V jakém věku se u dětí rozvíjí úzkost nebo deprese?
U dítěte se může vyvinout úzkost nebo deprese v jakémkoli věku, i když je pravděpodobnější, že bude diagnostikováno, až bude starší.
Podle
V minulosti se mělo za to, že děti jsou na depresi příliš malé. Nyní víme, že ano, i když to mohou prožívat jinak než dospělí.
Výzkum zjistil, že deprese a úzkost jsou také vysoce komorbidní, což znamená, že u dětí je často diagnostikována úzkostná porucha i deprese současně. U mladších dětí je větší pravděpodobnost, že budou zažívat separační úzkost, zatímco sociální úzkost je častější, když děti stárnou.
Mohou mít děti deprese?
Odborníci zjistili, že kojenci mohou vykazovat známky deprese, i když to není běžné. Navíc děti, které jsou stydlivější, uzavřenější nebo snadno rozrušitelné, mohou být náchylnější k depresi.
Kromě toho, vystavení stresujícím životním událostem, traumatu nebo zanedbávání a mít rodiče, který je v depresi, může zvýšit riziko dětské deprese.
Asi 4 procenta dětí ve věku 2 až 5 let, 5 procent dětí ve věku 6 až 12 let a 11,2 procenta dospívajících ve věku 13 až 18 let trpí depresí, podle knihy Deborah Serani „Deprese a vaše dítě: Průvodce pro rodiče a pečovatele“.
Jaké jsou příznaky úzkosti a deprese u dětí?
U lidí všech věkových kategorií jsou typické příznaky deprese:
- smutek
- nedostatek radosti nebo zájmu o aktivity
- změny chuti k jídlu a spánku
- nízká energie
- izolace
- pocity viny nebo bezcennosti
- špatné soustředění
- myšlenky na smrt
Příznaky úzkosti zahrnují:
- strach
- trápit se
- špatné soustředění
- neklid
- únava
- podrážděnost
- poruchy spánku
- potíže s koncentrací
- fyzické příznaky (jako svalové napětí)
Dětská úzkost a deprese často vykazují některé z těchto charakteristických příznaků. Rodiče by také měli věnovat pozornost specifičtějším známkám úzkosti a deprese pro dítě, jako jsou:
- podrážděnost
- výbuchy temperamentu nebo špatné chování
- strach
- nedostatek zájmu o zábavné aktivity
- neschopnost přibrat na váze podle očekávání
- problémy se spánkem
- sociální izolace nebo problémy
- problémy ve škole
- odmítání chodit do školy nebo problémy s docházkou
- bolesti břicha
- bolesti hlavy
Děti s depresí nebo úzkostí mohou být nervóznější a neutišitelné a děti předškolního věku mohou nadměrně plakat, když jsou odloučeny od rodičů.
Děti školního věku si často stěžují na bolesti břicha, aby se dostaly do školy. Dospívající mohou být podrážděnější, izolovaní od rodiny a přátel nebo mohou zůstat většinu dne ve svých pokojích a rozhodnout se nepřipojovat se k rodinným aktivitám.
Jak se tyto příznaky liší od typického „negativního“ chování u dětí?
Intenzita a trvání symptomů odlišuje typické „negativní“ chování od úzkostných a depresivních poruch.
Zde jsou například některé typické dětské reakce, které mohou mít děti bez úzkosti nebo deprese:
- obavy z nástupu na novou školu
- mít obavy jít na nové místo
- nervozita při setkání s novými lidmi
- podrážděnost na jeden den
- cítit se rozrušený při odloučení od rodiče
- smutek po pohybu
Dokonce i záchvaty vzteku nebo odtažitost mohou být typické pro malé děti, které potřebují vedení a podporu rodičů, které jim pomohou přizpůsobit se životním událostem, vyrovnat se s úzkostí a naučit se emoční regulaci.
Příznaky úzkostných a depresivních poruch se liší, protože zahrnují intenzivnější pocity, myšlenky a vzorce chování, které trvají po konzistentní období týdnů nebo měsíců.
Co způsobuje úzkost a deprese u dětí?
Neexistuje žádná příčina úzkosti nebo deprese. K rozvoji těchto poruch může přispět více faktorů:
- Genetika. Mít rodiče nebo sourozence s úzkostí nebo depresí může naznačovat genetickou predispozici k těmto poruchám.
- Životní prostředí. Mohou přispět naučené reakce od pečovatele nebo reakce na stresující nebo traumatickou událost.
- Temperament. K pozdějšímu rozvoji úzkosti nebo deprese mohou přispívat temperament dítěte, životní události, stresory a nedostatek ochranných faktorů, jako je sociální podpora. Ale to neznamená, že se u dítěte určitě vyvine duševní zdravotní stav.
Co mohou pečovatelé udělat pro prevenci úzkosti a deprese u malých dětí?
Rodiče a pečovatelé mohou povzbudit děti, aby mluvily o svých pocitech a myšlenkách. Učit děti slova emocí a podporovat zdravé emocionální vyjadřování a zvládání dovedností je zásadní.
Promluvte si se svým dítětem a dejte mu vědět, že jste tu, abyste ho chránili, podporovali a milovali.
Pečovatelé mohou také pomoci dětem rozvíjet zdravé návyky, jako je dobrá spánková hygiena, vyvážené stravování a fyzická aktivita. Vezměte děti denně ven, aby byly vystaveny vzduchu, slunečnímu záření a zeleným plochám.
Hra je jazykem dětí, proto si s nimi hrajte každý den. Věnujte méně času technologiím a času strávenému na obrazovce a podpořte průzkum a kreativitu.
Co mohou pečovatelé udělat pro děti, které trpí úzkostí a depresí?
Každé dítě je jiné, proto se naučte jedinečný temperament svého dítěte a přizpůsobte svůj rodičovský a komunikační styl individuálním potřebám vašeho dítěte. Poznejte příznaky úzkosti a deprese a buďte pozorní vůči jakýmkoli změnám v typické náladě a chování vašeho dítěte.
Pokud rozpoznáte známky úzkosti a deprese, promluvte si se svým dítětem a povzbuďte ho, aby sdílelo své pocity. Dejte jim vědět, že jste tam, abyste je podpořili a bezpodmínečně milovali. Povzbuďte děti, aby byly aktivní a dělaly zábavné a příjemné věci – i když se jim to nechce.
Vyhledejte odbornou podporu, abyste diagnostikovali a pomohli svému dítěti s depresí nebo úzkostí. To může zahrnovat terapii hovorem nebo léky.
Je důležité hledat podporu pro sebe a pamatovat si, že péče o sebe je nezbytná i pro vás.
Kdy by mělo dítě navštívit lékaře kvůli úzkosti nebo depresi? Jakou léčbu mohou očekávat?
Děti by měly navštívit zdravotníka, pokud mají středně těžkou až těžkou úzkost a depresi, která narušuje jejich každodenní fungování.
To může znamenat:
- pokles školního prospěchu
- problémy se vztahy
- společenská izolace
- hádat se s rodinou a přáteli
Vyhledání podpory od zdravotníka může zahrnovat návštěvu poskytovatele primární péče o vaše dítě, psychiatra, psychologa, terapeuta nebo školního poradce.
Pro diagnostiku deprese nebo úzkosti může odborník vést rozhovor s vámi i s vaším dítětem. Někteří mohou také používat screeningová opatření a standardizované škály, jako je inventář dětské deprese (CDI) nebo screening emocionálních poruch souvisejících s úzkostí (SCARED).
Někteří odborníci mohou také vést rozhovory nebo dávat dotazníky učitelům, poskytovatelům péče o děti nebo jiným pečovatelům.
Léčba bude záviset na závažnosti, ale může zahrnovat týdenní rozhovorovou terapii s vaším dítětem. Mnoho odborníků zapojí do těchto sezení také rodiče.
Některým dětem mohou také prospět léky, které obvykle předepisuje psychiatr nebo pediatr.
Další akce pro pečovatele
Pokud má vaše dítě deprese nebo úzkost, neznamená to, že jste vy nebo oni udělali něco špatného. Rodiče a děti mohou zažít různé reakce na diagnózu, včetně strachu a šoku. Někteří mohou dokonce pociťovat vinu, stud nebo stigma. Vaše pocity jsou platné.
Vězte, že deprese a úzkost jsou běžné a léčitelné zdravotní stavy, které ovlivňují vaše myšlenky, pocity a chování a někdy vyžadují odbornou pozornost.
Získání pomoci umožní vašemu dítěti žít plnohodnotný, zábavný, spokojený a úspěšný život.
Je také důležité, aby se o sebe pečovatelé starali sami. Udělejte si čas pro sebe, na věci, které vás baví, a naplňte si vlastní nádrž. Vaše dítě je v nejlepším, když jste vy ve svém.
Dr. Akilah Reynolds je licencovaný psycholog v Kalifornii. Praktikuje v akademickém psychiatrickém centru a v soukromé praxi. Dr. Reynolds se specializuje na dětskou psychologii, rodičovství, deprese a úzkosti a rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.
