Tvrdá voda a ekzém: Zhoršuje to?

Dysfunkce kožní bariéry

„Dysfunkce kožní bariéry je prvním krokem ve vývoji ekzému,“ řekl Healthline Soma Mandal, MD, certifikovaný internista na Summit Health v Berkeley Heights, New Jersey.

Kožní bariéra je nejvzdálenější vrstva kůže. Pomáhá chránit před bakteriemi, viry, spouštěči alergií a dalšími škodlivými látkami. Také se utěsňuje ve vodě, což pomáhá udržovat pokožku hydratovanou.

Když je kožní bariéra poškozena, snadněji propouští choroboplodné zárodky a další látky. Kůže také ztrácí vlhkost, což způsobuje její vysušení a poškození.

Genové mutace a problémy s imunitním systémem mohou změnit kožní bariéru. Vystavení některým látkám, jako jsou dráždivá mýdla nebo tvrdá voda, může také poškodit kožní bariéru a zvýšit riziko ekzému.

Důkazy o tvrdé vodě a ekzémech

V recenzi publikované v Klinická a experimentální alergie, vědci shromáždili výsledky minulých studií o tvrdé vodě a atopickém ekzému. Atopický ekzém je nejčastějším typem ekzému.

Autoři zjistili, že malé děti, které byly vystaveny tvrdé vodě, měly zvýšené riziko vzniku atopického ekzému. Ke studiu a potvrzení tohoto odkazu je zapotřebí více výzkumu.

Malé studie u dospělých také naznačují, že tvrdá voda může:

• snížit hydrataci pokožky
• zvýšit zarudnutí kůže
• zvýšit hladinu cytokinů, což jsou proteiny, které řídí zánět

Podle autorů recenze výzkum na myších zjistil, že aplikace vápníku na kůži může snížit její schopnost reparace po poškození.

Minerály v tvrdé vodě snižují pH vody. Koupání v tvrdé vodě může ovlivnit pH pokožky, což může ovlivnit fungování kožní bariéry.

Ionty vápníku a hořčíku v tvrdé vodě se také vážou na určité částice v mýdle, známé jako povrchově aktivní látky. To ztěžuje smývání mýdla, což způsobuje zbytky nebo „mýdlovou pěnu“ na kůži. To může poškodit kožní bariéru a dráždit pokožku, hlásí výzkumníci v Journal of Investigative Dermatology.

Ekzém u dětí

Ekzém může postihnout lidi v jakémkoli věku. Častější je však u malých dětí.

Nějaký výzkum naznačuje, že vystavení tvrdé vodě může zvýšit riziko ekzému u dětí ve věku 5 až 11 let, ale ne u starších dětí. Je potřeba další výzkum.

Jeden studie zjistili, že vystavení tvrdé vodě může také zvýšit riziko ekzému u kojenců, kteří mají genovou mutaci, která narušuje funkci filaggrinu. Filaggrin je protein, který pomáhá udržovat kožní bariéru.

Ekzém často zmizí, když se děti stanou teenagery. Někteří lidé však trpí ekzémem jako dospívající nebo dospělí.

Seboroická dermatitida

Seboroická dermatitida je také známá jako seboroický ekzém. Postihuje především pokožku hlavy a je jednou z možných příčin lupů.

Seboroická dermatitida může také postihnout jiné části těla, které mají mnoho žláz produkujících olej, jako jsou:

• tvář
• zadní
• horní část hrudníku

Ionty vápníku a hořčíku v tvrdé vodě znesnadňují smývání mýdla a šamponu, což způsobuje tvorbu usazenin na pokožce nebo pokožce hlavy. To může zhoršit seboroickou dermatitidu.

Léčba

K léčbě ekzému může lékař předepsat:

• léčivý pleťový krém, mast nebo šampon
• fototerapie, která využívá vlny ultrafialového světla ke zmírnění příznaků
• perorální nebo injekční léky k blokování imunitních reakcí, které způsobují zánět

Orální nebo injekční léky se používají pouze k léčbě těžkého ekzému.

Váš lékař může také doporučit změny ve vaší rutině péče o pleť. Například může pomoci:

• vyhněte se poškrábání nebo odření pokožky
• používejte šetrná neparfémovaná mýdla nebo čisticí prostředky
• koupejte se raději vlažnou než horkou vodou
• po koupání pokožku jemně osušte, než abyste ji třeli do sucha
• po koupeli naneste na pokožku hydratační krém nebo mast
• vyhněte se vonným produktům pro péči o pokožku, vonným pracím prostředkům, hrubému oblečení nebo jiným spouštěčům, které zřejmě zhoršují vaše příznaky

Nějaký výzkum naznačují, že přidání změkčovače vody do tvrdé vody může pomoci snížit příznaky ekzému. Jiné studie však nezjistily, že by změkčovače vody pomohly.

Nejhorší mýdla na ekzémy

Mýdla, která obsahují vůně nebo barviva, mohou dráždit vaši pokožku. Mýdla, bublinková koupel a dětské ubrousky mohou také dráždit nebo vysušovat.

„Obvykle jsou pro pokožku nejlepší produkty, které neobsahují barviva a parfémy,“ řekl Mandal.

Dermatologové doporučují jemné neparfémované čisticí prostředky a další produkty péče o pleť bez vůně.

Asociace American Academy of Dermatology doporučuje lidem s ekzémem, aby hledali produkty označené pečetí NEA. Tyto produkty neobsahují přísady, o kterých je známo, že jsou nevhodné pro lidi s ekzémem nebo citlivou pokožkou.

Jídlo s sebou

Některé studie naznačují, že tvrdá voda může zvýšit riziko ekzému nebo zhoršit příznaky, i když je zapotřebí více výzkumu.

Tvrdá voda může poškodit kožní bariéru, což způsobí vysušení a podráždění pokožky. Vonná mýdla a další vonné produkty mohou také dráždit pokožku.

Dermatologové obvykle doporučují lidem s ekzémem používat jemné neparfémované čisticí a zvlhčující prostředky. Lékaři mohou také předepisovat léčivé krémy nebo masti, fototerapii nebo jiné způsoby léčby ekzému.