Národní měsíc zdraví prostaty, známý také jako Národní měsíc povědomí o rakovině prostaty, se v Severní Americe koná každé září.
Tento měsíc osvěty, který byl založen v roce 1999, dává zdravotním odborníkům, zastáncům zdraví a lidem, kteří se zabývají nebo postižení zdravím prostaty a rakovinou prostaty, šanci podělit se o důležité informace o tomto onemocnění.
Rakovina prostaty je druhou nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu u amerických mužů
Budování povědomí o rakovině prostaty a pravidelné prohlídky mohou podpořit výzkum, povzbudit lidi s prostatou, aby se přihlásili do klinických studií, a potenciálně zachránit životy.
Přesto může být někdy obtížné přijít na to, jak se zapojit do měsíce osvěty, zvláště když je na výběr tolik možností.
Zde je devět způsobů, jak se můžete letos v září zapojit, abyste zvýšili povědomí o rakovině prostaty.
1. Zveřejňujte hashtagy na sociálních sítích
Sociální sítě jsou jedním z nejlepších způsobů, jak upozornit na důležité problémy.
Platformy sociálních médií jako Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, YouTube a TikTok nám pomáhají spojit se s lidmi a komunitami po celém světě během několika sekund.
Přidáním hashtagu rakoviny prostaty do svých příspěvků na sociálních sítích můžete potenciálně pomoci milionům lidí zapojit se do vašeho příspěvku a zobrazit důležité informace o této nemoci.
Toto jsou populární hashtagy používané po celém světě k posílení povědomí o rakovině prostaty:
- #rakovina prostaty
- #mužské zdraví
- #urologie
- #peaceoutrakovina prostaty
- #PCSM
- #PSMA
2. Jezte zdravě po dobu 30 dnů
Nadace pro rakovinu prostaty odhaduje, že 30 procentům rakoviny lze předejít faktory životního stylu, jako je cvičení a vyvážená rostlinná strava s nízkým obsahem cukru.
Proto nadace vybízí k vyjádření podpory Měsíci povědomí o rakovině prostaty prostřednictvím 30denní stravovací výzvy nazvané #EatItToBeatIt.
#EatItToBeatIt povzbuzuje účastníky, aby jedli 30 zdravých potravin za 30 dní. Můžete sledovat 30 navrhovaných potravin nebo si vybrat svých 30 vlastních potravin. Tato bezplatná výzva si klade za cíl pomoci lidem zjistit, jak faktory životního stylu ovlivňují výhled na rakovinu prostaty.
Někteří účastníci také zahájí sbírku, aby splnili svou výzvu. To povzbuzuje ostatní, aby podpořili své poslání a také se zapojili do zvyšování povědomí o rakovině prostaty.
3. Uspořádejte závod o financování výzkumu rakoviny
Každá uběhnutá míle může být schopna financovat výzkum rakoviny, který může potenciálně zachránit životy.
Měsíc povědomí o rakovině prostaty pořádá celostátní závody, které sbírají peníze na rakovinu prostaty. Chcete-li se zapojit, zvažte přihlášení do místní 5K nebo 10K speciálně zaměřené na povědomí o rakovině prostaty nebo na výzkum rakoviny.
Můžete dokonce vytvořit nebo nosit trička pro závod, která obhajují povědomí o rakovině prostaty.
4. Šířit povědomí na svém pracovišti
Nadace pro rakovinu prostaty se zavázala zaslat 50 bezplatných výtisků „Věci, které by měl každý muž vědět“, průvodce rakovinou prostaty a statistikami, každému, kdo bude mít zájem.
Můžete se zaregistrovat a získat zdarma elektronické PDF průvodce nebo 50 fyzických průvodců zaslaných zdarma poštou. Můžete je vytisknout a distribuovat po celém svém pracovišti, abyste kolegům poskytli informace o rakovině prostaty.
5. Účastnit se akcí
Zdravotnické organizace a obhájci často pořádají akce během měsíce povědomí o rakovině prostaty. Ty mohou zahrnovat cokoli od sbírek na večeři a gala až po charitativní hry.
Chcete-li najít událost ve svém okolí, vyhledejte na Googlu „události měsíce povědomí o rakovině prostaty“ nebo navštivte ZERO, nadaci, jejímž cílem je skoncovat s rakovinou prostaty a pořádá akce po celé zemi. Můžete se také informovat u místních nemocnic a zdravotnických organizací.
S mnoha událostmi, které se stávají virtuálními, můžete také najít takovou, ke které se můžete připojit online z pohodlí vašeho domova.
6. Přispějte
Lidé, kteří mají finanční prostředky na darování, mohou zvážit darování peněz během měsíce povědomí o rakovině prostaty.
Dary jsou zásadní pro financování výzkumu a klinických studií, které se používají k vývoji nových způsobů léčby rakoviny prostaty a ke zlepšení výhledu nebo kvality života.
Můžete přispět organizaci pro boj proti rakovině, nadaci pro výzkum rakoviny prostaty nebo nemocnici.
7. Nechte si udělat screening rakoviny prostaty
Vyšetření na rakovinu prostaty je jedním z nejlepších způsobů, jak mohou muži projevit podporu v září – a později. Je to skvělý způsob, jak pečovat o své zdraví a zároveň inspirovat ostatní lidi s prostatou, aby dělali totéž.
The
- mají průměrné nebo zvýšené riziko rakoviny prostaty
- nemají příznaky rakoviny prostaty
- nikdy nebyla diagnostikována rakovina prostaty
8. Připojte se k podpůrné skupině
Měsíc informovanosti o rakovině prostaty je vhodná doba na to, abyste zvážili připojení k podpůrné skupině pro rakovinu prostaty, která může být užitečná jak pro pečovatele, tak pro lidi s diagnózou tohoto onemocnění.
Můžete být schopni najít podpůrnou skupinu ve vaší místní nemocnici nebo na Facebooku. Můžete se také podívat na tento seznam podpůrných skupin poskytovaných Nadací pro rakovinu prostaty.
9. Udělejte si čas pro sebe
Měsíce uvědomění mohou být neuvěřitelně prospěšné, ale mohou být také daňové.
Léčba rakoviny prostaty, obhajoba rakoviny prostaty nebo péče o někoho s rakovinou prostaty může být emocionální zážitek.
Pokud jste zahlceni Měsícem povědomí o rakovině prostaty, událostmi, sociálními médii a dalšími věcmi, je v pořádku udělat krok zpět a zaměřit se na sebe. Důležitá je také péče o sebe.
Zvyšování povědomí o rakovině prostaty je jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci lidem dozvědět se o příznacích, příznacích a preventivních prohlídkách. Pomáhá také budovat komunity a podporovat kontakty.
Ačkoli se Měsíc povědomí o rakovině prostaty koná v září, stále se můžete zapojit po celý rok a účastnit se akcí, sbírek, podpůrných skupin a dalších.
