co je celulitida?
Máte nerovnou, hrudkovitou kůži na bocích, stehnech nebo hýždích? Může to být známka celulitidy. K celulitidě dochází, když je kůže překrývající určité oblasti tuku stažena dolů do hlubších tkání pásy pojivové tkáně. Vznikne tak nerovný povrch.
Celulitida se běžně vyskytuje na:
- boky
- stehna
- břicho
- hýždě
- prsa
Celulitida postihuje více ženy než muže kvůli odlišnému rozložení tuku, svalů a pojivové tkáně. Má se za to, že to ovlivňuje
Co způsobuje celulitidu?
Celulitida je způsobena hromaděním tuku pod kůží. Některé ženy jsou k tomu náchylnější než jiné. Množství celulitidy, kterou máte, a jak je patrná, může záviset na vašich genech, procentu tělesného tuku a věku. Tloušťka vaší kůže také ovlivňuje vzhled celulitidy. Celulitidou mohou onemocnět lidé všech typů postavy a hmotnosti.
Rozložení tuku u žen je viditelnější než u mužů. Kolagenová vlákna mezi kůží a svalem oddělují spodní tuk do několika kapes. Celulitida může být s přibývajícím věkem viditelnější a vaše pokožka se stává tenčí a ztrácí pružnost. Tím se odhalují zvlněné pojivové tkáně pod nimi.
Celulitida může být způsobena:
- hormony
- špatná strava
- nezdravý životní styl
- nahromaděné toxiny
- genetika
- přibývání na váze
- nečinnost
- těhotenství
Funguje lokální léčba?
Místní ošetření může pomoci snížit viditelnost celulitidy, ale účinky nemusí být dlouhodobé. Pro udržení výsledků budete muset produkt aplikovat denně. Krémy údajně napínají pokožku, díky čemuž vypadá pokožka hladší a pevnější. Dodávají také vlhkost, což může snížit výskyt celulitidy.
Krémy však celulitidu neodstraní. Místo toho dočasně redukují jeho vzhled. Tukové buňky stále existují pod kůží.
Běžnou složkou topických krémů proti celulitidě je kofein. Kofein zvyšuje průtok krve do oblasti a působí jako diuretikum. To může změnit obsah vody v tuku, což může snížit výskyt celulitidy.
Produkty obsahující 0,3 procenta retinolu mohou snížit výskyt celulitidy zesílením vnější vrstvy kůže. Budete muset používat krém denně po dobu šesti měsíců nebo déle, abyste viděli výsledky. Retinol může způsobit citlivou pokožku, jako je suchost, zarudnutí a olupování. Může také způsobit, že budete citliví na slunce.
Výzkum týkající se krémů na celulitidu přinesl smíšené výsledky. Jedna studie z
K dispozici je celá řada volně prodejných krémů a krémů na předpis. Vždy nejprve proveďte kožní test na malé ploše. Počkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda se u vás nevyskytnou alergické reakce.
Léčebné postupy pro redukci celulitidy
Následující lékařské zákroky může provádět lékař nebo dermatolog. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci určit, která léčba je pro vás nejlepší.
Kryolipolýza
Kryolipolýza neboli CoolSculpting je neinvazivní procedura, která odstraňuje celulitidu zmrazením tukových buněk pod kůží. To způsobí, že tukové buňky prasknou a jejich obsah se vstřebá tělem. K rozpuštění centimetru tuku je potřeba několik ošetření. Může trvat tři až čtyři měsíce, než uvidíte znatelné snížení celulitidy.
Ultrazvuk
Ultrazvuk je neinvazivní procedura, která využívá zvukové vlny k zacílení a odstranění tuku v oblasti břicha a stehen. Výsledky trvají dva až tři měsíce. Doporučuje se kombinovat ultrazvuk s dalším ošetřením celulitidy.
Vy
Cellfina
Cellfina je nechirurgický zákrok. Během procedury se jehlou rozruší tuhé pruhy pod kůží, aby se zbavily celulitidy na stehnech a hýždích. Výsledky lze vidět již za tři dny a mohou trvat až tři roky.
Terapie akustickými vlnami
Toto ošetření bylo vyvinuto pro redukci celulitidy. Funguje tak, že rozvibruje pojivovou tkáň v oblastech těla náchylných k celulitidě. To pomáhá stimulovat a zvyšovat produkci kolagenu, zlepšuje vzhled, texturu a elasticitu pokožky.
K dosažení výsledků je potřeba několik ošetření.
Laserové a radiofrekvenční ošetření
Tyto léčebné terapie využívají k léčbě celulitidy tkáňovou masáž s kombinací radiofrekvenční technologie, infračerveného světla a energie diodového laseru. Lze také použít teplo a odsávání.
Cellulaze je jedním z typů laserového ošetření, které rozbíjí tvrdé pruhy pod kůží, díky nimž je celulitida patrná. Může také zahustit vaši pokožku. Zlepšení jsou patrná po sérii ošetření a mohou trvat šest měsíců nebo déle.
Přesné uvolnění tkáně pomocí vakua
Tento postup rozbíjí houževnaté pásy pod kůží pomocí zařízení obsahujícího malé břity. Pásy jsou odříznuty, což umožňuje tkáni pohybovat se nahoru, aby vyplnila dolíčkovou kůži.
Výsledky mohou trvat až tři roky.
Karboxyterapie
Během tohoto postupu technik vloží oxid uhličitý těsně pod kůži. Předpokládá se, že to zvyšuje průtok krve do oblasti, což může pomoci snížit výskyt celulitidy. Můžete pociťovat nepohodlí a dočasné modřiny.
Výsledky můžete vidět po
Mikrodermabraze
Toto ošetření využívá k exfoliaci pokožky oxid hlinitý nebo krystaly soli. Tyto drobné částečky jemně odlupují stárnoucí pokožku a stimulují nové kožní buňky. Budete potřebovat několik ošetření.
Endermologie
Endermologie je lázeňská léčba, při které dostáváte hloubkovou masáž, zatímco je vaše pokožka zvednuta pomocí vakuového nástroje. Budete potřebovat několik sezení, abyste viděli výsledky, které mohou trvat až 12 měsíců. Mohou se objevit nějaké modřiny.
Domácí prostředky na redukci celulitidy
Existuje několik populárních domácích prostředků používaných k léčbě celulitidy, ale mnoho z nich postrádá vědecké důkazy. Tyto domácí opravné prostředky lze použít jako součást rutinní péče o sebe, aby doprovázely zlepšení vašeho životního stylu a cvičebních návyků.
Cvičení
Cvičení vám může pomoci snížit tělesný tuk, díky čemuž je celulitida méně nápadná. Vyberte si cvičební program, který kombinuje aerobní cvičení a silový trénink. To vám pomůže spalovat tělesný tuk a zpevnit a definovat svaly. Svalnatější tělo bude vypadat i na dotek hladší a pevnější.
Vytvořte si cvičební rutinu, která se zaměří na oblasti vašeho těla, které jsou náchylné k celulitidě.
Suché kartáčování
Říká se, že tato technika stimuluje průtok krve a lymfy, odstraňuje odumřelé kožní buňky a stimuluje růst nových buněk. Může podporovat detoxikaci a stimulovat váš nervový systém.
Použijte přírodní rostlinnou lufu nebo tělový kartáč k jemnému vyhlazení suché pokožky po dobu až pěti minut. Můžete začít u nohou a pohybovat se směrem nahoru. Používejte dlouhé tekuté tahy nebo krouživé pohyby. To se nejlépe provádí před koupelí nebo sprchou.
Kávová sedlina
Použití kávové sedliny jako peelingu je oblíbený způsob, jak odstranit odumřelé buňky, podpořit růst nových buněk a napnout pokožku. Kávovou sedlinu můžete použít samotnou nebo smíchat s kokosovým olejem, olivovým olejem nebo cukrem. Jemně třete usazeniny na postižené oblasti po dobu několika minut. Můžete také zkusit nechat směs na kůži po dobu 10 minut, než ji opláchnete.
Kávová sedlina může snížit hrbolatost, stimulovat krevní oběh a podporovat tok lymfy. Neexistuje však žádný vědecký výzkum, který by tato tvrzení podpořil.
jablečný ocet
Konzumace jablečného octa může pomoci při hubnutí. Pijte třikrát denně jednu polévkovou lžíci zředěného jablečného octa. Nebo použijte roztok stejných dílů jablečného octa a vody a naneste na pokožku.
Změny životního stylu
Vaše strava může ovlivnit celulitidu, proto je důležité jíst vyváženou a zdravou stravu. Zdravá strava vám také může pomoci udržet si zdravou váhu. Omezte zpracované potraviny a potraviny s vysokým obsahem cukru, které mohou vést k hromadění toxinů a tuku v těle, a zvyšte příjem vlákniny.
Dehydratace může způsobit, že celulitida bude výraznější. Voda proplachuje vaše tělo a odstraňuje toxiny, které mohou způsobit celulitidu. Zaměřte se na zvýšení příjmu vody. Doporučuje se, aby ženy vypily alespoň devět šálků vody každý den.
Detoxikace vašeho těla může pomoci minimalizovat celulitidu snížením uložených toxinů, které přispívají k celulitidě. Pokuste se vyloučit nebo výrazně snížit množství toxinů, které do svého těla dáváte prostřednictvím stravy a životního stylu. To zahrnuje vyhýbání se věcem, jako je kouření a pití.
Odnést
Nejprve se zaměřte na přirozené a levné způsoby léčby celulitidy. Pravidelné cvičení a zdravá a vyvážená strava mohou pomoci snížit celkový výskyt celulitidy.
Promluvte si se svým lékařem, plastickým chirurgem nebo dermatologem o požadovaném výsledku a krocích, které plánujete podniknout. Mohou vám pomoci určit nejúčinnější léčbu. Rovněž je třeba vzít v úvahu náklady a možné vedlejší účinky nebo komplikace.
