Změny ve vašem těle
Během těhotenství můžete zaznamenat únavu a další nepříjemné příznaky, jako je pálení žáhy, které je běžné ve třetím trimestru, částečně kvůli rostoucí děloze. Ale vaše dítě těží z každého dne, kdy je uvnitř vašeho lůna, a bude pokračovat v růstu a vývoji až do vašeho data porodu.
Je normální, že do 32. týdne těhotenství přiberete každý týden 1 kilo. Udržujte svůj výběr jídel zdravý a přiklánějte se k čerstvému ovoci a zelenině a libovým bílkovinám a vyhýbejte se smaženým jídlům nebo sladkým pamlskům. Tímto způsobem zajistíte, že budete dostávat základní živiny, které jsou důležité pro vás i vaše dítě.
Tvoje dítě
Tvoje dítě
Vaše dítě bude v tomto bodě vašeho těhotenství dlouhé asi jako list kapusty a vážit kolem 4 liber. Velká část drobného tělíčka vašeho miminka se blíží k bodu, kdy bude připraveno na život mimo dělohu, ale stále je na čem pracovat. Zatímco se kosti vašeho dítěte vytvořily, jsou stále měkké. Plíce vašeho dítěte jsou také stále v závěrečné fázi vývoje. A pokud máte na tuto dobu naplánovaný ultrazvuk, možná uvidíte na hlavičce vašeho miminka trochu chloupků.
Vývoj dvojčat ve 32. týdnu
Vývoj dvojčat ve 32. týdnu
Plíce dvojčat nejsou ve 32. týdnu plně vyvinuty, ale vaše děti tento týden procvičují dýchání tím, že pomocí svalů vdechují a vypouštějí plodovou vodu. Také dostávají kyslík stabilní rychlostí přes pupeční šňůru.
Lanugo, které až do tohoto okamžiku pokrývalo těla vašich dětí, nyní začíná odpadávat. A touhle dobou už mají nehty na nohou.
příznaky 32 týdnů těhotenství
příznaky 32 týdnů těhotenství
Pravděpodobně budete nadále pociťovat příznaky těhotenství, dokud neporodíte. Ve 32. týdnu mohou tyto příznaky zahrnovat:
- únava
- pálení žáhy
- prosakování prsou
- Braxton-Hicksovy kontrakce
Existují však věci, které můžete udělat, aby byly příznaky zvládnutelné.
Únik prsou
Z vašich prsů možná začala vytékat řídká nebo nažloutlá tekutina, což je normální. Tato tekutina se nazývá kolostrum. Unikající mlezivo je způsob, jakým se vaše tělo připravuje na krmení vašeho dítěte. Pokud tekutina prosakuje podprsenkou nebo je to nepohodlné, možná si budete chtít pořídit vložky pro kojení – není důvod, abyste je nyní nemohli používat.
Braxton-Hicksovy kontrakce vs. předčasný porod
Nyní je skvělý čas oprášit rozdíl mezi předčasným porodem a Braxton-Hicksovými kontrakcemi. Braxton-Hicksovy kontrakce nebudou časté, a i když se mohou objevit náhle, obvykle odezní téměř okamžitě, jakmile začnou. Obvykle trvají 30 sekund až dvě minuty. Braxton-Hicksovy kontrakce také nemají žádný rytmus, což znamená, že se nadále nezhoršují nebo přibližují.
Existují věci, které můžete udělat, abyste pomohli zmírnit bolest způsobenou Braxton-Hicksovými kontrakcemi. Můžete změnit to, co děláte. Pokud například stojíte, lehněte si, a pokud jste odpočívali, vstaňte a protáhněte se. Pomoci může i sklenice vody. Dehydratace může způsobit Braxton-Hicksovy kontrakce, takže nezapomeňte zůstat hydratovaní. Když budete mít u sebe láhev s vodou, můžete si pamatovat, že máte pít, i když jste na cestách. Opakovaně použitelné láhve na vodu jsou také skvělým způsobem, jak mít přehled o tom, kolik vody pijete.
The
Pokud se kontrakce, které pociťujete, stanou pravidelnými nebo pokud začnete vidět, jak se bolest zvyšuje, může být důvod k obavám. Tlak v pánvi je dalším příznakem předčasného porodu, zvláště pokud pociťujete bolest zapnutou a vypnutou déle než hodinu. Jakékoli známky předčasného porodu by měly vyvolat zavolání vašeho lékaře. Pokud vám praskne voda, vyhledejte okamžitou péči.
Pokud přejdete do předčasného porodu, snažte se nepropadat panice. Děti narozené ve 32. týdnu mají mnohem vyšší míru přežití než ty dříve narozené a obvykle nedochází k žádným dlouhodobým komplikacím.
Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
Tento týden by měl být především o tom, jak se připravit na to, až si přinesete domů své nové miminko. I když se to může zdát předčasné, bude mnohem snazší nastavit věci hned, než až bude vaše nové dítě doma a vy se přizpůsobíte svému novému životu.
Seřadit podporu jídla
Není pochyb o tom, že poslední věc, na kterou budete chtít myslet, jakmile se vaše dítě narodí, je to, co bude k večeři. Správná výživa je nesmírně důležitá pro vaše zotavení po porodu. A kojící matky potřebují navíc 400 až 500 kalorií denně, aby udržely krok se zvýšenými metabolickými nároky.
Máte-li mrazicí prostor, připravujte a zmrazujte pokrmy nyní, když můžete v prvních týdnech vstoupit do trouby. Můžete také požádat přátele nebo rodinu, aby přispěli.
Existuje několik služeb donášky jídel, které se starají o nové rodiče. Ty mohou být drahé, ale mohou být pěkným dárkem pro miminko. Pokud si myslíte, že byste měli zájem o některou z těchto služeb, dejte vědět několika přátelům nebo rodinným příslušníkům, aby mohli tuto zprávu rozšířit.
Další možností je spolupracovat s přáteli a rodinou na nastavení rozvrhu, jak vám nosit jídlo. Pokud je vaše chladnička a mraznička omezená, příjem několika kastrolů první den po návratu z nemocnice nemusí být příliš užitečný. Budete překvapeni, kolik lidí chce pomoci, ale nejste si jisti, co budete potřebovat.
Zajistěte hlídání dětí
Pokud máte další děti, měla byste začít plánovat, co se stane, až porodíte. Je někdo z rodiny, který souhlasil, že se přijde podívat na vaše další dítě nebo děti? Zůstane vaše dítě u kamaráda, a pokud ano, jak se tam dostane?
Je to skvělý nápad mít také záložní plán pro případ, že byste přišli k porodu v předstihu. Pokud jsou vaše ostatní děti v jeslích nebo ve škole, ujistěte se, že máte připravený plán, kdo je vyzvedne, pokud budete během dne rodit. Dejte vědět škole nebo školce, aby plán proběhl hladce.
Kdy volat lékaře
Kdy volat lékaře
Pokud máte kontrakce nebo si myslíte, že byste je mohli zažít, zavolejte svého lékaře. Měli byste také zavolat svému lékaři, pokud máte některý z následujících příznaků:
- vaginální krvácení nebo únik tekutin
- horečka
- bolest hlavy, která nezmizí
- silná bolest břicha nebo pánve
- pálení při močení
- rozmazané vidění
