S aplikacemi navrženými tak, aby vám pomohly udržet si přehled, sledovat živiny a plánovat všechna jídla, je dodržování paleo diety o něco jednodušší. Vybrali jsme nejlepší paleo aplikace tohoto roku pro jejich komplexní obsah, spolehlivost a vysoké hodnocení, abyste si mohli udržet pořádek a dodržovat tato dietní pravidla.
Nom Nom Paleo
iPhone hodnocení: 4,9 hvězdičky
Cena: 5,99 $
Nom Nom Paleo je oceňovaná aplikace, která odstraňuje dohady z paleo vaření. Najděte více než 145 lákavých receptů bez lepku, sóji a rafinovaného cukru. Více než 2000 fotografií ve vysokém rozlišení vám pomůže na každém kroku. Zábavné a poutavé rozhraní a design usnadňuje procházení recepty
Jezte tolik
iPhone hodnocení: 4,7 hvězdičky
Android hodnocení: 4,4 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Pokud byste raději chtěli, aby vám bylo řečeno, co máte jíst, potřebujete osobního dietního asistenta – nebo tuto aplikaci. Zapojte své dietní cíle, preference jídla, rozpočet a rozvrh a Eat This Much vytvoří kompletní jídelní plán, který vám pomůže splnit vaše cíle.
paleo (io)
iPhone hodnocení: 4,3 hvězdičky
Cena: 0,99 $
Zajímá vás, zda je konkrétní jídlo paleo? Zapojte jej do Paleo (io) a zjistěte to! Aplikace prohledává více než 3000 potravin, aby zjistila, co je paleo a co ne, takže se můžete držet svého jídelníčku bez nekonečného online vyhledávání. Navíc aplikace obsahuje podrobné články, které vysvětlují, proč je něco paleo nebo ne, abyste mohli lépe porozumět dietě.
Vora Fasting Tracker
iPhone hodnocení: 4,2 hvězdičky
Hodnocení Androidu: 3,5 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Tato cloudová sledovací aplikace vám umožňuje vytvářet, upravovat a mazat půsty všeho druhu, včetně úplných půstů, Danielova půstu, 3denních půstů, částečných půstů, The Warrior Diet a mnoha dalších. Posledních sedm půstů je krásně zobrazeno v grafu, který vám pomůže rychle zjistit, zda rychle zasáhnete svůj cíl.
Paleo talíř
iPhone hodnocení: 4,7 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Aplikace Paleo Plate vám chce usnadnit pochopení a přijetí Paleo stravy. Nabízí rostoucí sbírku stovek receptů včetně masa, zeleniny, vajec, ryb a mnoha dalších, které vám pomohou vyměnit zpracované a umělé potraviny, které nejsou součástí paleo stravy. Také se opírá o použití nádherných obrázků paleo kuchyně, které vám pomohou připravit tyto recepty, uložit je do seznamu oblíbených, sdílet je na sociálních sítích a zapamatovat si, jaké ingredience musíte koupit.
Paleo dietní recepty
Android hodnocení: 4,2 hvězdičky
Cena: Volný, uvolnit
Tato aplikace je dobrým crowdsourcovaným zdrojem pro rychlé recepty na paleo dietu, které můžete používat offline nebo kdykoli potřebujete opravu Paleo na poslední chvíli. Můžete vyhledávat podle ingrediencí nebo názvů jídel v případě, že chcete být kreativní s tím, co už máte, nebo pokud máte specifickou chuť. Postupujte podle jednoduchých pokynů k receptu a uložte si své recepty na později na jednom místě. Můžete dokonce sdílet své vlastní recepty (poté, co je prověří personál aplikace, aby se ujistil, že se hodí k Paleo dietě), aby je mohli vyzkoušet ostatní uživatelé.
Zónová dieta zdarma
Hodnocení Androidu: 4,6 hvězdičky
Cena: Volný, uvolnit
Tato bezplatná aplikace pro zónovou dietu rozebírá to, co se může zdát ohromující, do úplných základů: výpočet vašich hmotností a potřeb a také vašich bílkovin (PDCAAS) zadáním potravin, které jíte (více než 600 z nich již v aplikaci, můžete si vybrat od) a jejich přidání do příslušných bloků. Bloky lze vypočítat z vašich kalorií, sacharidů, tuků a bílkovin ze všech jídel, která zadáte. Můžete si dokonce uložit jídla, která vám nejvíce chutnala, pro budoucí použití ve výpočtech aplikace a exportovat databázi aplikace.
Pokud chcete do tohoto seznamu nominovat aplikaci, napište nám na nominations@healthline.com.
