Jsou Pro-Ana skupiny bezpečným způsobem, jak najít podporu pro anorexii?

Pokud hledáte zdroje související s anorexií pro sebe nebo někoho blízkého, možná se nakonec setkáte s pojmem „pro-ana“. „Pro-ana“ je zkratka pro „pro-anorexii“.

Pro-ana skupiny pohlížejí na anorexii jako na životní styl oproti zdravotnímu stavu. Mnohé z těchto skupin mají věrné příznivce a sdílejí tipy, jak zhubnout přes přísné omezení kalorií a další návyky.

Tyto návyky jsou zdravotníky obecně považovány za nezdravé a mohou přispívat ke zvýšenému neuspořádanému stravování a zdravotním následkům s nimi spojeným.

Pro-ana skupiny také poskytují příklady toho, co se nazývá „thinspiration“ nebo „thinspo“ a mohou podporovat negativní obraz těla. Pokud uvažujete o připojení k pro-ana podpůrné skupině, pokračujte ve čtení zdravějších alternativ.

Proč jsou pro-ana skupiny škodlivé

Pro-ana skupiny často přitahují lidi žijící s anorexií, kteří sdílejí podobné neuspořádané stravovací chování a negativní tělesné pocity.

Lidé mohou zjistit, že obsah těchto skupin znovu potvrzuje neuspořádané stravovací chování a myšlení a může se cítit uklidňující nebo důvěrně známý.

I když se můžete setkat s mnoha stejně smýšlejícími lidmi, je důležité pochopit, že anorexie není životní styl, který je třeba oslavovat. Místo toho je mentální anorexie porucha příjmu potravy, kdy lidé kontrolují svou váhu a tvar omezením příjmu potravy.

Někteří mohou zvracet nebo užívat laxativa, diuretika, klystýry nebo jiné dietní pomůcky k hubnutí.

Jiní mohou nadměrně cvičit, aby spálili kalorie. Tato porucha může mít vážné důsledky pro fyzické a duševní zdraví člověka a jeho celkovou pohodu.

Pro-ana stránky jsou často vytvářeny lidmi, kteří mají poruchy příjmu potravy a kteří nemají lékařské znalosti nebo odborné znalosti. Místo toho považují svou extrémní hubenost za pozitivní volbu.

Tyto stránky mohou poskytovat spouštěče ke zhoršení poruch příjmu potravy, jako jsou:

  • propagovat obrazy extrémní hubenosti
  • povzbuzování negativního obrazu těla
  • poskytování tipů, jak zhubnout pomocí škodlivých metod
  • tipy, jak se vyhnout získání pomoci
  • povzbuzování lidí, kteří nemají poruchy příjmu potravy, aby se u nich rozvinuly poruchy příjmu potravy

Nalezení pozitivní podpory

I když můžete mít pocit, že nacházíte podporu v pro-ana skupinách, obvykle to nepovede ke zdravějšímu tělu a mysli.

Existuje mnoho skupin, ke kterým se můžete připojit lokálně a online a najít lidi, kteří spolupracují na:

  • udržovat své zdraví
  • naučit se správné stravovací návyky
  • opravit svůj vztah k jídlu

Zde je několik skupin, které poskytují zdravou podporu těm, kteří žijí s poruchou stravování:

Anonymní přejídači je známá skupina, která může pomoci lidem, kteří mají problémy s jídlem a tělesným obrazem, od přejídání přes podjídání až po bulimii až po nadměrné cvičení. Existují místní pobočky po celých Spojených státech i mimo ně. Program se řídí přístupem 12 kroků.

Národní asociace pro poruchy příjmu potravy (NEDA) vám může pomoci najít podporu různými způsoby. Můžete zavolat jejich horkou linku podpory na číslo 1-800-931-2237 nebo dokonce získat krizovou podporu zasláním SMS na číslo 741741. NEDA vám umožňuje chatovat online s dobrovolníky a nabízí podpůrné skupiny v mnoha oblastech.

Národní asociace mentální anorexie a přidružených poruch (ANAD)nabízí na svých webových stránkách prohledávatelnou databázi podpůrných skupin. ANAD také spravuje databázi dietologů, výživových poradců, léčebných center, zubařů, lékařů, psychiatrů a odborníků na jógu, kteří pomohli lidem s poruchami příjmu potravy.

Tipy pro nalezení podpůrné skupiny

Pokud máte potíže s rozlišením mezi pro-ana skupinami a skupinou, která poskytuje pozitivní zdravou podporu, postupujte podle těchto tipů:

  • Vyhněte se skupinám, které v názvu obsahují „pro-ana“ nebo „pro-mia“ (pro-bulimie).
  • Zvažte, kdo ve skupině píše informace. Hledejte zavedené organizace a sdružení.
  • Opusťte stránku, pokud objevíte fotografie, které slouží jako „inspirace“, nebo pokud si všimnete členů propagujících nezdravé aktivity, jako jsou výzvy k půstu.
  • Požádejte svého lékaře, aby vám doporučil místní síť podpory nebo online zdroje.

Diagnostika a léčba anorexie

Léčba anorexie je komplikovaná, protože jde o stav, který postihuje tělo i mysl. Můžete mít obavy z přibírání na váze nebo zkreslený obraz těla. To vám může ztížit snahu vyhledat léčbu.

V mnoha případech anorexie vůbec není o jídle. Místo toho je to způsob, jak se vyrovnat s jinými problémy nebo pocity vlastní hodnoty.

Dobrou zprávou je, že správnou léčbou můžete anorexii překonat.

Pokud žijete s anorexií, nemusíte mít pocit, že léčba je možná, ale je.

Prvním krokem je promluvit si se svým lékařem nebo s blízkým přítelem nebo členem rodiny, který vás může dostat k lékařskému odborníkovi pro posouzení a diagnostiku.

Váš lékař může vyžadovat několik testů, včetně:

  • fyzické vyšetření, které změří vaši výšku a váhu a zhodnotí vaši srdeční frekvenci, krevní tlak a teplotu
  • laboratorní testy ke kontrole krevního obrazu, elektrolytů a hladin bílkovin
  • psychologické vyšetření, které se vás zeptá na vaše myšlenky a pocity týkající se vašich stravovacích návyků, vzhledu těla a celkového duševního zdraví
  • další testy, jako jsou rentgenové paprsky, k vyhodnocení hustoty kostí a ke kontrole stresových zlomenin a dalších problémů

Poté s vámi váš lékař bude spolupracovat na vytvoření plánu léčby. Primárním cílem jakékoli léčby je pomoci vám vrátit se ke zdravé tělesné hmotnosti a začít řešit problémy s tělesným obrazem.

Někteří lidé mají prospěch z ústavní léčby. V léčebnách mohou lékaři denně sledovat váš celkový zdravotní stav (psychický i fyzický). Tyto programy můžete navštěvovat během dne nebo tam zůstat jako rezidenti.

Ostatní mohou být léčeni doma kombinací psychoterapie a návštěv lékaře. Psychoterapie může být individuální, někdy může zahrnovat i rodinné příslušníky.

Pokud vaše diagnostické testy ukážou, že jste v bezprostředním nebezpečí, můžete být před léčbou hospitalizováni, abyste řešili fyzické problémy.

V současné době neexistují žádné léky, které by byly schváleny pro léčbu anorexie. Váš léčebný plán bude individuální.

U poruch příjmu potravy je častý relaps. Pokud máte pocit, že váš plán nefunguje, promluvte si se svým lékařem o svých obavách.

Komplikace anorexie

Léčba anorexie je naprosto možná, a pokud si myslíte, že ji zažíváte, nejste sami. Bez léčby však anorexie může vést k vážným zdravotním komplikacím, včetně:

  • anémie
  • srdeční problémy, jako je prolaps mitrální chlopně nebo abnormální srdeční rytmus
  • ztráta kostní hmoty
  • amenorea
  • snížený testosteron
  • zácpa, nadýmání nebo nevolnost
  • problémy s elektrolyty, jako je nízká hladina draslíku v krvi
  • problémy s ledvinami

Anorexie může být i smrtelná. I když nemáte podváhu, vaše tělo může být poškozeno nerovnováhou elektrolytů, což může mít za následek abnormální srdeční rytmy.

Kromě fyzických problémů může anorexie vést k depresím a dalším poruchám nálady, obsedantně-kompulzivním poruchám a zneužívání alkoholu nebo návykových látek.

Vedle sebevražedných myšlenek se může objevit i anorexie. Pokud máte myšlenky na sebepoškozování, okamžitě vyhledejte pomoc.

Výhled

Vy umět zotavit se z anorexie.

Možná nechcete nebo si myslíte, že léčbu potřebujete, a můžete se obávat, že přiberete na váze, jakmile léčbu začnete.

Pro-ana skupiny mohou být nebezpečné, protože propagují anorexii jako životní styl namísto potenciálně život ohrožujícího zdravotního stavu, kterým ve skutečnosti je.

Spolupráce se svým lékařem a získání pozitivní podpory může pomoci, zejména v obdobích, která mohou vést k relapsu.

Pokračující psychoterapie a návštěvy lékařů vás mohou udržet na správné cestě, i když zažíváte stres nebo jiné spouštěče.

Pamatujte: Nejsi sám.

Mnoho lidí má problémy s neuspořádaným stravováním. Ačkoli lidé, které potkáte na pro-ana stránkách, ve vás mohou vyvolávat pocit, že jste součástí nějaké skupiny, není to ten typ skupiny, který vám pomůže zůstat zdravý.

Zjistit více

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

POSLEDNÍ ČLÁNKY