Mozková mlha a revmatoidní artritida: Příčiny a léčba

Revmatoidní artritida a mozková mlha

Revmatoidní artritida (RA) je nejlépe známá tím, že způsobuje bolestivé, oteklé klouby. Ale mnoho lidí s RA říká, že se také musí vypořádat s příznaky, jako je zapomnětlivost, potíže se soustředěním a potíže s jasným myšlením.

Pocit duševního uklouznutí je známý jako „mozková mlha“. Ačkoli mozková mlha není lékařský termín, lékaři uznali, že mnoho lidí s chronickými zánětlivými stavy, jako je RA, ji zažilo.

Jak RA ovlivňuje myšlení

Výzkum zjistil, že lidé s RA mají větší potíže s pamětí a schopností myslet. V roce 2012 studie, téměř třetina lidí s RA dosáhla nízkého skóre v sérii mentálních úkolů.

Dříve výzkum zjistili, že lidé s RA měli větší potíže s testy paměti, schopnosti řeči a pozornosti než lidé, kteří RA neměli.

Problémy s myšlením mohou také ovlivnit fyzické funkce, takže je pro lidi s RA těžší věnovat se každodenním činnostem.

Co se skrývá za mozkovou mlhou?

Existuje mnoho možných příčin mozkové mlhy s RA. Žádná příčina však nebyla prokázána.

Ve studii na myších z roku 2009 našli vědci důkazy, že na vině mohou být otoky tělesných tkání nebo záněty.

U nemocí, jako je RA, zánět spouští signály, které ovlivňují chemické látky v mozku, což může způsobit, že se lidé s RA cítí unavení nebo se nemohou soustředit.

Příčiny mozkové mlhy: Léky na artritidu

Další možnou příčinou mozkové mlhy jsou léky, které lidé s RA užívají ke snížení bolesti a zánětu a ke snížení otoku kloubů.

A studie v Arthritis Care & Research zjistili, že lidé s RA, kteří užívali kortikosteroidy, měli větší pravděpodobnost problémů s duševními úkoly.

Není však přesně jasné, jak tyto léky mohou ovlivnit schopnost myslet.

Mozková mlha způsobuje: Deprese a bolest

Dalším možným viníkem mozkové mlhy je deprese. Je běžné, že lidé, kteří trpí chronickou bolestí, se cítí depresivně.

Deprese může ovlivnit schopnost jasně myslet. A bolest sama o sobě může také ovlivnit duševní funkce.

A 2010 studie v The Clinical Journal of Pain zjistili, že lidé s RA, kteří měli hodně bolesti, skórovali špatně v testech plánování, rozhodování a pracovní paměti.

Bití mozkové mlhy

Jedním ze způsobů, jak bojovat proti mozkové mlze, je užívání léků na RA. Biologické léky, nazývané inhibitory TNF, blokují zánět. Mezi tyto léky patří etanercept (Enbrel) a adalimumab (Humira).

Tyto léky mohou také zlepšit nebo zabránit mozkové mlze. Tím, že tyto léky zmírňují bolest, poskytují také úlevu od neustálého rozptýlení, které způsobuje.

Lidé s RA se mohou cítit ostřejší a ostražitější, jakmile se nebudou muset soustředit na svou bolest.

Dopřejte si více spánku

Nedostatek spánku může způsobit, že se váš mozek zamlží. Únava může také zhoršit vaši bolest a další příznaky RA.

Bojujte s mozkovou mlhou tím, že se každou noc pořádně vyspíte. Choďte spát a vstávejte každý den ve stejnou dobu. Cvičte, ale necvičte příliš blízko před spaním, protože vám to může způsobit přílišnou energii na spánek.

Udržujte ložnici chladnou, temnou a pohodlnou. A vyvarujte se kofeinu a alkoholu před spaním.

Zůstaňte organizovaní

Pokud máte pocit, že je mlha, vyzkoušejte několik nástrojů, které vám pomohou udržet si pořádek. Zapisujte si důležité schůzky, události a úkoly v seznamu úkolů do denního plánovače nebo do chytrého telefonu či tabletu.

Mějte nastavenou rutinu, kterou dodržujete každý den, a veďte si záznamy o všech krocích. Pokuste se uložit úkoly, které jsou nejnáročnější na mozek, na denní dobu, kdy víte, že jste nejvíce bdělí.