Přehled
Pokud žijete s chronickou idiopatickou kopřivkou (CIU), nejběžnějším typem chronické kopřivky, pravděpodobně znáte frustraci a nepohodlí, které přichází se svěděním kůže. Přibližně 1,5 milionu Američanů má CIU a související svědění může způsobit potíže se spánkem a narušit každodenní aktivity.
Protože základní příčina CIU není známa, může být obtížné tento stav léčit. Existuje však několik možností, které můžete vyzkoušet.
Zde je sedm tipů, které mohou pomoci poskytnout dočasnou úlevu od svědění, zejména během vzplanutí.
1. Vyzkoušejte různé druhy antihistaminik
Jednou z prvních léčeb, kterou může lékař předepsat po diagnóze CIU, jsou antihistaminika. Typický režim může zahrnovat neospalá antihistaminika H1 během dne a antihistaminika H1, která mohou způsobit ospalost v noci.
Ale zatímco antihistaminika mohou být účinná při léčbě svědění u některých lidí, méně než 50 procent lidí s CIU dobře reaguje na antihistaminika.
Poraďte se se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o tom, která antihistaminika mohou pomoci poskytnout úlevu. Pokud jste je již vyzkoušeli s malým nebo žádným úspěchem, zeptejte se svého lékaře na další léčbu a úlevové metody.
2. Udržujte pokožku hydratovanou
Používejte vysoce kvalitní hydratační krém bez parfemace, který vám pomůže zklidnit pokožku. Pravidelné používání může udržovat vaši pokožku hydratovanou a pomáhá vytvořit ochrannou bariéru na povrchu vaší pokožky. Navíc může chladivý pocit přinést okamžitou úlevu od svědění.
3. Dejte si studenou sprchu
Horká voda může vaši pokožku dále dráždit tím, že ji vysušuje. Na druhou stranu, studená voda může poskytnout uklidňující účinky na vaši pokožku. Vyberte jemné mýdlo bez parfemace, které použijete během sprchování, a dávejte pozor, abyste se nedrhli příliš silně.
Zatímco sprcha může působit uklidňujícím dojmem, i studená sprcha může být pro vaši pokožku těžká, pokud trvá příliš dlouho. Pro dosažení nejlepších výsledků omezte sprchování a koupele na 10 minut.
4. Zkuste koupel z ovesných vloček
Místo studené sprchy můžete také zkusit ovesnou koupel s koloidními ovesnými vločkami. Ovesné vločky mohou pomoci snížit některé záněty a svědění. Nezapomeňte udržovat vodu chladnou, aby nedošlo k podráždění kopřivky nebo vysušení pokožky.
5. Přiložte na postiženou oblast chladnou žínku nebo ledový obklad
Pokud nemáte čas na chladnou sprchu nebo koupel z ovesných vloček, jednoduše přiložte na postižené místo chladnou vlhkou žínku pro okamžitou úlevu. Můžete také použít ledový obklad zabalený v ručníku.
Nízká teplota proti vaší pokožce může snížit otoky spojené s kopřivkou. Led může také poskytnout znecitlivující účinky ke zmírnění svědění.
6. Noste volné, pohodlné oblečení
Protože pocení i tlak mohou zhoršit vaše příznaky, vyberte si oblečení, které je volné a pohodlné. Oblečení, které je vyrobeno ze 100% bavlny nebo hedvábí, je na kůži méně drsné a může zabránit podráždění a svědění.
A co je nejdůležitější, noste oblečení, které udrží oblasti s úly zakryté a mimo dosah jakýchkoli vnějších dráždivých látek.
7. Odolejte pokušení poškrábat se
I když škrábání může poskytnout dočasnou úlevu, může být kontraproduktivní. Po nějaké době to může vaši kopřivku ještě více zhoršit.
Odolejte pokušení pokračovat v škrábání. Hledejte jiné způsoby snížení svědění a snažte se rozptýlit, když vás přepadne nutkání škrábat se. Můžete také nosit rukavice a udržovat nehty krátké, abyste předešli podráždění.
Odnést
Snížit svědění, které přichází s CIU, a odolat nutkání poškrábat se může být obtížné. Zkuste si dát chladnější sprchy a zvažte změnu svého šatníku, abyste zmírnili své příznaky. Kromě těchto tipů pro řešení svědění se pravidelně poraďte se svým lékařem, abyste prodiskutovali svůj stav a plán léčby.
