Srdeční záchvaty: Co s tím má společného věk?

Zvyšuje váš věk riziko srdečního infarktu?

S přibývajícím věkem roste i riziko srdečního infarktu. Podle Národní institut pro stárnutíje to částečně způsobeno fyzickými změnami vašeho kardiovaskulárního systému, a zejména vašeho srdce.

Existuje několik způsobů, jak se vaše srdce může změnit, jak stárnete.

• Mohou se hromadit tukové usazeniny. V průběhu času se na stěnách vašich tepen mohou hromadit tukové usazeniny. To může způsobit zúžení koronárních tepen, které dodávají krev a kyslík do vašeho srdečního svalu. Toto je známé jako ateroskleróza.
• Tepny mohou ztvrdnout. Jak stárnete, vaše tepny mohou být tužší a tvrdší. Tužší a méně pružné tepny mohou zvýšit riziko srdečního infarktu, zvláště pokud máte v tepnách tukové zásoby.
• Srdeční stěny mohou zesílit. S přibývajícím věkem mohou stěny vašeho srdce zesílit. I když to dělá vaše srdce celkově o něco větší, může to snížit objem vnitřních komor vašeho srdce. To znamená, že vaše srdce nemůže pojmout tolik krve nebo ztuhne, což může způsobit problémy s relaxací.
• Ventily mohou pracovat méně efektivně. Vaše srdce má čtyři chlopně, které se otevírají a zavírají, aby krev proudila správným směrem. V průběhu času mohou tyto ventily zesílit, ztuhnout nebo se stát netěsnými. To ztěžuje vašemu srdci kontrolu průtoku krve.
• Elektrické impulsy se mohou změnit. Elektrické impulsy vašeho srdce se mohou také měnit, jak stárnete. To může vést k rozvoji arytmie. Arytmie je srdeční tep, který je příliš rychlý, příliš pomalý nebo nepravidelný.
• Může se zvýšit citlivost na sodík. Někteří lidé jsou s přibývajícím věkem citlivější na sodík nebo sůl. To může zvýšit váš krevní tlak a zvýšit riziko srdečního infarktu.

Existuje průměrné věkové rozmezí pro infarkty?

Podle a zpráva za rok 2018průměrný věk pro první infarkt je 65,6 let u mužů a 72 let u žen.

Je důležité si uvědomit, že tyto průměry nezahrnují opakující se infarkty. Ve skutečnosti to říká American Heart Association (AHA). 1 v 5 lidé, kteří prodělali infarkt, mají během příštích 5 let další infarkt.

Srdeční infarkt se může a stává se lidem všech věkových kategorií. A podle a studie 2017Průměrný věk pro první infarkt má klesající tendenci.

Mohou mladší lidé dostat infarkt?

Podle a studie 2018srdeční infarkty mezi mladými lidmi jsou na vzestupu, zejména mezi mladými černoškami.

A 2016 recenze navrhl, že rizikovým faktorem číslo jedna, který lze u mladých lidí ovlivnit, je kouření. Oddělený studie 2018 uvádí, že zneužívání návykových látek je větší mezi mladými lidmi a je spojeno se zvýšeným rizikem srdečního infarktu.

Kouření a zneužívání návykových látek mezi mladšími lidmi však není jedinou příčinou dřívějších infarktů. Je to pravděpodobně kombinace mnoha různých faktorů, zejména rizikových faktorů, které jsou stále častější u mladších lidí, jako jsou:

• obezita
• prediabetes

• dyslipidémie nebo atypické hladiny lipidů nebo tuků v krvi, jako je LDL cholesterol a triglyceridy

Odborníci si také myslí, že preventivní lékařská péče a změny životního stylu nejsou zaváděny dostatečně včas. Některé faktory životního stylu, jako je nezdravá strava, nízká úroveň fyzické aktivity a užívání tabáku, mohou mít dlouhodobé účinky na kardiovaskulární zdraví.

Vědci se domnívají, že je důležité stanovit si zdravější životní styl v dospívání nebo rané dospělosti, aby se snížilo riziko srdečního infarktu v pozdějších letech.

V některých případech může být rodinná anamnéza silným rizikovým faktorem pro srdeční infarkt u mladších lidí.

Jaké jsou příznaky srdečního infarktu?

Ačkoli se příznaky srdečního infarktu mohou u jednotlivých osob značně lišit, mezi nejčastější příznaky patří:

• bolest na hrudi nebo pocit nepohodlí na hrudi

• dušnost nebo potíže s dýcháním

• bolest v paži, krku, rameni nebo čelisti
• pocení
• pocit točení hlavy nebo závratě
• únava
• nevolnost
• bolest v horní části zad

Zatímco muži mají tendenci pociťovat bolesti na hrudi, které jsou závažnější, ženy mají často větší pravděpodobnost, že budou mít bolest na hrudi, která se podobá tlaku nebo tlaku na hrudi. Některé ženy však nemají žádnou bolest na hrudi, když mají infarkt.

Dalším aspektem, který má tendenci být odlišný u mužů a žen, je to, že příznaky u mužů mají tendenci přicházet rychle. U žen mají příznaky tendenci přicházet postupně. Neobvyklá nebo extrémní únava je často jedním z prvních varovných příznaků pro ženy a může začít několik dní před infarktem.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc

Pokud se u vás nebo u někoho ve vašem okolí objeví příznaky srdečního infarktu, okamžitě zavolejte záchrannou službu. Čím dříve získáte pohotovostní lékařskou péči, tím lepší bude pravděpodobně výsledek.

Co může zvýšit vaše riziko srdečního infarktu?

Kromě stárnutí existuje mnoho dalších rizikových faktorů, které mohou zvýšit riziko srdečního infarktu. Některé z těchto rizikových faktorů nelze změnit, ale přesto je užitečné si je uvědomovat.

Podle AHAMezi hlavní rizikové faktory srdečního infarktu, které nelze změnit, patří:

• Tvůj věk. Jak jsme již probrali, s přibývajícím věkem se zvyšuje riziko srdečního infarktu.
• Být muž. Muži jsou vystaveni většímu riziku infarktu než ženy před menopauzou. Ale riziko infarktu je u mužů i u žen po menopauze stejné. Muži mívají infarkty v dřívějším věku. Ale ženy mají a vyšší riziko zemřít na infarkt.
• Rodinná historie. Pokud jeden z vašich rodičů měl srdeční onemocnění, můžete být také vystaveni většímu riziku srdečního onemocnění, které by mohlo vést k infarktu. Rodinná anamnéza může být silným rizikovým faktorem pro infarkt u mladších lidí.

Ačkoli některé rizikové faktory nelze změnit, existuje mnoho dalších rizikových faktorů, které máte pod kontrolou. Tyto zahrnují:

• kouření
• s vysokým cholesterolem
• s vysokým krevním tlakem
• nedostatek cvičení
• mít nadváhu nebo mít obezitu
• s vysokou úrovní stresu
• nezdravá strava
• velká konzumace alkoholu
• špatnou kvalitu spánku nebo spánkovou apnoe

Co můžete udělat pro zlepšení zdraví svého srdce?

Existuje mnoho kroků, kterými můžete snížit riziko srdečního infarktu. Čím dříve ve svém životě můžete tyto změny provést, tím větší dopad to bude mít na zdraví vašeho srdce.

• Přestaňte kouřit, pokud kouříte. Podle Národní institut srdce, plic a krveChemické látky v tabákovém kouři mohou poškodit funkci vašeho srdce a také strukturu a funkci vašich krevních cév. To může vést k ateroskleróze a výrazně zvýšit riziko srdečního infarktu. Ukončení tabáku může zlepšit zdraví vašeho srdce, krevních cév, plic a všech ostatních orgánů.
• Vyhněte se pasivnímu kouření. The Food and Drug Administration (FDA) říká, že vystavení pasivnímu kouření také zvyšuje riziko srdečního infarktu. Pokud je to možné, nedovolte kouření ve svém domě nebo autě.
• Podnikněte kroky ke snížení cholesterolu. Zvýšené hladiny cholesterolu, zejména zvýšeného LDL cholesterolu, je vysokým rizikovým faktorem pro srdeční infarkt. Pokud je váš cholesterol vyšší, než by měl být, poraďte se se svým lékařem o nejlepších možnostech léčby pro snížení cholesterolu.
• Udržujte svůj krevní tlak pod kontrolou. Pokud je váš krevní tlak vysoký, může to způsobit změny ve vašem srdci, které způsobí, že bude pracovat méně efektivně. Léky a změny životního stylu mohou pomoci zvládnout váš krevní tlak. Poraďte se se svým lékařem o tom, jaký typ léčby je pro vás nejlepší.
• Najděte zdravé způsoby, jak snížit stres. Nedávné výzkum zjistil, že chronický nebo pokračující stres je hlavním rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění a infarkt. Pokud se často cítíte ve stresu, zkuste najít techniky zvládání stresu, které vám pomohou cítit se uvolněněji.
• Cvičit pravidělně. Podle Centra pro kontrolu nemocí (CDC)Dospělí potřebují minimálně 150 minut cvičení střední intenzity každý týden pro optimální zdraví. Zkuste se přes den více hýbat a méně sedět.
• Udržujte si přiměřenou váhu. Podle AHA, je obvod pasu důležitým ukazatelem rizika srdečního infarktu. Máte-li nadváhu nebo obezitu, zvažte možnost promluvit si se svým lékařem o zdravých způsobech, jak zhubnout.
• Hlídejte si konzumaci alkoholu. Pití příliš velkého množství alkoholu může zvýšit váš krevní tlak a triglyceridy, což je typ tuku ve vaší krvi. Může také způsobit nepravidelný srdeční tep. Pokud pijete alkohol, dělejte to s mírou. To je považováno za jeden standardní nápoj denně pro ženy a dva standardní nápoje denně pro muže.
• Řídit diabetes. Pokud máte cukrovku, správná léčba cukrovky je zásadní pro minimalizaci rizika srdečního infarktu.

Sečteno a podtrženo

I když můžete mít infarkt v jakémkoli věku, riziko infarktu se s přibývajícím věkem zvyšuje. Pokud máte v rodinné anamnéze srdeční onemocnění a jste muž, vaše riziko také zvyšuje.

Ačkoli některé rizikové faktory nelze změnit, mnoho dalších rizikových faktorů máte pod kontrolou. To zahrnuje výběr životního stylu, jako je kouření, nezdravá strava, nedostatek pohybu a nadměrné pití alkoholu.

Pokud máte vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, cukrovku nebo jiné stavy, které mohou zvýšit riziko srdečního infarktu, poraďte se se svým lékařem o nejlepším postupu léčby, který vám pomůže snížit riziko srdečního infarktu.