Existují vědecké důvody, proč muži nemají tolik přátel jako ženy. Zde je to, co můžete udělat, abyste zůstali společenští.
Trent a Mike z “Swingers”. Evan a Seth z filmu „Superbad“. Celá posádka z “The Hangover” – dokonce i Alan.
Hollywood líčí mužská přátelství jako bezproblémová. Celoživotní pouta se vytvářejí opileckými lumpárnami, školními dny, sdíleným pracovištěm nebo snahou o ženskou společnost.
Ale většina kluků má k hojným a smysluplným platonickým spojením televizních pořadů a filmů hodně daleko.
Ve skutečném světě vědecké a neoficiální výzkumy naznačují, že mnoho mužů má problém udržet si přátelství ve srovnání se svými ženskými protějšky, zejména když stárnou po školních dnech.
Jako staršímu mileniálovi je mi teď blíže 40 než 18. Když si chci o něčem promluvit, často to řeším tak, že pár sekund projíždím seznam kontaktů, abych se rozhodl, koho oslovit, pak zamknu telefon a vracím se ke knize, kterou právě čtu.
Existuje důvod, proč se my muži přirozeně nezabýváme vytvářením – a pak udržováním – pout s jinými muži? Podle vědy ano.
4 vědecké důvody, proč mají muži potíže s udržováním přátelství
1. Muži mají tendenci se vázat na zážitky, nemluví o pocitech
Dr. Geoffrey Greif, sociolog a autor knihy „Buddy System: Understanding Male Friendships,“ osvětluje tento kontrast
Kluci si vytvářejí pouta hraním nebo sledováním sportu, chozením na koncerty nebo společnou prací. Ženy se spojují tím, že mluví o svých pocitech.
Jak stárneme a přebíráme více povinností v práci a doma, muži mají na tyto společné aktivity obvykle méně času, což může být izolující.
2. Kluci nejsou náchylní ke sdílení
Pokud muži nemají čas na zážitky, proč nezvednou telefon, aby dohnali svá poupátka? Protože také nemají touhu.
A
3. Muži upřednostňují práci a manželství
V 80. letech dva bostonští psychiatři studovali současný dopad osamělosti a sociálního vyloučení ve Spojených státech. Zjistili, že je mnohem pravděpodobnější, že muži obětují přátelství, aby se mohli soustředit na svá manželství a kariéru.
“Muži byli tak pohlceni prací, budováním kariéry a větším zapojením do svých dětí… něco muselo dát, a to, co dalo, bylo spojení s mužskými přáteli,” řekl Dr. Schwartz The New York Times.
Vždy jsem se snažil najít spravedlivou rovnováhu mezi svými přáteli a mým romantickým vztahem, ale je to určitě výzva. Vynutil jsem si mnoho úsměvů na straně příjemce „Jsi tak bičovaný!“vtipy.
4. Náš mozek nemusí mít tolik připojení
Studie z roku 2014 zjistila, že muži měli silnější nervová spojení v částech mozku odpovědných za vnímání a jednání, zatímco ženy měly lepší konektivitu podél nervových drah spojujících analytiku s intuicí – dvě oblasti, které se hojně využívají v mezilidském spojení.
Před touto studií nebyly rozdíly v těchto druzích nervových drah u tak velkého vzorku (949 jedinců) nikdy zdůrazněny.
Proč je to velký problém?
Protože mít přátele je kritickou součástí zdravého života pro muže i ženy. Studie ukazují, že přikládání hodnoty přátelství je silněji spojeno s
- nižší krevní tlak
- nižší index tělesné hmotnosti (BMI)
- menší pravděpodobnost deprese
- žít až o 22 procent déle
Přesto moderní muži zanedbávají přátelství. Mezi lety 1985 a 2004 výzkumníci zjistili, že počet lidí, kterým Američané říkali „důvěrníci“, klesl téměř o jednu třetinu. Většina tohoto poklesu byla v nepříbuzných vztazích. Průměrný počet přátel mužů klesl o 44 procent.
Stejná studie zjistila, že 25 procent Američanů s nikým nemluvilo o něčem pro ně důležitém za šest měsíců.
Věřím, že kombinace kulturních očekávání maskulinity, přirozené chemie našeho mozku a sklonu k profesionálnímu růstu, to vše se spojilo a vytvořilo nebezpečný koktejl izolace pro moderního člověka.
Trend je jasný: Mnoho mužů nemá dostatek přátel a mohlo by to ohrožovat jejich fyzické i duševní zdraví.
Dá se trend zvrátit?
Data až do tohoto bodu mohou být bezútěšná, ale myslím, že existuje důvod k optimismu.
Věřím, že velká část pozitivních změn v mužských přátelstvích bude způsobena dozráváním mileniálů.
Ačkoli jsme často spojováni s nadměrným psaním textových zpráv a okázalými zvyky na tousty s avokádem, generace Y je také zodpovědná za zvýšení empatie a uvědomění si pocitů. To je důvod, proč téměř 9 z 10 tvrdí, že jejich pracovní motivace je silně spojena s emoční inteligencí vedení společnosti.
Technologie je dalším faktorem, který pomáhá lidem propojit se. Jistě, internet je dvojsečná zbraň – jeho eroze naší pozornosti a podpora srovnávání jsou dobře zdokumentovány.
Digitální konektivita však také usnadnila navazování vztahů než kdykoli předtím, a to zejména mladším klukům.
Ve skutečnosti si 61 procent chlapců ve věku 13 až 17 let našlo přátele online, zjistil národní průzkum Pew. Komunitní weby jako Meetup, které se mohou pochlubit desítkami milionů členů, umožňují lidem najít sdílené zájmy online a poté tato přátelství přenést do režimu offline – to nejlepší z obou světů.
To neznamená, že nemůžete přesunout online přátele offline. Mám.
Těsně předtím, než jsem nastoupil do osmé třídy, se moje rodina přestěhovala z centra New Jersey do Virginia Beach. Přestěhování 300 mil na jih do neznámé komunity, kde jsem byl pouze jedním z hrstky studentů se snědou pletí, dalo hřebík do rakve mého společenského života. Stáhl jsem se do videoher, někdy jsem hrál osm hodin denně.
Když se podívám zpět na tu dobu, nebyl jsem tím, co mě uchvátilo, ale byli to lidé. Připojil jsem se ke klanu (jako intramurální sportovní tým pro hráče), a když jsme nehráli, scházeli jsme se na našem sdíleném chatovacím kanálu a mluvili o škole, vztazích a dospívání.
Někdy přemýšlím, jaký by byl můj život, kdybych se v pubertě vydal tradiční cestou, ale ničeho z toho nelituji. Už jsou to roky, co jsem hrál videohru s jakoukoli konzistencí, ale stále mluvím s několika přáteli, které jsem potkal online před více než 10 lety. Jeden z nich přichází na moji svatbu.
Jak mohou kluci udržovat přátelství
Než se ponoříme do některých užitečných taktik, stojí za zmínku, že tyto vzorce neplatí Všechno muži. Můj blízký přítel se za posledních pět let třikrát přestěhoval do nového města. Když jsem zmínil téma tohoto dílu, nevěřícně reagoval: “Lidé s tím opravdu bojují?”
Dokázal vytvořit sítě částečně z lásky k běhání, které využil jako odrazový můstek k novým vztahům. Tato strategie je způsob, jakým většina kluků vytváří a udržuje zdravá přátelství: stmelení se společnými zájmy a aktivitami. Získání nového koníčka vám otevře zcela novou populaci potenciálních přátel.
Zjistil jsem, že klíčem je něco si vybrat vy jako první, pak se spojte s lidmi odtud. V mém případě pomohlo párkrát týdně chodit do posilovny a hrát basketbal. Nemám dobrý vztah každý na hřišti, ale být aktivní s ostatními vytváří znatelné kamarádství, které mi zlepšuje náladu a motivuje mě cvičit.
Zde je několik dalších způsobů, jak získat a udržet přátele:
- Udělejte si z toho zvyk. Stejně jako cvičení nebo ustlaní postele je udržování přátelství mnohem jednodušší, když to děláte pravidelně. Bratranec mi řekl, že si vybere pět starých přátel, se kterými se chce každý týden znovu spojit, a dává si záležet, aby jim poslal SMS. Bývalý prezident Bill Clinton údajně přijal podobnou strategii k vytvoření obrovské sítě, která mu pomohla získat Bílý dům.
- Podělte se. Neostýchejte se otevřít se svým přátelům, i když jste to nikdy předtím neudělali. Nemusíte odhalovat svá nejhlubší tajemství, ale i krátké zmínky o pocitech štěstí, hněvu nebo zmatku vám mohou pomoci lépe navazovat vztahy se svými kamarády. Nemusí jít vždy o osobní pocity. Snažím se informovat přátele o velkých příbězích v médiích nebo sportu. Pokud se to týká týmu nebo hráče, kterého má někdo z mých přátel nebo známých rád, oslovím, abychom si vyměnili reakce. Znovunapojení odtud přirozeně plyne.
- Oženit se. Mnoho výzkumů říká, že manželství může narušit platonické vztahy chlapa, ale někteří lidé ve skutečnosti vidí opačný efekt. Dr. Todd Kashdan píše, že ženatí muži dostanou „volný vstup“ do bohatého společenského života. Osobně jsem rád navazoval přátelství s několika přáteli mé snoubenky kvůli společným zájmům. A i když děti mohou vyžadovat spoustu času a energie, jaký lepší způsob, jak se spojit s jiným chlapem, než zkušenost být otcem? (Samozřejmě se nevdávejte ani nemějte děti jen proto, abyste posílili své přátelství!)
Pokud vynaložíte vědomé a soustavné úsilí o navazování nových přátelství a pečujete o ta, která máte, je možné mít jako muž přínosný a zdravý společenský život – v každém věku. Díky tomu budete také šťastnější a zdravější.
Raj je konzultant a spisovatel na volné noze, který se specializuje na digitální marketing, fitness a sport. Pomáhá firmám plánovat, vytvářet a distribuovat obsah, který generuje potenciální zákazníky. Raj žije ve Washingtonu, DC, kde se ve volném čase věnuje basketbalu a posilování. Následujte ho Cvrlikání.
