Tato série fotografií zachycuje portréty deprese, odolnosti a naděje.
Míra sebevražd ve Spojených státech má
Méně často se mluví o tom, že se každoročně uskuteční kolem 1,1 milionu pokusů o sebevraždu – nebo v průměru přes 3 000 denně – z nichž mnohé nekončí smrtí.
Přesto se často snažíme vyvolat sebevražedné myšlenky s těmi, které milujeme, i když víme, že někdo může mít problémy, nebo my sami bojujeme.
Věřím, že to není tak, že by nás to nezajímalo, ale spíše to, že nemáme společný jazyk k diskusi o takových tématech nebo povědomí o tom, kdy a jak bychom měli oslovit. Obáváme se, že neřekneme správnou věc, nebo ještě hůř, že řekneme něco, co přiměje osobu jednat podle svých představ.
Ve skutečnosti je dotazování se někoho přímo na sebevraždu často způsob, jak pomoci dané osobě cítit se slyšet – a pomoci jí najít pomoc a zdroje, které potřebují.
Diskuse o sebevraždě jsou příliš často řízeny těmi, kdo nemají osobní zkušenost se sebevražednými myšlenkami nebo duševním zdravím.
CHYBĚJÍCÍ HLASY V PREVENCI SEBEvražd Málokdy se dozvíme přímo od těch, kteří zažili sebevražedné myšlenky nebo přežili pokus o sebevraždu.
V naději, že toto paradigma změní, se Healthline spojila s Forefront Suicide Prevention, centrem excelence na Washingtonské univerzitě, které se zaměřuje na snižování sebevražd, posilování postavení jednotlivců a budování komunity.
Jennifer Stuber, spoluzakladatelka a ředitelka Forefront, hovořila o cílech programu a sdílela: „Naším posláním je zachraňovat životy [that would otherwise be] prohrál se sebevraždou. Myslíme si, že toho dosáhneme tak, že sebevraždu budeme současně považovat za problém duševního zdraví i veřejného zdraví.“
Stuber diskutoval o důležitosti každého systému, ať už jde o péči o zdraví kovů, péči o fyzické zdraví nebo vzdělávání, o porozumění prevence sebevražd a o tom, jak v případě potřeby zasáhnout.
Na otázku, co by řekla těm, kteří právě prožívají sebevražedné myšlenky, Stuber odpověděl: „Ani si neuvědomuješ, jak moc bys chyběl, kdybys tu nebyl, protože se cítíš špatně. K dispozici je pomoc a naděje. Ne vždy to funguje napoprvé, může to vyžadovat několik různých pokusů, ale váš život stojí za to žít, i když se vám to teď nezdá.“
Pro ty, kteří se pokusili o sebevraždu, je často obtížné najít prostor, kde by mohli vyprávět své příběhy, nebo lidi ochotné naslouchat.
Chtěli jsme slyšet přímo od lidí osobně postižených sebevraždou, abychom dali tvář, jméno a hlas příliš běžnému zážitku.
Gabe
Mám pocit, že sebevražda je něco, co je neodmyslitelnou součástí mého života.
Myslím, že žijeme v kultuře, která si cení síly a vytrvalosti a má velmi naivní víru, že každý se rodí ve stejných podmínkách se stejnými těly se stejnými chemikáliemi v mozku, které fungují tak, jak by měly fungovat.
Při zotavování
Bylo to nakonec jen to štěstí, že mám v životě dost dobrých lidí, kteří jsou ochotni se mnou mluvit do 3 hodin ráno nebo mi dávat rady a upřímnou zpětnou vazbu na věci.
Pro mě, když tomu dám čas, nakonec nebudu mít chuť umřít a to je čas — dělat to nejlepší, co umíš.
O tom, jak můžete pomoci lidem, kteří prožívají sebevražedné myšlenky
Jen je poslouchejte. Buďte opravdu upřímní a stanovte si dobré hranice toho, co můžete a nemůžete slyšet. Dávejte si pozor na mlčení, když víte, že lidé jednali špatně, i když se zdá, že lidé dělají dobře.
Jonathan
O prožívání duševní nemoci
Byl jsem třikrát v nemocnici kvůli depresi [and suicidal thoughts] a dvakrát po pokusech o sebevraždu za posledních sedm let.
Na druhou stranu problémy s duševními chorobami
S duševní nemocí je spojeno stigma. [But] Za svou minulost se rozhodně nestydím! Kdybych tyhle věci nikdy neřešil, nebyl bych tím, kým jsem dnes, a nepřišel bych na to, kým jsem nebo kým chci být.
Na radu lidem, kteří zažijí sebevražedné myšlenky
Myslím, že nejdůležitější je v životě dělat to, co tě dělá šťastným. Proto se oblékám, jak chci. Chci ostatním ukázat, že je to v pořádku. Nedovolte, aby vám ostatní říkali, jak byste měli žít svůj život.
Tamar
O duševních nemocech, bezdomovectví a chudobě
Protože jsem vyrostl jako bezdomovec a žil jsem v mnoha populacích bez domova, nepovažovali jsme lidi za nemocné. Drogy, alkohol, sebevražda, schizofrenie – to vše bylo pro nás normální.
Tehdy se zdálo, že jediným východiskem je sebevražda. Že jsem neměl žádné jiné možnosti, nikdo mě nepřišel zachránit, neexistoval žádný systém, který by se vrhl dovnitř a vzal mě pryč od věcí, které mi způsobovaly bolest.
O překážkách získání pomoci pro lidi žijící v chudobě
Neměl jsem rámec kolem čeho [it meant] být duševně zdravý, co [it meant] získat pomoc.
Všichni říkají, že existuje pomoc, získejte pomoc. Co to znamená? Nebyl nikdo, kdo by řekl: „Hele, podívej, jestli nemáš peníze, tady jsou dobrovolnické organizace.“ Když jsem byl propuštěn z nemocnice, nedostal jsem žádné informace [for attempting suicide] kromě toho už to nedělej, najdi pomoc.
Při prvním obdržení cenově dostupné pomoci (od Open Path)
Bylo to poprvé v mém životě, kdy bylo duševní zdraví na dosah.
Bylo to poprvé, co mi to někdo řekl [following through on suicidal thoughts] nebyl imperativ. Nemusel jsem to poslouchat. To mi změnilo život.
Na léčení
Ve skutečnosti to bylo, když jsem se rozhodl pokusit se o vystřízlivění, kdy jsem se poprvé naučil té myšlence mít sadu nástrojů zvládání mechanismů a pak ji začít měnit. Nevěděl jsem, že existují jiné způsoby, jak se vyrovnat s těmito pocity, které jsem měl.
Mít alternativu k pocitu sebevraždy byl zcela nový svět, změnilo to hru. I když jsem byl příliš deprimovaný, než abych se dostal z podlahy, měl jsem k dispozici skříňku s nástroji pro duševní zdraví a jazyk, kterým jsem si mohl povídat sám se sebou, který jsem nikdy předtím neměl.
I to jsem se musel naučit, že jsem se stal jedním z mých vlastních násilníků. To bylo zjevení. Šel jsem ve stopách všech ostatních… Přesto chci uniknout z koloběhu.
Díky těmto spojením jsem měl pocit, že mé tělo je hodná nádoba a že jsem hoden žít v něm a zůstat na této planetě.
Jo
Když ztratila manžela kvůli sebevraždě
Můj manžel měl posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD) a měl také to, čemu říkáme „morální zranění“, což si myslím, že je opravdu důležité, když mluvíme o veteránech. Slyšel jsem to popsat tak, že je to v podstatě to, že jste během své služby vykonal činy, které vyžadovala vaše služba, ale které jsou v rozporu s vaším vlastním morálním kodexem nebo kodexem společnosti obecně.
Myslím, že můj manžel trpěl obrovským pocitem viny a ani on, ani já jsme neměli nástroje, abychom zjistili, jak tuto vinu zpracovat.
O izolaci přeživších
Asi rok a půl po jeho smrti jsem opustil svou práci právníka a začal jsem fotografovat, protože jsem potřeboval něco udělat pro své vlastní uzdravení.
To, co jsem zažila, byla hluboká izolace a ten pocit, že svět byl tam venku a každý šel dál svým každodenním životem a já jsem byl na tom, co jsem označoval jako „planetu, můj manžel zemřel sebevraždou“.
O svém životě jako přeživší sebevraždy
Zjistil jsem, že ve skutečnosti je docela běžné, když máte sebevražednou ztrátu prvního stupně, jako je tato [suicidal] pocity sebe sama.
Vím, že to, co mi pomohlo, je trávit spoustu času zejména s mými přáteli, veterány, kteří byli vyškoleni v oblasti vzájemné podpory a prevence sebevražd. Je tak užitečné mít někoho, kdo se může přihlásit a říct: „Přemýšlíš o tom, že si ublížíš?“ ale jít dál a říct: „Máte plán a máte rande?“
Na radu postiženým sebevraždou
Jsme velmi antiseptičtí ve způsobu, jakým přemýšlíme o smrti a smutku, zvláště o tabu kolem sebevražd. Když někdo řekne: „Jsi velmi mladá na to, aby ses stala vdovou, co se stalo,“ jsem vždy upřímná.
Kdyby byl nablízku tomu, co teď vím, můj vzkaz by byl: „Jsi bezpodmínečně milován, i když se nikdy necítíš lépe než právě teď.“
Vždy je naděje
Prostřednictvím organizací jako Forefront, National Suicide Prevention Lifeline, Crisis Text Line a dalších dochází k posunu směrem k posunu našeho přístupu k sebevraždě, snížení stigmatu a prolomení mlčení.
Doufáme, že stateční jednotlivci, se kterými jste se setkali výše, mohou pomoci být součástí tohoto hnutí a toho prolomení ticha, vnést světlo do tématu, kterému se příliš často vyhýbají, ignorují ho nebo ho stigmatizují.
Pro ty, kteří zažili sebevraždu, nejste sami a vždy existuje naděje, i když se vám to teď nezdá.
Pokud vy nebo váš blízký pociťujete myšlenky na sebevraždu, zavolejte prosím na linku National Suicide Prevention Lifeline na čísle 1-800-273-8255, podívejte se na tento seznam zdrojů nebo zde pošlete textovou zprávu.
Caroline Catlin je umělkyně, aktivistka a pracovnice v oblasti duševního zdraví. Má ráda kočky, kyselé cukroví a empatii. Najdete ji na ní webová stránka.
