Přehled
Bergamotový olej se získává z kůry citrusových plodů (Citrusová bergamie), které rostou na pomerančovníku bergamotovém. Pokud jste příznivci čaje Earl Grey, už teď si užíváte výraznou chuť bergamotu, který se používá k jeho dochucení.
Nejstarší kořeny bergamotového stromu lze vysledovat v jihovýchodní Asii. V současnosti se pěstuje v mnoha částech světa, ale své proslulosti a jména dosáhl ve městě Bergamo v jižní Itálii.
Je ceněný pro svou uklidňující vůni, kořeněnou chuť a široké možnosti použití.
Jak používat bergamotový olej
Výrazná, citrusová vůně Bergamotu se používá v produktech osobní péče pro muže i ženy. Nachází se v parfémech, kolínské vodě, toaletních potřebách a kosmetice. Jedlý bergamotový olej se používá jako dochucovadlo jídel a nápojů. Má také léčivou hodnotu.
Bergamotový esenciální olej by se neměl používat v plné síle přímo na kůži. Lze jej smíchat s nosným olejem, jako je kokosový olej nebo minerální olej, a použít jako změkčovač pokožky. Bergamotový olej lze také smíchat s vodní párou a použít jako aromaterapeutickou kúru. Nepolykejte esenciální oleje.
Aromaterapie bergamotovým olejem
Bergamotový esenciální olej je velmi propagován pro své uklidňující použití jako aromaterapeutické ošetření. Zde je několik způsobů, jak udržet jeho vůni blízko:
- Smíchejte bergamotový esenciální olej s nosným olejem pro použití jako tělové mléko nebo pro masáž.
- Přidejte dvě až pět kapek bergamotového esenciálního oleje do produktů, jako je mytí těla, šampon a peeling na obličej.
- Použijte jej jako přísadu do aromaterapie. Například bergamotový esenciální olej lze přidat k provonění domácích svíček a osvěžovačů vzduchu. Můžete ho také namíchat do odpařovačů, aby se jeho vůně rozprostřela v místnosti nebo přidat do potpourri.
- Naneste na šátek nebo kapesník pro uklidňující vůni na cestách.
Najděte si bergamotové esenciální oleje online.
Bergamotový olej na akné a pleť
Několik sloučenin v bergamotovém oleji má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Díky tomu může být bergamotový olej účinným bodovým ošetřením akné u lidí, kteří nemají citlivou pokožku. Jeho analgetické vlastnosti mohou také způsobit, že je účinný proti bolestivým cystám a pupínkům.
Použití bergamotového oleje jako bodového ošetření:
- Aplikujte bergamotový olej smíchaný s nosným olejem přímo na pupínky, cysty a černé tečky.
- Nechte působit přes noc.
- Tuto kúru nepoužívejte ani nenechávejte působit během dne nebo na slunci.
Zředěný olej můžete také vmíchat do vody nebo vašeho oblíbeného čisticího prostředku a použít jej jako oplach na obličej.
Bergamotový olej na vlasy
Milovníci bergamotového oleje (a lidé, kteří milují jemné, jemně vonící vlasy), přísahají na schopnost tohoto esenciálního oleje zjemnit a zkrotit kadeře. Neoficiální důkazy naznačují, že bergamotový olej může také uklidňovat podrážděnou pokožku hlavy.
Pro použití nakapejte několik kapek do svého obvyklého šamponu. Můžete také smíchat jednu až dvě kapky s lžící nosného oleje a vmasírovat je do pokožky hlavy jako ošetření přes noc.
Použití bergamotového oleje s jinými esenciálními oleji
Mnoho dalších esenciálních olejů může poskytnout podobné výhody. Zkuste experimentovat s těmi, které se vám líbí, a míchat je mezi sebou. Některé k vyzkoušení zahrnují:
- Levandulový olej. Levandule je klasická vůně pro aromaterapii. Často se používá v produktech a ošetřeních pokožky, vlasů a akné.
- Olej z čajovníku. Tea tree olej, chválený pro své antibakteriální vlastnosti, může bojovat proti akné a zklidňovat záněty kůže.
- Heřmánkový olej. Heřmánek, uklidňující jako čaj nebo na kůži, může také pozvednout náladu.
Najděte esenciální oleje online.
Výhody bergamotového oleje
Výzkum bergamotového oleje odhalil několik výhod. Tyto zahrnují:
Snížení stresu
Malý rok 2015
Podobně článek z roku 2013 publikovaný v časopise
Bojuje s otravou jídlem
Linalool, sloučenina obsažená v bergamotu, může být někdy účinný při ničení typů bakterií zodpovědných za nemoci přenášené potravinami.
A
- Staphylococcus aureus
- Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Výsledky studie naznačovaly, že bergamotový esenciální olej může být účinný při použití proti těmto typům bakterií, ale také naznačil, že jsou zapotřebí další studie.
A
Různé formulace bergamotu měly slabé až silné účinky na zastavení růstu různých vzorků bakterií. Vzhledem k variabilitě došli vědci k závěru, že by měla být odhadnuta účinnost bergamotového esenciálního oleje proti bakteriím v potravinách.
Snižuje cholesterol
A
A
Snižuje bolest a zánět
Linalool a karvakrol jsou sloučeniny nalezené v bergamotovém oleji. A
Zjistilo se, že jak linalool, tak karvakrol mají analgetické, antikonvulzivní a protizánětlivé schopnosti při použití v různých metodách, které zahrnovaly aplikaci na kůži.
Přehled také ukázal, že potenciální toxikologické účinky esenciálních olejů u lidí vyžadují další studium.
Rizika používání bergamotového oleje
Bergamotový esenciální olej může u některých lidí dráždit pokožku, zvláště když není zředěn nosným olejem. Esenciální oleje, včetně bergamotového oleje, mohou někdy způsobit alergickou dermatitidu.
Příznaky alergické reakce nebo citlivosti na bergamotový olej mohou zahrnovat:
- zarudnutí
- kopřivka
- pocit pálení
- puchýře
- bolest
Před použitím budete chtít jakýkoli esenciální olej nejprve otestovat. Potřete oblast předloktí o velikosti desetníku olejem zředěným v nosném oleji. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádnou alergickou reakci, mělo by být použití bezpečné.
Uvědomte si, že použití esenciálních olejů v difuzéru může mít negativní vliv na děti, domácí mazlíčky nebo těhotné ženy.
Bergapten, sloučenina nalezená v bergamotovém oleji, byla v malé studii z roku 2001 prokázána jako fototoxická. To znamená, že způsobuje podráždění nebo poškození pokožky při vystavení slunečnímu záření.
Kromě esenciálního oleje mohou kožní reakci vyvolat produkty obsahující bergamot, jako je parfém. Pokud máte obavy z citlivosti pokožky na sluneční záření, poohlédněte se po verzi bergamotového oleje bez bergaptenu.
Bergapten v bergamotovém oleji je škodlivý při požití. Dokonce i vdechování nebo místní použití esenciálního oleje může narušit léčbu. Některé léky, jako je ciprofloxacin, antibiotikum, také zvyšují citlivost na sluneční světlo a zvyšují účinek bergamotového oleje.
Před použitím je důležité zkontrolovat interakce bergamotového oleje s jinými léky. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je promluvit si s lékárníkem nebo lékařem o lécích, které užíváte a které mohou ovlivňovat esenciální oleje.
Jídlo s sebou
Výzkum poukazuje na schopnost bergamotového esenciálního oleje snižovat zánět, snižovat hladinu cholesterolu a zvyšovat pozitivní náladu.
U některých lidí může způsobit podráždění kůže nebo alergické reakce. Může také způsobit fotosenzitivitu a neměl by být ponechán na kůži, která bude vystavena slunečnímu záření.
Bergamotový olej má krásnou vůni a může být již součástí vašeho oblíbeného parfému. Je k dispozici také jako esenciální olej, který si můžete přidat do své sbírky. Nejlépe se používá zředěný nosným olejem nebo vodou.
