:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Jak snížit úroveň prostaglandinu během menstruace")
Zvládání bolesti není snadné. Vedlejší účinky léků proti bolesti na předpis mohou způsobit, že tato možnost bude pro mnoho lidí méně přitažlivá. Existuje také velmi reálná možnost závislosti na drogách, jak podtrhuje současná opioidní krize. Dává smysl najít alternativní, nenávykové způsoby, jak zvládat bolest a vyhýbat se především užívání léků proti bolesti na předpis.
Jednou z možných alternativ jsou homeopatika. I když je nedostatek vědeckých důkazů, homeopatický lék se používá po staletí. Arnika je jedním takovým příkladem.
Co je arnika?
Arnika pochází z trvalky Arnica montana, žlutooranžová květina, která roste v horách Evropy a Sibiře. Někdy se jí říká „horská sedmikráska“, protože její barva a okvětní lístky vypadají jako známá květina. Krémy a masti vyrobené z květu lze použít k řešení následujících onemocnění:
- svalová bolest a bolestivost
- modřiny
- bolesti a otoky kloubů
- zánět
Co říká výzkum
Arnika se běžně používá k léčbě modřin, takže je oblíbená mezi lidmi, kteří nedávno podstoupili operaci, zejména plastickou. Ačkoli vědecký výzkum není v této věci přesvědčivý, říká se, že topické krémy a gely obsahující arniku pomáhají s bolestí a modřinami na kůži.
Studie z roku 2006 na lidech, kteří podstoupili rhytidektomii – plastickou operaci ke snížení vrásek – ukázala, že homeopatická arnika může výrazně podpořit hojení. Arnika se osvědčila při hojení
Jiný výzkum přinesl smíšené výsledky ohledně jeho účinnosti. Studie publikovaná v Annals of Pharmacotherapy zjistila, že arnika zvyšuje bolest nohou u lidí 24 hodin po rutinním cvičení lýtek.
Jak se to podává
Pokud se rozhodnete užívat bylinu arniku proti bolesti, nikdy ji neužívejte perorálně. Je určen k aplikaci na pokožku a obvykle se používá jako gel. Arnika se ve vnitřním lékařství příliš často nepoužívá, protože větší dávky neředěné arniky mohou být fatální.
Homeopatický lék z arniky si můžete rozpustit pod jazykem. Je to však jen proto, že homeopatické přípravky jsou silně ředěné. Samotná bylina by se neměla vkládat do úst.
Bezpečnostní opatření a vedlejší účinky
Lékaři nedoporučují používat arniku na porušenou kůži nebo na delší dobu, protože může způsobit podráždění. Kromě toho by se těhotné nebo kojící ženy měly před použitím arniky poradit s lékařem.
Někteří lidé mohou mít alergické reakce na arniku nebo vykazovat přecitlivělost. Pokud k tomu dojde, měli byste přestat používat arniku. Jedinci, kteří jsou alergičtí nebo přecitlivělí na jakékoli rostliny v Asteraceae rodina by se měla vyvarovat užívání arniky. Mezi další členy této rodiny patří:
- jiřinky
- sedmikrásky
- pampelišky
- měsíčky
- slunečnice
Jídlo s sebou
Stejně jako u většiny homeopatických léků je vědecká „porota“ stále mimo, navzdory studiím, které ukazují, že jde o účinnou léčbu artritidy a pooperačních modřin. Pokud máte zájem o užívání arniky, poraďte se se svým lékařem.
