Průvodce pro rodiče o tom, jak začít s nočníkem

Známky připravenosti

Mnoho odborníků tvrdí, že batolata jsou připravena začít cvičit na nočník někdy ve věku od 18 měsíců do 2,5 let. Vaše děťátko může být připraveno dříve nebo později, než je tento rozsah, i když není nezbytně doporučeno začít před dosažením 2 let dítěte.

Proč? Příliš brzký začátek může celkově prodloužit nebo vést k problémům, jako jsou časté nehody.

Spíše než čekat, až vaše dítě dosáhne určitého věku a začít cvičit na nočník, budete chtít hledat jeho známky připravenosti.

Vaše dítě může například projevit zájem, když vy nebo jeho sourozenci používáte nočník. Vaše dítě se může dokonce zastavit ve svých stopách, schovat se nebo dělat určité obličeje, když jdou v plence na záchod.

Mezi další příznaky, které by vaše dítě mohlo být připraveno, patří, pokud:

• může vám říct, že musí jít na záchod
• mít pravidelnou stolici každý den
• nemají stolici přes noc
• řeknou ti, když je jejich plenka špinavá
• udržujte plenky suché několik hodin v kuse
• mohou si samy obléknout a svléknout kalhoty
• rozumět jednoduchým příkazům
• projevit touhu být nezávislý

Dívky mají tendenci rozvíjet připravenost dříve než chlapci, ale to není pravda ve všech případech. A i když vás může povzbudit, pokud vaše dítě vykazuje jeden nebo dva z těchto příznaků, můžete mít větší úspěch, pokud počkáte, až vaše dítě projeví více známek připravenosti.

Související: Výcvik chlapce na nočník, krok za krokem

Co potřebujete, abyste mohli začít

Teoreticky vše, co potřebujete, abyste mohli začít cvičit na nočník, je vaše dítě, toaleta a spodní prádlo. Batolata jsou malí lidé, takže použití standardní toalety může být obtížné nebo zastrašující – zvláště zpočátku.

Existují také všechny druhy dalších produktů, jako je tréninkové spodní prádlo a splachovací ubrousky, které mohou pomoci, aby byl proces o něco méně nepořádný.

Zvažte shromáždění následujících nezbytných zásob:

• nočník nebo záchodové sedátko
• stupňovitá stolička
• běžné spodní prádlo
• tréninkové spodní prádlo
• prodlužovač faucetu
• splachovatelné ubrousky
• mýdlo na ruce
• graf pokroku, samolepky nebo jiné motivační nástroje
• knihy nebo jiné nástroje o různých metodách učení na nočník

Chlapci mohou těžit z některých přidaných pomůcek, včetně záchodových terčů (pro pomoc s mířením) a cvičného pisoáru (pro pomoc s čůráním ve stoje) nebo nočníku se zábranou proti stříkající vodě (samovysvětlitelné).

A pokud jste hodně na cestách, možná budete chtít zvážit cestovní nočník, který vám nebude protékat po celém autě, nebo skládací potah na sedadlo, který budete používat na veřejných toaletách.

Další věc, o které jste možná nepřemýšleli, je oblečení, které vaše dítě nosí. Budete chtít, aby nosili volné kalhoty, které lze snadno stáhnout nahoru nebo dolů, když nastane ta pravá chvíle.

Související: Trénink na nočník: Potřeby, dovednosti a tajemství úspěchu

Jak připravit své dítě

Váš tot vykazuje známky připravenosti a vy máte všechny nástroje, které potřebujete, takže nyní je vše o zahájení procesu.

Děti mohou pochopit více, než si myslíte. Jednoduše vysvětlete, že vy, váš partner nebo sourozenci používáte nočník, když potřebujete na záchod. Nyní je řada na vašem dítěti, aby se naučilo tuto novou a vzrušující dovednost.

Jazyk zde může být důležitý. Používejte slova, která jasně sdělují, o čem mluvíte – čůrání, kakání atd. – a nezatěžujte tyto výrazy negativními konotacemi (jako hrubý, páchnoucí, špinavý).

Kromě toho můžete vysvětlit, jak bude váš proces vypadat („Začneme používat nočník a nosit spodní prádlo“) a další věci, o kterých si myslíte, že by mohly být užitečné.

Můžete si také popovídat s poskytovatelem denní péče o vaše dítě, abyste mu dali vědět, že začínáte doma cvičit na nočník. Tímto způsobem můžete být oba na stejné vlně a podporovat stejné dovednosti po celý den, aby byly věci pro vaše dítě konzistentní.

Počáteční kroky a tipy pro začátek

I když nemusí nutně existovat správný nebo špatný způsob, jak začít cvičit na nočník, dodržení několika tipů a triků může pomoci maximalizovat vaše úsilí.

Můžete také zavolat svému pediatrovi, aby prodiskutoval jakékoli obavy, které máte ohledně svého dítěte, nebo abyste získali konkrétní pokyny ohledně jakýchkoli problémů, které očekáváte.

Rozhodněte se pro metodu

Existuje řada různých metod výcviku na toaletě, které můžete sledovat. Existuje přístup bootcampu, který může trvat jen několik dní, trénink na nočník vedený dětmi, který bývá šetrnější, a všechny možné další metody, které můžete vyzkoušet.

Cíl je stejný, takže nejlepší je ten, který vyhovuje vám a vašemu dítěti. A jediný způsob, jak zjistit, co funguje, je vyzkoušet. Pokud jedna metoda není jibing, udělejte krok zpět a zkuste to znovu.

Počkejte, až se život uklidní

Nezačínejte cvičit na nočník, když je život u vás doma stresující. To může zahrnovat:

• když si z nemocnice přivezete domů nového sourozence
• když vaše dítě nastupuje do nové školky nebo mateřské školy
• když je vaše malá nemocná
• když dojde k nějaké jiné zásadní životní změně

Je lepší začít něco nového, když se život vrátí do svého obvyklého rytmu.

Dělejte cvičné běhy

Pokud vaše dítě udělá pohyb nebo obličej, jako by potřebovalo použít nočník, povzbuďte ho, aby přeběhlo, stáhlo si kalhoty a zkusilo jít. Zpočátku to můžete dokonce udělat úplně oblečeni, pokud se vám zdá, že je vaše dítě přetížené.

Pokud jejich signály nejsou velmi jasné, můžete zkusit nočník použít 20 minut po jídle, po zdřímnutí, nebo pokud si všimnete, že mají plenku suchou po 2 hodinách.

Udržujte dobrou náladu a přemluvte je tím, že řeknete něco jako „To čůrání (nebo hovínko) chce ven – dáme to do nočníku!“

Nabídněte povzbuzení

Nechcete uplatit své dítě, aby použilo hrnec, ale pozitivní posilování může věci pomoci. Pochvala může být velmi účinná a nestojí ani korunu.

Zkuste říct něco jako: „Vsedě na nočník jsi odvedl skvělou práci – jsem na tebe hrdý!“

Můžete také nabídnout malou cenu (zvířecí sušenky, samolepky atd.) za to, že budete sedět nebo chodit čůrat nebo kakat na nočník. Ušetřete si větší odměny, když vaše dítě použije nočník samo bez jakéhokoli nabádání.

Uklidit nehody a jít dál

Naučit se nové dovednosti vyžaduje čas a praxi. Vaše dítě bude mít pravděpodobně na cestě nehodu. I když uklízení nehod není legrace, napomínání nebo trestání batolete může z dlouhodobého hlediska pracovat proti vám.

Pokud vaše dítě čůrá nebo kaká do kalhot, zkuste mu projevit soucit. Řekněte: „Je mi tak líto, že ses počůral do kalhot. Chtělo se ti čůrat do nočníku. Necháme vás převléknout a zkusíme to znovu později.“

Modelujte správné hygienické návyky

Během nácviku na nočník dbejte na to, abyste své dítě instruovali, jak se má utírat (zepředu dozadu), spláchnout a následně si správně umýt ruce. Použití nástrojů, jako je stolička nebo pěnové mýdlo, může nesmírně pomoci.

Mimochodem, vaše dítě může nějakou dobu potřebovat pomoc s utíráním zadečku po kakání, dokonce i po úplném naučení na nočník. Pokračujte v modelování dobrého chování a oni to časem pochopí.

Ustupte

Cvičební běhy s dítětem můžete přerušit, jakmile šly třikrát nebo vícekrát na nočník. Zde je cílem nezávislost na nočníku.

Nechte však přicházet chválu a povzbuzení. Pokud si všimnete, že jsou rozptýleni nebo zapomínají na své podněty, můžete se vždy vrátit k tréninku pod vedením rodičů znovu.

Související: Jaký je nejlepší plán tréninku na nočník?

Jaké neúspěchy se očekávají

Některé děti mohou trénovat nočník rychle bez problémů. Jiní mohou potřebovat trochu více času a povzbuzení, aby si prošli svou cestu. Ještě další mohou být vyloženě odolní vůči celému procesu – nebo mohou dokonce ustoupit.

Jste v dobré společnosti. Až 80 procent rodin zažije nějaký druh neúspěchu s učením na nočník.

Jaký je tedy typický neúspěch?

• Nehody. I když jsou nehody chaotické, jsou zcela očekávanou součástí procesu. Ukliďte je, vysvětlete dítěti, že čůrat a kakat chodí do záchodu, ale nezdržujte se. Pokud jsou nehody nadměrné, vaše dítě nemusí být připravené nebo se může stát něco jiného (jako je nemoc) a můžete zvážit přestávku a začít znovu později.
• Nechce sedět na nočníku. Některým dětem se nemusí líbit sezení na nočníku. Přeci jen je to novinka a ne vždy nejpohodlnější. Pokud vaše dítě nechce sedět, nenuťte ho k tomu ani ho na záchodě nedržte, dokud neodejde. Pokud neodešli a bylo to skoro 5 minut, možná si budete chtít dát pauzu, aby se cvičení na nočník nestalo obávanou součástí dne.
• Trénujte pomaleji, než jste čekali. Pokud dítě vaší nejlepší kamarádky prošlo nočníkem a vaše dítě to nemiluje, může to být také naprosto v pořádku. Trénink na nočník je z velké části vývojový a studie (včetně tento z roku 2013) ukázaly, že dívky jsou v průměru připraveny chodit na nočník v o něco mladším věku než chlapci – ačkoli připravenost a to, jak rychle batole vezme na záchod, může ovlivnit mnoho faktorů.
• Odpor. Vaše dítě možná potřebuje více času. Bez ohledu na pohlaví odborníci tvrdí, že raný trénink (před 24 měsíci) nemusí stát za ten boj. U dětí, které začaly trénovat před dosažením věku 2 let, bylo 68 procent plně trénováno ve věku 3 let. U dětí, které začaly trénovat poté, co dosáhly 2 let, bylo 54 procent plně trénováno ve věku 3 let.
• Noční nehody. Zůstat přes noc v suchu je zcela dalším milníkem a ne vždy jde dohromady s denním tréninkem. Může trvat, než bude vašemu dítěti 4 nebo 5 let, než bude přes noc suché. Ve skutečnosti asi 20 procent dětí může občas smočit postel i ve věku 5 let.

Kontaktujte svého pediatra, pokud si myslíte, že vaše dítě nevykazuje žádné známky připravenosti na nočník ve věku 2 1/2 až 3.

V opačném případě si možná budete chtít popovídat s dětským lékařem, pokud se zdá, že vaše dítě trpí zácpou, má bolesti při močení nebo pokud máte jiné obavy.

Pokud trénink na nočník nefunguje po prvním pokusu nebo zažíváte nějaké typické neúspěchy, zvažte ukončení a začněte znovu za 2 nebo 3 měsíce.

S plenkami se nadobro rozloučíte, jen to možná bude chtít ještě trochu času.