Pochopení emočních poruch

Jaké jsou běžné emoční poruchy nebo poruchy nálady?

V klinických podmínkách se termín „porucha nálady“ používá častěji než termín „emocionální porucha“.

Mezi běžné emoční poruchy patří:

• depresivní poruchy, které zahrnují širokou škálu stavů

• bipolární porucha, která může zahrnovat různé typy, jako je bipolární I, bipolární II a cyklothymia

• premenstruační dysforická porucha (PMDD), která zahrnuje závažné emoční příznaky premenstruačního syndromu (PMS)

Mezi běžné depresivní poruchy patří:

• velká depresivní porucha (MDD), která se vyznačuje dlouhými obdobími špatné nálady, beznaděje, únavy a dalších příznaků

• přetrvávající depresivní porucha, která se také nazývá dystymie a zahrnuje méně závažné příznaky deprese po dobu nejméně 2 let

• velká depresivní porucha se sezónními vzory, známá také jako sezónní afektivní porucha (SAD), která se obvykle vyskytuje v zimě

• perinatální deprese, ke které dochází během těhotenství

• poporodní deprese, která se objevuje po porodu

Úzkostné poruchy nejsou považovány za poruchy nálady, i když mohou ovlivnit náladu a často se vyskytují spolu s poruchami nálady uvedenými výše.

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) a posttraumatická stresová porucha (PTSD) nejsou považovány za poruchy nálady.

Jaké příznaky jsou běžné u emočních poruch nebo poruch nálady?

Příznaky emočních poruch se liší podle jednotlivce a jeho specifické poruchy a ne každý s emoční poruchou bude mít stejné příznaky a zkušenosti.

Příznaky emočních poruch můžete obecně rozdělit do dvou skupin:

• depresivní symptomy, které se vyskytují u depresivních poruch, bipolární poruchy a PMDD
• symptomy mánie, které se vyskytují během manických a hypomanických epizod u bipolární poruchy

Mezi depresivní příznaky patří:

• únava nebo nedostatek energie

• pocity smutku nebo beznaděje
• pocity otupělosti

• ztráta chuti k jídlu nebo přejídání

• ztráta zájmu o činnosti, které vás obvykle baví

• spí příliš mnoho nebo málo
• potíže se zaměřením nebo soustředěním

• myšlenky na sebevraždu, smrt nebo sebepoškozování

Příznaky hypomanických nebo manických epizod zahrnují:

• zapojit se do rizikového chování, jako je nadměrné utrácení peněz, bezohledné řízení nebo zneužívání návykových látek
• potíže se spánkem
• pocit nadměrné nebo neobvykle nabité energie, povznesení nebo sebevědomí
• závodní myšlenky

• neklid nebo podrážděnost

• mluvit nebo mluvit rychle

Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky mohou také poukazovat na jiný stav (jinými slovy, ne na emoční poruchu). Například některé depresivní příznaky jsou běžné u lidí s PTSD.

Co způsobuje nebo zvyšuje riziko emočních poruch nebo poruch nálady?

Ačkoli příčiny poruch nálady nejsou zcela pochopeny, existuje řada faktorů, které podle všeho zvyšují vaše riziko vzniku poruchy nálady. výzkum.

Mezi rizikové faktory emočních poruch patří:

• Funkce mozku: Struktura a chemie vašeho mozku mohou hrát roli v tom, zda se u vás rozvine porucha nálady.
• Genetika: Je pravděpodobnější, že se u vás rozvine emoční porucha, pokud má stejnou poruchu blízký pokrevní příbuzný.
• Hormony: Nedávné výzkum poznamenává, že zvýšené hladiny hormonu stimulujícího štítnou žlázu jsou spojeny s depresí. Hormony mohou také hrát roli ve vývoji perinatální nebo postnatální deprese, stejně jako PMDD.
• Fyzické zdraví: Určité fyzické zdravotní stavy, jako je rakovina, HIV a hypotyreóza, mohou zvýšit vaše riziko.
• Použití látky: Užívání (a nesprávné užívání) určitých látek, včetně amfetaminů, kokainu, prokarbazinu a steroidů, může způsobit příznaky podobné poruchám nálady.
• Traumatické životní zkušenosti: Trauma, i když je obvykle spojeno s PTSD, může také způsobit nebo spustit poruchy nálady.

Jak se diagnostikují emoční poruchy nebo poruchy nálady?

Emoční poruchy jsou diagnostikovány odborníky na duševní zdraví, jako jsou psychiatři, zdravotní sestry psychoterapeuti nebo psychologové. Praktický lékař může také stanovit diagnózu, i když vás může nejprve odkázat na odborníka na duševní zdraví.

Váš lékař se může zeptat na vaše současné příznaky, anamnézu a rodinnou anamnézu. Mohou používat určité dotazníky k posouzení vašeho duševního zdraví. Pokud vaše příznaky splňují diagnostická kritéria pro určitý stav, může vám být diagnostikována porucha.

Než se obrátíte na terapeuta, nepotřebujete diagnózu. Terapii hovorem je možné podstoupit, i když u vás nebyla diagnostikována porucha.

Jak se léčí emoční poruchy nebo poruchy nálady?

Emoční poruchy se dají léčit. Léčebný kurz, který absolvujete, bude záviset na vašem stavu.

Psychoterapie

Také známá jako talk terapie, psychoterapie může být užitečná pro lidi s poruchami nálady.

Talk terapie vám může pomoci identifikovat a změnit nezdravé vzorce ve vašich myšlenkách, chování a emocích. Terapii můžete využít jako prostor ke zkoumání a zpracování svých pocitů konstruktivním a zdravým způsobem.

K léčbě emočních poruch se používá mnoho různých typů terapie. Některé z nejběžnějších typů terapie zahrnují:

• kognitivně behaviorální terapie (CBT)
• dialektická behaviorální terapie (DBT)
• psychodynamická terapie

Talk terapie se provádí s kvalifikovaným, licencovaným odborníkem na duševní zdraví, jako je klinický sociální pracovník, psycholog nebo psychiatr.

Léky

V některých případech mohou některé léky – jako jsou antidepresiva nebo stabilizátory nálady – významně prospět lidem s emočními poruchami.

Mezi běžné léky na emoční poruchy patří:

• Antidepresiva: Antidepresivní léky, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a inhibitory zpětného vychytávání norepinefrinu (SNRI), se používají k léčbě mnoha stavů duševního zdraví.
• Antipsychotika (neuroleptika): Ty jsou často předepisovány pro bipolární poruchu. Někdy se deprese léčí atypickým antipsychotikem i antidepresivem.
• Stabilizátory nálady: Tyto léky mohou pomoci regulovat změny nálady, ke kterým dochází u bipolární poruchy. Někdy se kombinují s antidepresivy.

Pokud nemáte pocit, že vaše léky nepomáhají, prodiskutujte to s odborníkem na duševní zdraví, protože vám může pomoci najít alternativy. Vysazení léků bez vedení a dohledu může vést k nechtěným komplikacím.

Alternativní léčba

V některých případech může lékař navrhnout alternativní léčbu, jako např.

• elektrokonvulzivní terapie (ECT)
• světelná terapie
• transkraniální magnetická stimulace (TMS)
• psychedelická asistovaná terapie

Tyto léčby mohou být užitečné, zvláště pokud máte depresi nebo bipolární poruchu rezistentní na léčbu (jinými slovy, konvenční léky a terapie zlepšují váš stav jen velmi mírně).

Jaký je výhled na někoho s emoční poruchou nebo poruchou nálady?

Emoční poruchy mohou být náročné na život, ale jsou léčitelné. Je možné žít plný, úspěšný a šťastný život a zároveň žít s emoční poruchou.

Někteří lidé reagují na léčbu rychleji než jiní a v některých případech může chvíli trvat, než najdete léčebný plán, který vám vyhovuje. Obecně platí, že emoční poruchy vyžadují dlouhodobou léčbu.

Kde se můžete dozvědět více a najít podporu?

Pokud si myslíte, že máte emoční poruchu nebo poruchu nálady, dobrým prvním krokem je promluvit si s lékařem nebo terapeutem. Mohou vám pomoci podniknout kroky k tomu, abyste se cítili lépe.

Sestavili jsme seznam zdrojů duševního zdraví pro lidi, kteří hledají podporu duševního zdraví. Článek obsahuje některé pokyny k nalezení levnějšího a bezplatného poradenství a podpory.

Sian Ferguson je spisovatelka zabývající se zdravím a konopím na volné noze se sídlem v Kapském Městě v Jižní Africe. Je zapálená pro to, aby umožnila čtenářům pečovat o své duševní a fyzické zdraví prostřednictvím vědecky podložených, empaticky podávaných informací.