Porozumění vlivu kouření na vaše krevní cévy

Kromě jiných vedlejších účinků způsobuje kouření zúžení krevních cév. To může někdy vést k život ohrožujícím událostem, jako je infarkt nebo mrtvice.

Kouření je spojeno s celou řadou negativních zdravotních účinků, včetně srdečních chorob. Chemické látky v cigaretovém kouři dráždí krevní cévy, způsobují záněty a otoky.

Přestat kouřit umožňuje uzdravení srdečních cév a snižuje riziko vážných srdečních onemocnění.

Podívejme se hlouběji na to, jak může kouření ovlivnit vaše krevní cévy a oběh.

Stahuje nebo rozšiřuje kouření krevní cévy?

Kouření cigaret ztěžuje průchod krve vaším tělem. To se děje proto, že chemikálie obsažené v cigaretách dráždí vaše krevní cévy a způsobují záněty a otoky.

Když je výstelka vašich krevních cév zanícená, tělo vytváří plak na zanícené oblasti jako nápravu. To má za následek hromadění plaku podél stěn. To má za následek chronické zúžení a ztuhnutí. Může také vést k zablokování a zvýšit riziko vážného srdečního onemocnění.

Kromě toho je kouření spojeno se zvýšením krevního tlaku. Vysoký krevní tlak klade další tlak na vaše krevní cévy, což může vést k další ztuhlosti a hromadění plaku.

I nikotinové žvýkačky jsou bezpečné pouze v malých množstvích. Dlouhodobé užívání vede k podráždění krevních cév.

A co vaping?

Toto riziko není omezeno na tradiční cigarety. Výzkum zjistil, že vaping neboli používání e-cigaret také ovlivňuje krevní cévy. Ačkoli jsou tyto produkty často považovány za bezpečnější, stále obsahují chemikálie, které dráždí krevní cévy a mohou vést k srdečním onemocněním.

A co kouření konopí?

Údaje o kouření konopí jsou novější a omezenější kvůli nedávné legalizaci, ale výzkum ukázal podobné výsledky.

Časté kouření konopí je spojeno se zúženými krevními cévami a vyšším rizikem srdečních chorob.

Účinky zúžených krevních cév v důsledku kouření

Konstrikce krevních cév může mít v průběhu času vážné následky. Může poškodit vaše srdce a vést ke stavům, jako jsou:

  • Onemocnění koronárních tepen (CAD): CAD je stav, ke kterému dochází, když vaše tepny nemohou přivést dostatek krve do vašeho srdce. Může způsobit bolest na hrudi a závratě. CAD zvyšuje riziko zdravotních mimořádných událostí, jako jsou srdeční infarkty, mrtvice a krevní sraženiny.
  • Srdeční selhání: Srdeční selhání je stav, ke kterému dochází, když vaše srdce není schopno pumpovat dostatek krve do zbytku těla. Vede k příznakům, jako je dušnost, únava a otoky paží a nohou.
  • Onemocnění periferních tepen (PAD): PAD způsobuje, že se vaše krevní cévy příliš zužují, aby do vašich končetin dodávaly správné množství krve. To vede k příznakům, jako je necitlivost, slabost a bolest nohou.
  • Infarkt: K infarktu dochází, když je průtok krve do vašeho srdce zablokován. Když vaše srdce nedostává krev, váš srdeční sval začne odumírat. Proto infarkt vždy potřebuje neodkladné lékařské ošetření.
  • Mrtvice: K mozkové mrtvici dochází, když praskne céva v mozku nebo se vytvoří krevní sraženina. Bez přísunu krve začnou mozkové buňky odumírat. Mrtvice je vždy lékařská pohotovost.

Uzdravují se krevní cévy poté, co přestanete kouřit?

Vaše tělo se začne uzdravovat, jakmile přestanete kouřit, ale trvá roky, než se poškození úplně zvrátit. Přesný časový rozvrh závisí na tom, jak dlouho a jak často jste kouřili, ale zpravidla se vaše krevní cévy začnou znovu rozšiřovat poté, co skončíte. 5 let bez cigarety.

Podle 15 let po vaší poslední cigaretě bude vaše riziko CAD téměř stejné jako riziko nekuřáka. Může to znít jako dlouhá doba, ale každý rok bez kouření snižuje vaše riziko a umožňuje, aby se vaše cévy uzdravily.

Po pouhém roce nekouření snížíte riziko CAD o 50 %. Po asi 5 letVaše riziko mrtvice klesne na riziko nekuřáka.

Získejte pomoc, abyste přestali kouřit

Přestat kouřit může být zdrcující, ale nemusíte na to sami. Pokud jste připraveni skončit, podívejte se na tyto zdroje:

  • Horká linka Agentury pro zneužívání návykových látek a služby duševního zdraví (SAMHSA): SAMSHA se můžete obrátit na telefonní číslo 1-800-622-HELP (4357) a požádat o doporučení na léčebné programy, zdroje podpory a místní služby, které vám mohou pomoci přestat. SAMSHA také nabízí online lokátor.
  • Národní textový portál: Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) a National Cancer Institute (NCI) spolupracují na poskytování této bezplatné textové linky, která nabízí podporu a rady lidem, kteří se snaží přestat kouřit. Můžete poslat zprávu QUITNOW na 333888 kdykoli to zkusit.
  • Smokefree.gov: Smokefree.gov je online zdroj, který se věnuje pomoci lidem přestat kouřit. Stránka nabízí průvodce navržené tak, aby vám pomohly přestat od začátku do konce, a poskytuje specializované plány pro dospívající, dospělé starší 60 let a veterány.
  • Aplikace quitSTART: quitSTART je bezplatná aplikace, pomocí které můžete sledovat svůj pokrok a zvládat chutě. Můžete se také zapojit do her a výzev. Aplikace je dostupná v obchodech Apple i Google Play.

Kouření je spojeno s vyšším rizikem srdečních onemocnění. Když kouříte, chemikálie dráždí vaše krevní cévy, což vede k zánětu a otoku.

To usnadňuje hromadění plaku, což vás vystavuje riziku chronických srdečních onemocnění i akutních zdravotních stavů, jako je srdeční infarkt a mrtvice.

Přestat kouřit může vyléčit vaše krevní cévy a snížit riziko.

Zjistit více

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POSLEDNÍ ČLÁNKY