Proč jsou příběhy na Instagramu tak návykové?

Příběh za Příběhy

Když se v srpnu 2016 spustily tyto oh-tak klepatelné kruhy, vysmíval jsem se do očí bijící podobnosti se Snapchatem a přísahal jsem, že tuto funkci úplně vynechám.

Jeden rok po spuštění Instagram dosáhl 150 milionů uživatelů na Stories, podle marketingové analytické společnosti 99firms. Toto číslo se do posledního čtvrtletí roku 2017 zdvojnásobilo na 300 milionů.

Bezmocný proti trendu jsem ustoupil.

Vstupte do roku 2021 a více než 500 milionů lidí denně komunikuje s Instagram Stories. Pohltili jsme tyto malé kruhy, bizarní digitální vesmír, kde autentické lidské emoce drhnou ramena s vypočítavě navrženými reklamami.

Takže, kdo tady vlastně velí?

Kromě návykových kvalit sociálních médií, kterých si většina již uvědomuje, instagramové příběhy podporují nové úrovně nátlaku. Tyto rychlopalné segmenty nás zachycují a udržují nás na háku s každým klepnutím, se zaujatějším příběhem, který upoutá pozornost.

Jo, i když bezmyšlenkovitě ťukáte přes nekvalitní koncertní videa Some Dude from High School po dobu 38 sekund v kuse, jste v háku.

„Instagramové příběhy fungují trochu jako epizody Netflixu a stejně jako ony jsme nuceni se na ně dívat. Skutečnost, že jsou rychlé, je ještě přesvědčivější sledovat jeden po druhém,“ říká Dr. Raffaello Antonino, poradenský psycholog a klinický ředitel a zakladatel Therapy Central.

Jako dudlík pro naše mozky byl tento obsah speciálně navržen tak, aby nás odvedl od povinností reality ještě rychleji než jiné sociální kanály.

Přesvědčovací design je praxe založená na psychologii, která se zaměřuje na ovlivňování lidského chování prostřednictvím vlastností nebo designu produktu nebo služby. Používá se ve všem, od sektoru veřejného zdraví až po elektronický obchod.

„Firmy si možná neuvědomují, že vytvořily začarovaný kruh, v němž, stejně jako u drogové závislosti, uživatel skončí buď zničením zneužitou látkou, nebo se zcela obrátí proti ní,“ říká Antonino. „Je to to, čeho by chtěly technologické společnosti využívající přesvědčivý design dosáhnout?“

V pomíjivosti je bezpečí

Je hlubší než samotný konstrukční návrh. K jejich lákání přispívá i fakt, že příběhy na Instagramu jsou obecně méně pěstěné než příspěvky z feedu, říká Antonino.

Sociální média zamlžují plnou pravdu, ale na Instagram Stories jsem viděl mnohem větší emocionální otevřenost než na jiných místech na sociálních sítích.

Průzkum Facebooku ukázal, že lidé mají pocit, že mohou být autentičtější, protože obsah v příbězích zmizí po 24 hodinách, pokud není uložen do zvýraznění profilu.

Vzájemným obchodováním s reakcemi na příběhy ostatních jsem se stal „internetovým přítelem“ s lidmi, které jsem nikdy ani nepotkal.

„Uživatelé mohou příběhy interpretovat jako lehčí a lépe se s nimi spojuje. Jsou méně ‚hrozivé‘, díky čemuž je pravděpodobnější, že je lidé proniknou,“ říká Antonino.

Tyto malé kruhy působí jako pěkná dávka poloskutečnosti v rozbouřeném moři přeprodukovaného kurátorství. Je snazší hodit náhodnou fotografii do vašeho příběhu ve srovnání s mechanikou a estetickými úvahami o jejím prolnutí do „mřížky“.

Lidé milují vztahovost. Dokonalé pózy a dokonalost nafocená v nás však mohou vyvolat pocit ohrožení.

Takže až příště zveřejníte svou opilou hostinu Taco Bell ve 2 hodiny ráno po celém svém příběhu, vězte, že někdo se pravděpodobně utěšuje vašimi nepříliš upravenými příspěvky.

Vybudované já

Poté, co jsem rychle prošel denními událostmi přibližně 86 lidí, často se přistihnu, že znovu sleduji svůj vlastní příběh.

A pak sleduji, kdo mě sleduje. Pak mám existenciální okamžik a přemýšlím, co si myslí, když si prohlížím svůj život online. A TBH, opravdu nevím, jak jsme se dostali do tohoto bodu směšnosti, ale jsme tu všichni. Dělají to všichni.

Výzkum mi říká, že nejsem sám.

Stejný průzkum od Facebooku odhalil, že jedním z hlavních důvodů, proč lidé používají funkci příběhu Instagramu, je zjistit, co dělají ostatní. Podle výsledků hledají „živý a neupravený obsah“.

Jako druh jsme ze své podstaty zvědaví na naše bližní a na to, jak se na nás dívají. Udělejte to trochu více „v zákulisí“ místo toho, abyste byli v centru jeviště, a nás to zajímá ještě víc.

Teorii zrcadlového sebe sama vyvinul sociolog Charles Cooley již v roce 1902 a tvrdil, že svůj koncept sebe sama rozvíjíme pozorováním toho, jak nás ostatní vnímají.

V zásadě zveřejňujeme to nejlepší z našich životů, abychom posílili svou vlastní identitu.

„To má potenciál udržet nás v začarovaném kruhu, kde cítíme, že jediný způsob, jak zvýšit naši sebedůvěru, je pokračovat ve zveřejňování naší ‚dokonalé‘ projekce sebe sama,“ říká Antonino.

Vliv na duševní zdraví

Pokud jde o naše duševní zdraví, příběhy o ‚Gramovi dávají obvyklou ránu, což přispívá k raketově rostoucímu počtu úzkostí a depresí.

Už jste někdy plácli na elegantní filtr a pomysleli jste si „sakra, vypadám jako čert“, jen abyste si uvědomili, že to prostě zničilo celou vaši existenci?

To jo. Všichni jsme tam byli.

Konkrétně filtry příběhů nás vedou k tomu, že trávíme hodiny porovnáváním toho, co by mohlo být s čím není pokud jde o náš vzhled. Dr. Leela Magavi viděla účinky tohoto z první ruky jako psychiatrička a regionální lékařská ředitelka komunitní psychiatrie.

„Děti a dospělí všech věkových kategorií se mi svěřili a sdělili, že se stydí za zveřejňování svých fotografií bez použití filtrů,“ říká Magavi. „Posuzoval jsem teenagery, muže a ženy, kteří diskutovali o myšlence plastické chirurgie, aby vypadali více jako filtrovaná verze sebe sama.“

Digitálně vyvolaná tělesná dysmorfie sestoupila do společnosti. Víckrát, než bych si chtěl přiznat, jsem prolistoval různé filtry, pečlivě analyzoval, který odstín mi nejvíce vyhovuje, a zděšeně jsem ucouvl před těmi, které mi dávají rty panenky Bratz.

Ať už máme filtry nebo ne, dostaneme ten ach-tak-žádoucí zásah dopaminu, když ostatní reagují pozitivně. Vnitřní monolog zašeptá „ano“, když někdo odpoví emotikonem typu srdce-oči. Když bývalý sleduje náš příběh, děláme všechny možné domněnky.

Je to jako spojení, ale znamená to vůbec hodně?

„Sledování příběhů jednotlivců může vytvářet falešné, přechodné pocity propojenosti, které nenahrazují a nemohou nahradit mluvení a trávení času s blízkými,“ říká Magavi. „Postupem času to může vytvářet vysilující pocity osamělosti.“

Zamyšlení nad našimi zvyky

Sociální sítě působí na lidstvo tak trochu jako nekontrolovatelná lavina. I když se účinky staly, není to úplně špatné.

Získal jsem několik zabijáckých receptů na banánový chléb a mohu si každý den prohlížet životy lidí, které miluji, pouhým klepáním na malá kolečka. I když mě to těší, stále bylo těžké najít rovnováhu a odolat nutkání přečkat příběh.

Antonino říká, že klíčem k dosažení zdravé rovnováhy je uvědomění si dopadu sociálních médií na nás na osobní úrovni.

Doporučuje nám, abychom si položili následující otázky:

• Jak důležitá se pro nás sociální média stala ve srovnání s pěstováním vztahů tradičnějšími způsoby?
• Jak významné, uspokojující a smysluplné jsou interakce, které udržujeme prostřednictvím sociálních médií?
• Co nás zdržuje čas strávený na sociálních sítích?

Instagram Stories a jejich mnoho návykových bratranců nikam nevedou, takže je na nás, abychom je využili k přidané hodnotě do našich životů, aniž bychom to přeháněli.

Klepání na malé kroužky je zábavné a vůbec, ale ohlášení se s vaším nemovitý kruhy je tam, kde to opravdu je.

Sarah Lempa je spisovatelka a kreativní mediální stratég pokrývající radosti (a výzvy) životního stylu cestování, duševního zdraví a samostatného podnikání. Její práce se objevily mimo jiné v Business Insider, VICE a SUITCASE Magazine. V současné době sídlí v Indonésii, domovem je několik zemí a na své cestě procestovala šest kontinentů. Když zrovna neodštípává kousek, najdete ji, jak jamuje v groovy beatech nebo jezdí na motorce. Držte krok se Sarah na Instagramu.