Prevence problémů s ústním zdravím
Dobrá ústní hygiena může pomoci chránit nejen vaše zuby. Lidé se špatným zdravím úst mohou mít také:
- problémy se sebevědomím
- těžší najít práci
- potíže s účastí a dobrými výsledky ve škole
- ústní nepohodlí
- problémy s řečí
- podvýživa
- problémy s polykáním
Zanedbaná infekce nebo neléčená rakovina dutiny ústní mohou být i smrtelné.
Existuje několik univerzálních způsobů, jak si udržet zdraví zubů, jako je pravidelné navštěvování zubaře a pravidelné čištění zubů a zubní nit. Některé skupiny lidí však možná budou muset přijmout zvláštní opatření. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.
Děti
Kazy v raném dětství (ECC), neboli syndrom kojenecké láhve, je charakteristickým projevem zubního kazu. Když se poprvé objeví, můžete si všimnout bílých skvrn poblíž linie dásní. Tyto skvrny budou hnědnout, jak postupuje rozklad. Včasná léčba je důležitá pro snížení úrovně kazu.
Cukry ponechané na zubech mohou vést k ECC. Tyto cukry mohou pocházet z mléka, šťávy nebo potravin. Zde je několik tipů pro prevenci ECC:
- Omezte krmení z láhve na dobu jídla.
- Neusínejte dítě s lahví. Mléko nebo šťáva, která se hromadí v ústech, vykoupe zuby v cukrech, kterými se živí bakterie.
- Než jim vyrostou zoubky, zvykněte své dítě na pravidelnou péči o ústní dutinu tím, že mu dvakrát denně otřete dásně čistým, měkkým, tenkým hadříkem, jako je kapesník.
- Po prořezání zoubků vašeho dítěte přejděte na dětský zubní kartáček navlhčený vodou. Nepoužívejte zubní pastu, dokud vaše dítě není dost staré na to, aby ji vyplivlo. Polykání zubní pasty, když se jim vyvíjejí zuby, může způsobit stav zvaný fluoróza, ke kterému dochází v důsledku absorbování příliš velkého množství fluoru a způsobuje, že zuby vypadají skvrnitě nebo zrnitě.
- Měli byste své dítě odstavit od láhve do 1 roku věku. Zaveďte sippy cup nebo jiný kelímek odolný proti rozlití s ventilem.
Ženy
Ženy mají v různých fázích života různé problémy se zuby.
Puberta
Když mladá žena začne menstruovat, její menstruace mohou být doprovázeny vředy v ústech nebo otoky dásní.
Raná dospělost
Ženy v plodném věku mají další důvod k tomu, aby praktikovaly správnou ústní hygienu. Parodontóza zvyšuje riziko předčasného porodu s nízkou porodní hmotností.
Těhotenství
Během těhotenství může prudký nárůst progesteronu a dalších hormonů narušit normální rovnováhu vašeho těla. To může mít za následek zánět dásní, příliš málo nebo příliš mnoho slin nebo benigní nádorové výrůstky na dásních nazývané granulomy. Časté zvracení způsobené ranními nevolnostmi může podpořit zubní kaz rozpouštěním zubní skloviny. Nejlepším způsobem, jak těmto problémům předcházet, je dodržovat správnou ústní hygienu. V případě jakýchkoli zdravotních problémů se poraďte se svým zubařem nebo lékařem.
Během těhotenství nevynechávejte návštěvy zubaře. Pro těhotné ženy je bezpečné dostávat zubní péči. Jen se ujistěte, že jste svému zubaři oznámili, že jste těhotná.
Menopauza a postmenopauza
Když ženy dosáhnou menopauzy, nedostatek estrogenu je vystavuje riziku onemocnění parodontu. Mnoho z nich má také syndrom pálení v ústech (BMS). Tato porucha je charakterizována nepříjemným brněním, občas spojeným se změnami ve vnímání chuti. Stav se léčí léčivými krémy nebo pastilkami nebo perorálními léky.
Starší dospělí
S přibývajícím věkem můžete být méně schopni efektivně žvýkat, zvláště pokud vám chybí zuby nebo špatně padnoucí zubní protézy. Můžete užívat léky, které způsobují sucho v ústech. Tento problém může způsobit potíže s polykáním, což může vést k podvýživě. Navíc sucho v ústech může umožnit hromadění bakterií, které způsobují zápach z úst, onemocnění dásní a infekci.
Podle
Obyvatelé zařízení dlouhodobé péče
Mezi obyvatele léčeben pro dlouhodobě nemocné nebo jiných skupinových domovů patří nejen senioři, ale i děti a dospělí s tělesným či mentálním postižením. Při správné ústní hygieně jsou často závislí na pečovatelích. Tuto péči je někdy obtížné zajistit.
Rezident může být rozrušený, pokud nepochopí záměr pečovatele. Ve skutečnosti je agresivita mezi obyvateli zařízení pro dlouhodobou péči nejpravděpodobnější, když je poskytována osobní péče, například když pečovatel pomáhá s čištěním zubů. V důsledku toho může být péče o ústní dutinu uspěchaná nebo zcela vynechána.
Mohou být zapotřebí zvláštní opatření, jako je použití fyzických omezovacích prostředků nebo léků, aby pečovatel mohl pokračovat v režimu ústní hygieny.
Lidé s HIV nebo AIDS
Lidé s HIV nebo AIDS jsou náchylní k oportunním infekcím ústní dutiny. Rozmazaná bílá skvrna na jazyku nazývaná chlupatá leukoplakie je někdy časnou známkou infekce HIV nebo AIDS. Kromě toho se u lidí s HIV nebo AIDS mohou vyvinout další plísňové infekce úst, jako je histoplazmóza, aspergilóza a orální kandidóza.
Tipy pro dobré zdraví ústní dutiny
Zatímco některé skupiny lidí mohou potřebovat věnovat zvýšenou pozornost svému ústnímu zdraví, každý by měl dodržovat správnou ústní hygienu. Zde je několik tipů, které vás přivedou na cestu k dobrému zdraví ústní dutiny:
- Navštivte svého zubaře jednou až dvakrát ročně na čištění a kontrolu.
- Čistěte si zuby fluoridovou zubní pastou minimálně dvakrát denně.
- Kartáček nebo hlavici kartáčku vyměňte každé tři až čtyři měsíce.
- Provádějte zubní nit alespoň jednou denně.
- Vyčistěte si jazyk, abyste odstranili bakterie a osvěžili svůj dech.
- Někteří lidé budou mít prospěch z fluoridové léčby a ústní vody.
Měli byste si naplánovat další návštěvu svého zubaře, pokud zaznamenáte některý z následujících stavů:
- červené, oteklé dásně nebo dásně, které krvácejí
- extrémní citlivost na teplo nebo chlad
- potíže se žvýkáním
- přetrvávající zápach z úst
- uvolněný stálý zub
- přetrvávající bolest zubů
- absces
