Přejeli jste si některá poživatina? Kouřil jste kmen, který byl mnohem silnější, než jste čekali? Možná, že banku trvalo déle, než se nakopl, a vy máte co dělat.
Bez obav. Existují věci, které můžete udělat, abyste ztlumili bzučení, abyste sestoupili rychleji.
Shrnuli jsme některé z populárnějších strategií pro sestup. Pokud se vám zdá, že jedna nefunguje, neváhejte zkusit jinou. Nejde o exaktní vědu a reakce se mohou lišit od člověka k člověku.
Relaxovat
To se snadněji řekne, než udělá, když si to přeženete. Ale trocha R&R opravdu pomůže zkrotit ten rozruch. A věřte nám: Neumíráte. Opravdu.
Najděte si klidné místo k sezení nebo ležení a pokuste se relaxovat. Dechová cvičení nebo poslech hudby vám mohou pomoci ochladit se. Pokud se rozhodnete pro nějakou hudbu, zvažte něco, k čemu znáte všechna slova, a zazpívejte si. To vám může pomoci zůstat při zemi v přítomném okamžiku.
Nakonec bzučení odezní v pocit uvolnění nebo dokonce ospalosti. Jděte do toho a nechte se usnout. I rychlý kočičí spánek vám udělá dobře.
Zkuste nějaké CBD
Zdá se to neintuitivní, ale podle Leafly lidé používají CBD k potlačení účinků příliš velkého množství THC.
Stejně jako THC je CBD typem kanabinoidu, který se nachází v konopí. Ale na rozdíl od THC, které způsobuje vysokou hladinu, CBD interaguje s různými receptory ve vašem mozku. Vědci přesně nevědí jak přesto, ale několik studií na zvířatech a lidech prokázalo výhody CBD pro různé formy úzkosti.
Bonus: CBD pomáhá některým lidem usnout. To se může hodit, pokud se ozeleníte.
Něco vypij
Ne, to neznamená vrátit pár várek. Držte se vody a dalších nealkoholických nápojů.
Pít vodu před, během a po jakémkoli druhu užívání drog je vždy dobrý přístup. Může to být zvláště užitečné, pokud jde o marihuanu, která má tendenci zanechávat sucho v ústech. Je to také snadná činnost, která vám dává něco, na co se můžete soustředit.
Zkuste černý pepř
Podle internetu a Neila Younga chuť nebo závan či dvě černého pepře pomáhá bojovat s paranoiou a úzkostí, které může způsobit velká opojení.
Jen popadněte nádobu s černým pepřem a přičichněte, dávejte pozor, abyste ho nevdechli. Můžete také strčit dvě nebo tři celá zrnka pepře do úst a žvýkat je.
Zní to příliš dobře, než aby to byla pravda, ale ve skutečnosti nějaké jsou
Sáhněte po citronu
Stejně jako pepř, i citrony obsahují sloučeniny, jako je limonen, které mají uklidňující účinek.
Když sníte trochu citronu nebo si do vody vymačkáte trochu citronové šťávy, bude to působit proti některým psychoaktivním účinkům THC a pomůže vám to dolů.
Chcete-li za své peníze získat co největší ránu, naloupejte citronovou kůru do vody nebo namočte trochu citronové kůry do horké vody. Kůra obsahuje nejvyšší koncentraci limonenu.
Jezte piniové oříšky
Podle některých mohou piniové oříšky působit proti účinkům THC
Zajímavé je, že pinen je také jedním z terpenů nalezených v konopí, který dává kouři plevele aroma podobné borovici.
Přeskočte tuto metodu, pokud máte alergii na ořechy.
Soustřeďte se na něco jiného
Přesunutí vašeho zaměření na něco jiného, než je vaše vysoká, vám může zabránit v tom, abyste se na to fixovali, což vám jen připadá ještě horší, než to je.
Klíč k tomu, aby tento tip fungoval? Nechte to jednoduché. Vyhýbejte se potenciálně úzkostným videohrám nebo hororovým filmům.
Pomazlit mazlíčka
V ideálním případě se budete mazlit se svým vlastním mazlíčkem, protože tulit se s náhodnými psy a kočkami by mohlo být divné.
Trávení času s domácími mazlíčky má spoustu prokázaných zdravotních výhod, včetně úlevy od stresu a úzkosti. Strávit byť jen pár minut se zvířetem může zpomalit váš srdeční tep, snížit krevní tlak a zvýšit pocity štěstí a relaxace.
Nemáš vlastního mazlíčka? Vytáhněte to jedno psí video, které máte rádi.
Dejte si do břicha nějaké jídlo
Nedostatek jídla před užitím téměř jakékoli drogy je obvykle špatná zpráva. Když do sebe dostanete nějaké jídlo, můžete se cítit trochu normálněji.
Někteří lidé přísahají na těžká jídla s vysokým obsahem tuku nebo sacharidů, i když neexistují žádné důkazy, které by to podpořily. Nejlepším řešením je jít s tím, co je poblíž a snadno.
Jít na procházku
Jděte na krátkou procházku, i když je to jen 10 nebo 15 minut.
Nějaký lehký pohyb může pomoci:
- rozptylovat vás, abyste se nefixovali na své vysoké
- snížit svůj krevní tlak
- zmírnit stres a úzkost
- zlepšit si náladu
- spálit přebytečnou energii, pokud se cítíte nervózní
Mluvit s přítelem
Váš kamarád vám nemůže snížit hladinu THC v krvi, ale pobyt s nimi vám může pomoci uklidnit se. Buddy systém je také dobrý způsob, jak zabránit tomu, abyste dělali něco riskantního, když jste pod vlivem.
Zavolejte důvěryhodnému (a střízlivému) příteli a nechte ho s vámi zůstat, dokud se nebudete cítit lépe.
Sečteno a podtrženo
Nemůžete vždy předvídat, jak vás konopí zasáhne, zvláště pokud s trávou začínáte nebo používáte nový kmen. Pokud zjistíte, že máte co do činění s vyšším maximem, než jste očekávali, neděste se – to vůle složit.
