Péče o obličej je jedním z malých životních luxusů. Ale s pandemií, která nutí lázně po celé zemi zavřít a stále hrozící riziko rozvoje COVID-19, je domácí péče o obličej další nejlepší volbou.
Naštěstí velké množství produktů a zařízení pro péči o pleť na trhu dělá z domácích obličejových kroků procházku do parku.
Večer je skvělý čas začít. „Během dne je pleť ve více ochranném režimu, ale v noci je pleť uvolněnější a začíná s opravným režimem, takže může pohotově přijímat extra lásku,“ říká Renée Rouleau, slavná estetička a zakladatelka své stejnojmenné řady péče o pleť.
Zde je návod, jak si můžete dopřát DIY obličej.
Krok 1: Očistěte
Chcete-li maximalizovat každý krok, myšlenkou je začít s čistým štítem. Obecným pravidlem je, že pokud nosíte make-up, měli byste nejprve použít čistící mléko nebo olej. Poté znovu dočistěte lehce pěnivým gelem nebo exfoliačním čisticím prostředkem, abyste odstranili zbytky.
„Změkčovadla používaná v make-upu se odstraňují efektivněji s jinými změkčovadly,“ říká Rouleau.
Začněte tím, že mléko nebo olej nejprve vmasírujete na suchou pokožku. Poté navlhčete konečky prstů a promasírujte ji podruhé.
Jennifer Swisher, estetik ze SkinCeuticals SkinLab od Dr. Rotha v Texasu, doporučuje k opláchnutí použít žínku z mikrovlákna, která zajistí liftingový účinek a zajistí, že se vše stáhne.
Dále opět očistěte bezsulfátovým, málo pěnivým gelem s výživnými složkami. Tyto složky vaši pokožku nevysušují.
„Vaše kožní bariéra je geneticky zakódována tak, aby produkovala určité množství oleje. Pokud to úplně svléknete, vysíláte své pokožce špatnou zprávu, aby produkovala více mazu, a to je ten okamžik, kdy ve své pokožce vytváříte nerovnováhu,“ říká Stevie McCord, estetik a zakladatel Urban Alchemy Lab v Texasu.
Pokud máte mastnou pleť, možná budete chtít zvolit čisticí prostředek, jako je Farmacy Clean Bee Ultra Gentle Facial Cleanser, který pomáhá odstranit přebytečný maz.
Pro suchou pokožku, Čistící emulze s vitamínem Renée Rouleau čistí pokožku, aniž by ji svlékala.
A pro normální pleť, CeraVe Renewing SA Cleanser jemně exfoliuje a zároveň odstraňuje mastnotu a nečistoty.
Krok 2: Proveďte peeling
Peeling pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky z povrchu pokožky a pomáhá zajistit, aby se zbytek produktů, které aplikujete, správně vstřebal.
Existuje několik různých typů exfoliátorů:
- Mezi fyzické exfoliátory patří produkty, jako jsou peelingy na obličej, domácí nástroje pro mikrodermabrazi nebo derma-hoblovací čepele.
- Chemické exfoliátory se týkají kyselin, jako je mléčná nebo glykolová, které pomáhají rozpouštět odumřelé kožní buňky.
Pro ideální domácí obličej Rouleau doporučuje používat obě fyzické a chemické exfoliátory, začněte nejprve kyselým exfoliátorem (vyzkoušejte Drunk Elephant TLC Sukari Babyfacial AHA + BHA maska)
Poté, co jej necháte působit asi 10 minut, doporučuje provést fyzický peeling, „aby se ujistil, že skutečně odstraníte odumřelé kožní buňky“. Vyzkoušejte Tata Harper Regenerační čistící přípravek nebo Mikroexfoliační peeling SkinCeuticals.
Můžete také udělat jedno nebo druhé, v závislosti na typu vaší pleti.
„Někomu s mastnější pletí projde peeling čtyřikrát nebo pětkrát týdně,“ říká McCord. „Někdo se sušší pokožkou by měl peelingovat mnohem méně, asi jednou týdně.“
Krok 3: Napařujte
Nyní, když pracujete s čerstvě exfoliovanou pokožkou, můžete napařovat pomocí domácího napařovače, jako je např. Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer or Nanoiontový napařovač obličeje LONOVE.
Napařování nabízí několik výhod.
„Ohřívá vnitřní teplotu pokožky a mírně rozšiřuje póry. Díky tomu se ztuhlé oleje v pórech (aka černé tečky) trochu roztaví, což usnadňuje provádění extrakce,“ říká Rouleau. „Také zvyšuje průtok krve do pokožky a je velmi hydratační, protože přináší do pokožky hodně vlhkosti.“
Jak již bylo řečeno, pokud napařujete, je důležité, abyste rychle následovali hydratační produkty, jako je maska nebo extrakce (více o tom níže).
„Po napařování nikdy nechcete nechat pokožku holou, protože se napne a vy ztratíte všechnu vlhkost,“ dodává Rouleau.
Napařování nemusí být vhodné pro osoby s kožními problémy, jako je melasma. Pokud si nejste jisti, zda je napařování pro vaši pokožku tím nejlepším krokem, poraďte se s dermatologem.
Pokud vaříte v páře doma, dělejte to pouze 5–10 minut. Ještě déle a riskujete dehydrataci.
Krok 4: Extrahujte
Pokud uvažujete o extrakci vlastních černých teček, je důležité, abyste to udělali správně, abyste předešli poškození pokožky a pórů.
Krok 5: Maska
Existuje několik druhů masek, včetně:
- Gel. Gelové masky jako např Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask, chladí a zklidňuje pokožku a je vhodná pro všechny typy pleti – zejména pro ty se zarudnutím a růžovkou.
- Jíl. Hliněné masky, jako např Origins Original Skin Retexturing Mask with Rose Clay, jsou zvláště dobré pro mastnou pleť a ucpané póry. Jíl pomáhá vytahovat nečistoty z pokožky. „Pokud zaschne a praskne na milion kousků, znamená to, že maska je příliš silná,“ říká Rouleau. „Hledejte hydratační masku s přísadami, které vyživují pokožku.“
- Krém. Krémové masky jako např FAB Pharma Arnica Relief & Rescue Mask, jsou obvykle těžké konzistence. Jsou skvělé pro sušší typy pleti, které potřebují více lipidů, olejů a výživných složek.
- Plechové masky. Plechové masky, jako Tatcha Luminous Dewy Skin Mask jsou typicky gelové, napuštěné hydratací na vodní bázi. Tyto masky jsou také skvělé pro suché typy pleti.
Skvělou masku si můžete vyrobit i doma s přísadami, jako je jogurt, med, ovesné vločky, avokádo a papája.
Dokonalá maska pro vás závisí na typu vaší pleti. Ať už ale sáhnete po jakémkoli typu, nechte 10–20 minut působit a poté odstraňte vlhkou žínkou.
Krok 6: Ošetřete
Séra jsou skvělá cílená ošetření pro specifické problémy pleti, jako jsou vrásky a pigmentace. Séra obsahují aktivní složky, jako je niacinamid, antioxidanty, peptidy, vitamíny A, C a E a dokonce i lokální retinoly.
Pro problémy s pigmentací se rozhodněte pro sérum s vitamínem C, jako je toto Ole Henriksen Banana Bright Vitamin C sérum.
Pro suchou, červenou nebo šupinatou pleť vyzkoušejte sérum s peptidy a niacinamidem, jako je např Lancôme Advanced Génifique Youth Activating Concentrate.
Pokud jde o vrásky, na ty se nejlépe zaměřují retinoly nebo fytoretinoly, jako jsou např Biossance Squalane + fyto-retinolové sérum.
Krok 7: Navlhčete
Po séru naneste pořádnou vrstvu vašeho oblíbeného hydratačního krému, abyste vše uzamkli.
Pokud je vaše pokožka mastná, můžete se rozhodnout pro lehké mléko, jako je např Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion.
Pokud je vaše pokožka suchá, můžete zkusit těžší krém, jako je např Sunday Riley ICE Ceramide hydratační krém nebo Kiehl’s Ultra Facial Cream.
Krok 8: Masáž
Začlenění malé masáže do obličeje je nejen skvělý pocit, ale také pomáhá zvýšit oběh a lymfatickou drenáž. To může mít za následek orosenou, zbavenou pleť.
Podle Swishera může také snížit otupělost a podráždění pokožky.
Pokud chcete používat prsty, můžete. Ale je to také skvělá příležitost, jak oprášit své Herbivore Jade Facial Roller nebo DEOYOKA Rose Quartz Gua Sha Tool a spárujte jej s příjemným obličejovým olejem pro finální rozkvět (přemýšlejte o něm jako o vrchním nátěru pro váš hydratační krém).
„Pracujte od středu ven a v pohybu jděte vždy nahoru,“ říká McCord. „Pokud se chystáte pracovat kolem očí, musíte se ujistit, že kolem nich máte dostatek produktu. Určitě si tu oblast nechcete tahat, protože tkáň kolem očí je mnohem tenčí.“
Pokud je vaše pokožka mastnější, můžete být opatrní s používáním oleje na hydratační krém, ale McCord to doporučuje, „protože ve skutečnosti pomáhá vyrovnávat [your] produkce mazu.“
Pro mastnou pleť McCord doporučuje jojobový nebo sezamový olej, zatímco kokosový, brutnákový, šípkový nebo avokádový olej jsou skvělou volbou pro ty, kdo mají suchou pokožku. Pokud je vaše kůže trochu mezi? S kadidlovým nebo marulovým olejem nikdy neuděláte chybu.
V neposlední řadě naneste trochu očního krému, např Fresh Crème Ancienne oční krém na oční okolí.
Sečteno a podtrženo
Se správnými produkty a správnými kroky ve správném pořadí si můžete doma dopřát luxusní lázeňskou pleť.
Mellanie Perez je redaktorkou wellness týmu Healthline. Když se nezabývá vším zdravím, krásou a wellness, můžete ji najít, jak dělá pizzu od nuly, zkouší nové cvičení, čte beletristické romány, objevuje nové písničky na Spotify a cestuje po světě. Rodačka z Portorika se prodírá životem, brouká si pod vousy salsa a bojuje s neustálou potřebou vstát a točit se.
