Moje děti si zaslouží matku, která je zasnoubená a má zdravé tělo i mysl. A zasloužím si nechat za sebou hanbu, kterou jsem cítil.
Můj syn přišel na tento svět s křikem 15. února 2019.Jeho plíce byly vydatné, jeho tělo bylo malé a silné, a přestože byl o 2 týdny dříve, měl „zdravou“ velikost a váhu.
Okamžitě jsme se spojili.
Bez problémů zaklapl. Byl na mých prsou, než mi byly uzavřeny stehy.
Předpokládal jsem, že to bylo dobré znamení. Bojovala jsem se svou dcerou. Nevěděl jsem, kam ji umístit nebo jak ji držet, a nejistota ve mně vyvolávala úzkost. Její výkřiky řezaly jako milion dýk a já se cítil jako selhání – „špatná máma“.
Ale hodiny strávené v nemocnici se synem byly (troufám si říct) příjemné. Cítil jsem se klidně a vyrovnaně. Věci nebyly jen dobré, byly skvělé.
Měli jsme být v pořádku, Myslel jsem. Budu v pořádku.
S přibývajícími týdny – a nástupem nedostatku spánku – se však věci změnily. Moje nálada se změnila. A než jsem se nadál, ochromila mě úzkost, smutek a strach. Mluvil jsem se svým psychiatrem o zvýšení mých léků.
Nebylo to snadné opravit
Dobrou zprávou bylo, že se mi antidepresiva dala upravit. Byly považovány za „slučitelné“ s kojením. Moje léky na úzkost však byly nepoužitelné, stejně jako stabilizátory nálady, což – varoval můj lékař – mohlo být problematické, protože užívání samotných antidepresiv může u lidí s bipolární poruchou vyvolat mánii, psychózu a další problémy. Ale po zvážení výhod a rizik jsem se rozhodl, že nějaké léky jsou lepší než žádné léky.
Chvíli bylo dobře. Moje nálada se zlepšila a s pomocí mého psychiatra jsem vytvářel solidní plán sebepéče. A to jsem ještě kojila, což jsem považovala za opravdovou výhru.
Ale začal jsem ztrácet kontrolu krátce poté, co můj syn udeřil 6 měsíců. Více jsem pil a méně spal. Moje běhy šly přes noc z 3 na 6 mil, bez tréninku, přípravy nebo tréninku.
Utrácel jsem impulzivně a frivolně. Během 2 týdnů jsem nakoupil četné oblečení a absurdní množství kartonů, beden a kontejnerů, abych „uspořádal“ svůj dům – abych se pokusil převzít kontrolu nad svým prostorem a životem.
Koupil jsem pračku a sušičku. Instalovali jsme nové rolety a žaluzie. Mám dva lístky na show na Broadwayi. Zarezervoval jsem si krátkou rodinnou dovolenou.
Také jsem měl více práce, než jsem mohl zvládnout. Jsem spisovatel na volné noze a přešel jsem ze 4 nebo 5 příběhů týdně na více než 10. Ale protože mé myšlenky byly uspěchané a nevyzpytatelné, potřeboval jsem většinu úprav.
Měl jsem plány a nápady, ale snažil jsem se je dotáhnout do konce.
Věděl jsem, že bych měl zavolat svému lékaři. Věděl jsem, že toto zběsilé tempo jsem nedokázal udržet a že nakonec havaruji. Moji zvýšenou energii, sebevědomí a charisma by pohltily deprese, temnota a posthypomanické výčitky, ale bála jsem se, protože jsem také věděla, co by toto volání znamenalo: budu muset přestat kojit.
Bylo to víc než jen kojení
Můj sedmiměsíční syn by musel být okamžitě odstaven a ztratil by výživu a pohodlí, které ve mně našel. Jeho máma.
Ale pravdou je, že mě ztrácel kvůli mé duševní nemoci. Moje mysl byla tak rozptýlená a vytěsněná, že on (a moje dcera) nezískali pozornou nebo dobrou matku. Nedostali rodiče, jakého si zaslouží.
Navíc jsem byl krmený umělým mlékem. Můj manžel, bratr a matka byli krmeni umělým mlékem a všichni jsme dopadli dobře. Formule poskytuje dětem živiny, které potřebují k růstu a prospívání.
Usnadnilo mi to rozhodování? Ne.
Stále jsem cítila nesmírné množství viny a studu, protože „prsa jsou nejlepší“, že? Teda, to mi bylo řečeno. To je to, k čemu jsem byl veden. Nutriční přínosy mateřského mléka však nejsou důležité, pokud matka není zdravá. Pokud nejsem zdravý.
Můj lékař mi stále připomíná, že si nejprve musím nasadit kyslíkovou masku. A tato analogie má své opodstatnění a výzkumníci jí teprve začínají rozumět.
Nedávný komentář v časopise Nursing for Women’s Health obhajuje další výzkum mateřského stresu, který souvisí nejen s kojením, ale také s intenzivním tlakem na matky, aby kojily své děti.
„Potřebujeme další výzkum toho, co se stane s osobou, která chce kojit a která nemůže. co cítí? Je to rizikový faktor poporodní deprese? zeptala se Ana Diez-Sampedro, autorka článku a klinická docentka na Floridské mezinárodní univerzitě Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.
„Myslíme si, že pro matky je kojení tou nejlepší volbou,“ pokračoval Diez-Sampedro. „Ale to není případ některých matek.“ To nebyl můj případ.
Takže kvůli sobě a svým dětem odstavuji své dítě. Koupím lahvičky, předem namíchané prášky a přípravky připravené k pití. Vracím se ke svým lékům na duševní zdraví, protože si zasloužím být v bezpečí, stabilní a zdravý. Moje děti si zaslouží matku, která je zaujatá a má zdravé tělo i mysl, a abych takovou osobou mohl být, potřebuji pomoc.
Potřebuji své léky.
Kimberly Zapata je matka, spisovatelka a obhájkyně duševního zdraví. Její práce se objevily na několika stránkách, včetně Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health a Scary Mommy – abychom jmenovali alespoň některé – a když nemá nos zabořený do práce (nebo dobré knihy), Kimberly volný čas tráví běháním Větší než: Nemoc, nezisková organizace, jejímž cílem je posílit postavení dětí a mladých dospělých, kteří se potýkají s onemocněním duševního zdraví. Sledujte Kimberly dál Facebook nebo Cvrlikání.
