Těhotenství změní nejen vaše tělo, ale také způsob, jakým chodíte. Vaše těžiště se přizpůsobí, což může způsobit, že budete mít potíže s udržením rovnováhy.
S ohledem na to není divu, že 27 procent těhotných žen během těhotenství zažije pád. Naštěstí má vaše tělo několik ochranných opatření, která vás ochrání před zraněním. To zahrnuje tlumení plodové vody a silné svaly v děloze.
Pád se může stát každému. Ale pokud se to stane, když se zamilujete do dvou, zde je několik důležitých věcí, které byste měli vědět.
Možné komplikace
Vaše děloha pravděpodobně neutrpí žádné trvalé poškození nebo trauma z lehkého pádu. Ale pokud je pád velmi tvrdý nebo zasáhne pod určitým úhlem, je možné, že zažijete nějaké komplikace.
Příklady možných komplikací souvisejících s pády zahrnují:
- abrupce placenty
- zlomené kosti u nastávající maminky
- změněný duševní stav
- poranění lebky plodu
Přibližně 10 procent žen, které během těhotenství upadnou, vyhledá lékařskou péči.
Kdy navštívit lékaře
Menší pád většinou nebude stačit k tomu, aby vám a/nebo vašemu miminku způsobil problém. Existují však některé příznaky, které naznačují, že možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc. Tyto zahrnují:
- Měli jste pád, který měl za následek přímý úder do žaludku.
- Odtéká vám plodová voda a/nebo vaginální krvácení.
- Zažíváte silné bolesti, zejména v pánvi, žaludku nebo děloze.
- Zažíváte rychlejší kontrakce nebo začínáte mít kontrakce.
- Všimnete si, že se vaše dítě nehýbe tak často.
Pokud zaznamenáte tyto nebo jiné příznaky, které vás mohou znepokojovat, zavolejte svého lékaře nebo vyhledejte pohotovostní lékařské ošetření.
Testování na zranění
Pokud upadnete, první věc, kterou váš lékař udělá, je zkontrolovat, zda nemáte zranění, která mohou vyžadovat ošetření. To může zahrnovat zlomenou nebo vymknutou kost nebo jakákoli zranění na hrudi, která by mohla ovlivnit vaše dýchání.
Poté váš lékař posoudí vaše dítě. Některé testy, které mohou použít, zahrnují měření srdečních tónů plodu pomocí Dopplera nebo ultrazvuku.
Váš lékař se také zeptá, zda jste zaznamenali nějaké změny, které by mohly naznačovat obavy o vaše dítě, jako jsou kontrakce, děložní krvácení nebo citlivost dělohy.
Váš lékař může používat nepřetržité elektronické monitorování plodu. To monitoruje všechny kontrakce, které můžete mít, stejně jako srdeční frekvenci vašeho dítěte. S těmito informacemi může váš lékař určit, zda máte nějaké komplikace, jako je odtržení placenty nebo pomalá srdeční frekvence.
Může být také doporučeno vyšetření krve, zejména krevního obrazu a krevní skupiny. Je to proto, že ženy, které mají Rh-negativní krevní skupinu, by mohly být ohroženy vnitřním krvácením, které by mohlo ovlivnit jejich dítě. Někdy lékaři doporučují dát injekci známou jako Rho-GAM, aby se snížila pravděpodobnost zranění.
Prevence budoucích pádů
Ne vždy můžete pádům zabránit, ale existují určité kroky, které můžete podniknout, abyste předešli budoucím pádům. Udělejte tyto kroky, abyste se udrželi na dvou nohách:
- Abyste se vyhnuli uklouznutí, pečlivě se dívejte, zda na povrchu není voda nebo jiné kapaliny.
- Noste boty s přilnavým nebo neklouzavým povrchem.
- Vyhněte se vysokým podpatkům nebo „klínovým“ botám, do kterých při nošení snadno zakopnete.
- Při sestupu po schodech používejte bezpečnostní opatření, jako je držení se zábradlí.
- Vyhněte se nošení těžkých nákladů, které vám brání vidět na nohy.
- Choďte po rovných plochách, kdykoli je to možné, a vyhýbejte se chůzi po travnatých plochách.
Ze strachu z pádu byste se neměli vyhýbat fyzické aktivitě. Místo toho vyzkoušejte aktivity na rovných površích, jako je běžecký pás nebo dráha.
Takeaway
Po celou dobu těhotenství bude váš lékař nadále sledovat umístění vašeho dítěte a také placentu. Pravidelná prenatální péče a zvládání všech stavů, které se mohou během těhotenství objevit, vám může pomoci donosit zdravé dítě.
Máte-li po pádu obavy o své zdraví, zavolejte svého lékaře nebo okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
