Léčba (a prevence) suchých očí v zimě

Léčba suchých očí v zimě

Možná budete muset použít kombinaci léčby, abyste viděli nejlepší výsledky.

Umělé slzy

Umělé slzy jsou metodou, jak obnovit přirozenou vlhkost vašich očí. Jsou volně prodejné ve většině drogerií. Pokud nosíte kontakty, ujistěte se, že kupujete možnost přátelskou ke kontaktům.

Zkuste si umělé slzy aplikovat několikrát během dne (obvykle až šestkrát). Pozorně si přečtěte štítek očních kapek: Pokud kapky obsahují konzervační látky, jejich častější aplikace může podráždit vaše oči.

Pokud zjistíte, že potřebujete umělé slzy více než šestkrát denně, možná si budete muset promluvit se svým lékařem o léčbě suchých očí na předpis.

Oční masti

K léčbě suchých očí mohou pomoci volně prodejné oční masti. Jsou silnější než kapky a obvykle je aplikujete na vnitřní spodní linii řas.

Protože jsou hustší, můžete oční masti aplikovat ideálně před spaním. Tím se snižuje pravděpodobnost, že oční masti rozostřují vaše vidění.

Většinu očních mastí koupíte v drogeriích. Mnohé jsou označeny jako „PM“ masti.

Vnitřní zvlhčovače

Klíčovým faktorem přispívajícím k zimním suchým očím je používání ohřívačů v interiéru. I když byste určitě neměli mrznout ve jménu boje proti suchým očím, můžete použít vnitřní zvlhčovač k obnovení vlhkosti do vzduchu.

Pár věcí o zvlhčovačích: je nezbytné, abyste je udržovali čisté a mimo dosah malých ručiček.

Vlhkost ve zvlhčovačích může přirozeně přitahovat plísně a bakterie, které mohou z vašeho jinak užitečného zvlhčovače udělat živnou půdu pro nemoci. Pravidelně je čistěte, jak doporučuje výrobce, aby k tomu nedocházelo.

Vyhřívané zvlhčovače také mohou zranit a popálit malé děti, které by je mohly náhodně srazit nebo na ně dosáhnout. Ujistěte se, že zvlhčovač umístíte na bezpečné místo ve svém domě.

Teplé obklady

Pokud jsou vaše oči velmi podrážděné a zarudlé, použití teplých obkladů může pomoci snížit zarudnutí a nepohodlí. Namočte žínku do teplé vody a naneste na oči asi 10 minut, abyste je zklidnili a odpočinuli.

Prevence suchých očí v zimě

Zde je několik způsobů, jak můžete tuto zimu zmírnit příznaky suchého oka:

• Vyhněte se používání fénu, zvláště když vám fén fouká přímo do očí. Místo toho nechte vlasy uschnout na vzduchu.
• Udržujte svůj domov tak chladný, jak jen můžete tolerovat, abyste snížili spotřebu topení.
• Zvažte přidání omega-3 mastných kyselin do vaší stravy. Ty mohou pomoci snížit suchost oka (a navíc jsou pro vás celkově dobré). Můžete také užívat doplňky stravy, ale než začnete, poraďte se se svým lékařem.
• Když jdete ven, noste zavinovací brýle. Ty pomohou chránit vaše oči před vysychajícím větrem (častým viníkem suchých očí) během zimy.

Vězte také, že pokud dostanete rýmu, užívání antihistaminik může vést k suchým očím.

Příklady antihistaminik, která můžete použít k léčbě nachlazení, zahrnují bromfeniramin a chlorfeniramin. Pokud však tyto léky potřebujete k léčbě nachlazení, možná budete muset použít více očních kapek.

Kdy navštívit lékaře

Občasné příznaky suchého oka způsobené změnami počasí obvykle nejsou důvodem k obavám. Obvykle si všimnete, že se vaše příznaky zhorší, když jste byli venku nebo ve velmi horké místnosti.

Pokud však používáte léčbu a preventivní metody k léčbě suchých očí a vaše příznaky se nezlepšují, možná budete muset zvážit návštěvu svého očního lékaře.

Existuje mnoho základních zdravotních stavů, které mohou vést k suchým očím. Příklady:

• Sjögrenův syndrom
• Dysfunkce Meibomské žlázy
• nedostatek vitaminu A
• oční infekce

Lékař může předepsat silnější oční kapky nebo masti nebo dokonce doporučit zákroky, jako jsou zátky, které pomáhají obnovit vlhkost očí.

Suché oči v zimě nejsou neobvyklé. Vítr, nízká vlhkost, nízké teploty a používání vnitřních vytápěcích systémů mohou vysušovat oči.

Naštěstí většina příznaků vyřeší domácí ošetření k obnovení vlhkosti. Pokud však vaše suché oči přetrvávají, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že neexistuje základní příčina.

Přečtěte si tento článek ve španělštině.