechny sdílejí stejné charakteristiky zvýšených hladin glukózy v krvi, které je třeba sledovat, ale nejsou dostatečně vysoké, aby představovaly diagnózu diabetu.

Lidé, u kterých je diagnostikována porucha glukózové tolerance, mají bez intervencí výrazně vyšší riziko vzniku diabetu 2. typu.

Jak se porucha glukózové tolerance diagnostikuje?

Většina lékařů považuje hladinu cukru v krvi na 200 mg/dl nebo vyšší několik hodin po vypití glukózového nápoje, což vyžaduje intervenci. Pokud vaše hladina cukru v krvi klesne mezi 140 a 199 mg/dl po 2 hodinách, máte s největší pravděpodobností zhoršenou glukózovou toleranci.

Pokud jsou vaše výsledky nespolehlivé, může váš lékař objednat další glukózový toleranční test na budoucí datum.

Můžete mít zhoršenou glukózovou toleranci v těhotenství?

Zatímco testy glukózové tolerance jsou často podávány lidem s rizikem prediabetu a diabetu 2. typu, jsou také podávány těhotným lidem na konci druhého trimestru těhotenství, mezi 24. a 28. týdnem.

Tyto testy se používají k detekci gestačního diabetes mellitus (GDM), což je forma diabetu, u kterého se odhaduje, že se vyskytuje 2 % až 14 % těhotenství ve Spojených státech. GDM je diagnóza diabetu u těhotných lidí a diagnóza je stejná.

K tomuto stavu dochází, když tělo během těhotenství nemůže vytvářet dostatek inzulínu. Tuto diagnózu lékaři stanoví pouze lidem, kteří ještě cukrovku nemají. Může být diagnostikována pouze během těhotenství a obvykle zmizí po porodu.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) mezi 2 % a 10 % všech těhotenství ve Spojených státech každý rok vyústí v diagnózu gestačního diabetu.

Dokážete zvrátit zhoršenou glukózovou toleranci?

Cvičení zlepšuje citlivost na inzulín a vychytávání glukózy buňkami.

Z toho důvodu, CDC doporučuje, aby lidé s poruchou glukózové tolerance nebo prediabetem ztratili 5 % až 7 % své tělesné hmotnosti a zvýšili fyzickou aktivitu. Tyto aktivity mohou zahrnovat jízdu na kole, chůzi nebo plavání 150 minut týdně nebo přibližně 30 minut denně. To by se mělo stát většinu dní v týdnu.

Na základě pokynů CDC by někdo vážící průměrně 250 liber potřeboval zhubnout 12,5 až 17,5 liber, aby zvrátil prediabetes a aby již neměl zvýšené riziko diabetu 2. typu.

I když je nadváha nebo obezita rizikovým faktorem pro rozvoj IGT, prediabetu a diabetu 2. typu, je důležité, abyste se o svém individuálním případu a riziku diabetu poradili se svým zdravotnickým týmem. Mohou vám pomoci vyvinout plán, který vám pomůže řešit prediabetes způsobem, který je pro vás vhodný.

Všimněte si, že CDC-uznaný Národní program prevence diabetu (NDPP) je program založený na důkazech, který je nabízen ve všech státech a pokrytý většinou pojistných plánů (včetně Medicare), který dokáže naučit základy zvrácení prediabetu.

Podle NDPP mohou účastníci programu snížit riziko rozvoje diabetu 2 58 % (nebo 71 % pro osoby starší 60 let).

Co můžete jíst, pokud máte zhoršenou glukózovou toleranci?

Pokud máte zhoršenou glukózovou toleranci nebo prediabetes, je nejlepší sejít se se svým lékařem nebo registrovaným dietologem a vytvořit udržitelný stravovací plán, který vám bude vyhovovat.

Zaměření se na plnohodnotné potraviny, které mají dostatek vlákniny, zvýšení příjmu vody a vyloučení přidaných cukrů z vaší stravy však může zvýšit vaši citlivost na inzulín a pomoci vám zhubnout, což může pomoci zvrátit IGT a prediabetes.

Některé potraviny, které možná budete chtít začlenit do svého jídelníčku, zahrnují:

  • dostatek listové zelené zeleniny, jako je kapusta, špenát, mangold
  • brukvovitá zelenina, jako je zelí, brokolice, květák a růžičková kapusta
  • libové bílkoviny, jako je kuřecí maso, ryby, tofu a krůtí maso
  • nízkotučné mléčné výrobky, jako je řecký jogurt a mléko
  • ovoce s nižším obsahem sacharidů, jako jsou bobule, avokádo a kokos
  • zdravé tuky, jako je extra panenský olivový olej, semena, ořechy a arašídové máslo
  • fazole a luštěniny, jako je cizrna, čočka, fazole a černé fazole

Jak často byste se měli nechat testovat na cukrovku?

Pokud jste nedávno obdrželi diagnostikovanou poruchu glukózové tolerance nebo prediabetes, váš lékař bude chtít zkontrolovat hladinu cukru v krvi (a možná provést test hemoglobinu A1C) každých několik měsíců nebo ročně, aby zjistil, zda hladina cukru v krvi nemá tendenci stoupat, což by zaslouží diagnózu diabetu.

Pokud máte IGT nebo prediabetes, poraďte se se svým zdravotnickým týmem o léčbě cukru v krvi doma další rizikové faktory pro diabetes 2. typu. Tyto rizikové faktory mohou zahrnovat:

  • být starší 45 let
  • mající obezitu
  • s rodinnou anamnézou diabetu 2. typu
  • mít těhotenskou cukrovku během těhotenství
  • být Afroameričan, Hispánec nebo Latinoameričan, Indián, obyvatel tichomořského ostrova nebo asijského původu

Prstové glukometry pro domácí použití jsou volně prodejné ve většině lékáren. Kontrola hladiny cukru v krvi doma je jednoduchá a trvá několik sekund.

Pokud to váš lékař doporučí, může vám napsat recept na testovací proužky, protože spoluúčast prostřednictvím pojištění může být levnější než jejich nákup za hotové v lékárně.

IGT je obecný termín popisující metabolický stav, který způsobuje vyšší než normální hladiny cukru v krvi. Může být také označován jako hraniční diabetes nebo prediabetes. Bez přijetí opatření se u lidí může vyvinout diabetes 2. typu.

Test glukózové tolerance je způsob, jak diagnostikovat IGT. Jedná se o laboratorní test, který může trvat několik hodin a zahrnuje pití sladké tekutiny ke kontrole hladiny glukózy. Pokud jsou vaše výsledky cukru v krvi mezi 140 a 199 mg/dl po 2 hodinách, máte s největší pravděpodobností zhoršenou glukózovou toleranci.

IGT je reverzibilní dietou a cvičením. Spolu s dalšími rizikovými faktory pro diabetes 2. typu může váš zdravotnický tým chtít každých několik měsíců znovu kontrolovat vaše hladiny glukózy.

Zjistit více

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POSLEDNÍ ČLÁNKY