Probiotika pro kyselý reflux
Kyselý reflux je přímo spojen s vaším gastrointestinálním traktem. Dochází k tomu, když se kyselina ze žaludku vrací zpět do jícnu. To může způsobit nepohodlí a může poškodit váš jícen, pokud k tomu dochází často.
Existuje mnoho způsobů léčby kyselého refluxu. Zahrnují změny životního stylu, léky a další alternativní terapie.
Jednou z takových terapií jsou probiotika. Probiotika jsou dobré bakterie, které brání růstu špatných bakterií. Špatné bakterie mohou způsobit onemocnění a nežádoucí příznaky.
Existuje mnoho druhů probiotik. Některé jsou v potravinách, jako je jogurt. Jiné jsou dostupné jako doplňky nebo dokonce topické krémy.
Ačkoli se používají k léčbě mnoha gastrointestinálních stavů, je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda mají účinek na příznaky refluxu kyseliny.
Jaké jsou výhody probiotik?
Přestože ke zdraví nepotřebujete probiotika, poskytují několik výhod. Mohou pomoci při trávení a chránit před škodlivými bakteriemi.
Mohou také pomoci:
- léčit syndrom dráždivého mísy
- léčit průjem
- urychlit léčbu některých střevních infekcí
- zabránit vzniku žaludečních vředů
- k prevenci nebo léčbě vaginálních kvasinkových infekcí
- k prevenci nebo léčbě infekcí močových cest
- prevence nebo léčba nachlazení nebo chřipky
Probiotika najdeme v mléčných výrobcích, jako je jogurt. Mohou být také užívány jako doplňky.
Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda mají probiotika vliv na reflux kyseliny.
Rizika a varování
Většina lidí může užívat nebo konzumovat probiotika bez jakýchkoli nežádoucích vedlejších účinků. Někteří lidé mohou zaznamenat menší vedlejší účinky, včetně mírné plynatosti a nadýmání.
Probiotika nemusí být zdravé používat, pokud máte základní onemocnění. Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem, pokud máte chronické onemocnění nebo se léčíte se závažným zdravotním stavem. Starší dospělí a lidé s oslabeným imunitním systémem by si také měli promluvit se svým lékařem, než do svého režimu zařadí probiotika.
Protože jsou probiotika doplňkem stravy, nejsou regulována americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. To znamená, že nemusí podstupovat důkladné testování, jako jsou drogy a jiné léky. Obsah probiotických doplňků se může u různých výrobců lišit, proto buďte opatrní. Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem o jakýchkoli otázkách nebo obavách, které máte.
Jiné léčby kyselého refluxu
Kyselý reflux můžete léčit různými způsoby. První přístup zahrnuje změnu vašeho životního stylu. To zahrnuje:
- hubnout
- jíst menší jídla
- vyhýbání se určitým potravinám a nápojům
- přestat kouřit
- sledování nebo vyhýbání se konzumaci alkoholu
- jíst alespoň dvě hodiny před spaním
- spíte se zvednutým čelem postele
- nosit volné oblečení
Mezi spouštěcí potraviny pro kyselý reflux patří kořeněná jídla, tučná jídla a ovoce a zelenina s vysokým obsahem kyselin. Kofeinové nápoje, jako je káva a čaj, mohou také způsobit kyselý reflux.
Můžete také použít volně prodejné léky a léky na předpis, které pomohou vašim příznakům. To zahrnuje antacida, H2 blokátory a inhibitory protonové pumpy. Tyto léky mohou neutralizovat nebo potlačit kyselinu.
Chronické případy kyselého refluxu může být nutné léčit chirurgicky. To může opravit dolní jícnový svěrač a zabránit budoucímu poškození jícnu.
Co můžete udělat teď
Acid reflux je běžný stav u dospělých. Nečastý kyselý reflux lze kontrolovat volbou životního stylu a volně prodejnými léky. Zvýšení úrovně aktivity, sledování spotřeby alkoholu a konzumace menších jídel může pomoci snížit příznaky občasného refluxu.
Pokud se rozhodnete dát probiotika, nezapomeňte:
- Vyzvedněte si potraviny plné probiotik, jako je jogurt.
- Přečtěte si všechny štítky doplňků, protože složky se mohou u různých značek lišit.
- Přerušte užívání, pokud začnete pociťovat neobvyklé vedlejší účinky.
Závažnější případy refluxu kyseliny by měl léčit lékař. Kontaktujte svého lékaře, pokud zaznamenáte častý reflux kyseliny nebo pokud vaše příznaky přetrvávají i při léčbě. Váš lékař s vámi může spolupracovat na vytvoření vhodného léčebného plánu.
Pokračujte ve čtení: Domácí léky na kyselý reflux/GERD »
