Olejování vlasů je praxe nalévání oleje na vlasy a jeho vmasírování do pokožky hlavy, aby se zvýšila vlhkost, lesk a lesk. Maštění vlasů může změkčit vlasy a poskytnout vitamíny a minerály, které se častým mytím zbaví.
Tato praxe se v Indii používá po staletí a doporučuje se v ajurvédské medicíně.
Olejování vlasů se rozšířilo mimo ájurvédské praktiky a mnozí jej používají k udržení zdraví a vitality svých vlasů. Podle některých odborníků může dokonce snížit vypadávání vlasů.
Existují také specifické techniky pro olejování vlasů, stejně jako různé typy olejů, které můžete použít, abyste získali konkrétní výhody.
Když jsem vyrůstal v Indii, většinu nedělních večerů jako školačky jsem strávil tím, že jsem si mazal vlasy. Moje matka vytáhla modrou lahvičku parachute kokosového oleje na vlasy, který je součástí většiny indických domácností. Potom přistoupila k masáži hlavy každé z mých sester a mně, jednu po druhé.
Byl to milý a pozorný způsob, jak ukázat její péči o nás.
Když jsem se odstěhoval z domu svých rodičů na vysokou školu, stal se z toho týdenní rituál s mými spolubydlícími. Rádi bychom se dobrovolně střídali v olejování navzájem.
Zatímco já a mnoho jihoasijských žen si mastíme vlasy jako kulturní tradici, za touto praxí je značné množství vědy.
Jak si naolejovat vlasy
Vmasírování oleje do pokožky hlavy zvyšuje krevní oběh, což může zlepšit růst vlasů. Nanášení oleje na pokožku hlavy může také
Chcete-li olejování vlasů vyzkoušet, postupujte takto:
- Naneste olej na pokožku hlavy a krouživými pohyby masírujte konečky prstů.
- Olej, který vám zbyl na dlaních, naneste na vlasy.
- Přikryjte ručníkem nebo sprchovou čepicí a nechte působit přes noc.
- Druhý den šamponujte vlasy suché. Důkladně opláchněte.
- Stav jako normální. Kokosový olej můžete použít i jako kondicionér.
Výhody maštění vlasů
Oleje hrají důležitou roli při ochraně vlasů před pravidelným opotřebením. Mastění vlasů se pravidelně snižuje
„Olej pomáhá ke zdraví pokožky hlavy. Když jemně masírujete pokožku hlavy, pomáhá to při exfoliaci a někdy to pomáhá snížit vypadávání vlasů,“ říká Dr. Khushboo Garodia.
Garodia je certifikovaný tricholog nebo odborník na vlasy a vlasovou pokožku. Vysvětluje, že oleje obsahují mastné kyseliny, které pomáhají nahradit lipidy ve vlasech. Ty se ztrácejí v důsledku chemického ošetření, stylingu nebo dokonce znečištění.
„Tipidy hrají velmi důležitou roli v tom, aby vlasy vypadaly a vypadaly zdravě. Pomáhají udržovat lesk a lesk vlasů,“ říká.
Podle Garodia olej pomáhá posilovat vlasový stvol, zejména v případě krepatých a suchých vlasů. Nejvýhodnější je, když se olej nechá ve vlasech přes noc.
Jaký olej byste měli používat?
Jaký olej použijete, bude záviset na potřebách vašich vlasů.
„Různé druhy olejů mají různé vitamíny… a s přímou aplikací těchto olejů se vlasový stvol posílí,“ říká Garodia.
Mějte na paměti, že když používáte olej na pokožku hlavy, možná stojí za to vyzkoušet, abyste se ujistili, že nemáte alergii. Před použitím oleje ve vlasech proveďte test náplasti pro kompletní ošetření.
Použité oleje mohou zahrnovat:
- kokosový ořech
- sezam
- mandle
- jaborandi
- arganový
- moringa
- bhringraj
- amla
Podle ájurvédy je struktura a zdraví vlasů určována dóšami. Předpokládá se, že jde o bioenergii nebo životní síly, které tvoří stavbu těla.
Jsou známé jako váta (vítr), pitta (oheň) a kapha (voda a země).
„Pokud je vata vysoká, vlasy budou tenké, krepaté a suché a budou potřebovat pravidelné olejování,“ říká ájurvédský zdravotní kouč Dr. Varalakshmi Yanamandra.
Ájurvédské praktiky také naznačují, že lidé s vysokou pittou mají směs mastných a suchých vlasů. Mohou být také náchylnější k předčasnému šedivění a alopecii. Ti s vysokou kapha mají mastné, husté, dlouhé a kudrnaté vlasy.
Výběr správného druhu oleje do značné míry závisí na těchto faktorech. Zde je seznam olejů navržených našimi odborníky.
Kokosový olej
Panenský kokosový olej je nejčastěji používaným vlasovým olejem, zejména v jižní Asii.
Jeho hlavní mastnou kyselinou je kyselina laurová. Má vysokou afinitu k vlasovému proteinu, což znamená, že se váže na protein a může snadno proniknout dovnitř vlasu. Díky tomu je jedním z nejlepších olejů pro snížení ztráty bílkovin z poškozených i nepoškozených vlasů.
Díky nízké molekulové hmotnosti je olej lehký a snadno proniká do vlasového stvolu. Kokosový olej dokáže hloubkově kondicionovat, poskytuje přirozenou ochranu a je obecně dobrou volbou pro většinu typů vlasů.
Nakupujte kokosový olej online.
sezamový olej
Ideální pro vlasy typu Vata, sezamový olej snižuje krepatění a může také zabránit třepení konečků.
„Má vysoký obsah vitamínu B1, vápníku, mědi, fosforu, železa, hořčíku, manganu a zinku,“ říká Garodia. „Sezamový olej také poskytuje hloubkovou péči pokožce hlavy a vyhlazuje vlasový stvol. Jeho antibakteriální a protiplísňové vlastnosti mohou pomoci při prevenci lupů.“
Nakupujte sezamový olej online.
Mandlový olej
Mandlový olej je lehčí než sezamový, ale o něco hustší než kokosový. Je to dobrý olej pro pitta typy. Garodia poznamenává, že mandlový olej obsahuje vitamíny B, K a E.
Vitamin E může snížit oxidační stres. Jeden
Vitamin B7 je také známý jako biotin. Může však také pomoci podpořit růst vlasů
Nakupujte mandlový olej online.
Olej Jaborandi
Jaborandi je bylinná rostlina z tropických pralesů Jižní Ameriky hojně využívaná v šamponech a gelech.
Garodia poznamenává, že jaborandi je terapeutičtější než většina olejů a může pomoci s růstem vlasů, vyživuje suchou pokožku hlavy a zabraňuje předčasnému šedivění. Také hydratuje vlasy a může předcházet roztřepeným konečkům a lupům.
arganový olej
Arganový olej je běžně známý jako marocký olej. Garodia zdůrazňuje, že má vysoký obsah vitamínu A, C, E, antioxidantů a omega-3 mastných kyselin.
„Působí jako přírodní kondicionér a pomáhá posilovat vlasy,“ říká.
Nakupujte arganový olej online.
Moringový olej
Moringový olej funguje dobře na suché vlasy, říká Garodia. Obsahuje kyselinu olejovou, která z něj dělá dobrý zvlhčovač vlasů.
Garodia doporučuje používat olej Moringa s nosným olejem, jako je mandlový olej.
Nakupujte moringový olej online.
Bhringraj nebo amla olej
Kromě výše uvedených olejů Varalakshmi také navrhuje použití oleje bhringraj nebo amla pro typ vlasů pitta. Oba oleje mají chladivý účinek a pomáhají vyrovnávat pitta dóšu.
Banyan Botanicals nabízí formulaci speciálně pro vlasové olejování, která obsahuje olej bhringraj a další byliny, jako je gotu kola.
Nakupujte olej amla online.
Jak často byste si měli mastit vlasy?
Ájurvéda doporučuje olejování vlasů téměř každý den jako součást dinacharyi nebo každodenní rutiny, i když to nemusí být reálné pro každého.
Varalakshmi navrhuje olejovat alespoň dvakrát týdně, ideálně večer před plánovaným mytím vlasů.
Pokud není možné nechat olej působit přes noc, můžete si naolejovat vlasy hodinu před koupáním a zabalit si hlavu horkým ručníkem. To v krátkém časovém rámci vytáhne z oleje nějakou výživu, říká Garodia.
Olejování vlasů je ošetření pro zdravé vlasy, které vychází z ájurvédských léčebných tradic.
Pravidelné maštění může zabránit poškození vlasů znečištěním a chemikáliemi přítomnými v šamponu. Může také zvýšit vlhkost, lesk a lesk a případně zabránit vypadávání vlasů.
Garodia zdůrazňuje, že je důležité porozumět potřebám vašich vlasů a podle toho vybrat olej. Mazání každý večer poskytuje maximální výhody.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
Shirin Mehrotra je nezávislá novinářka, která píše o průsečíku jídla, cestování a kultury. V současné době pokračuje v magisterském studiu v oboru antropologie jídla.
