Příznaky vysokého krevního tlaku

Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak je často spojen s malými nebo žádnými příznaky. Mnoho lidí to má léta, aniž by o tom věděli.

To, že je vysoký krevní tlak často bez příznaků, však neznamená, že je neškodný. Ve skutečnosti nekontrolovaný vysoký krevní tlak neboli hypertenze způsobuje poškození vašich tepen, zejména těch v ledvinách a očích. Vysoký krevní tlak je také rizikovým faktorem pro mrtvici, srdeční infarkt a další kardiovaskulární problémy.

Vysoký krevní tlak je obecně chronický stav. Existují dvě hlavní kategorie vysokého krevního tlaku: sekundární hypertenze a primární hypertenze. Většina lidí má primární hypertenzi, jinak známou jako esenciální hypertenze.

• Sekundární hypertenze je vysoký krevní tlak, který je přímým důsledkem samostatného zdravotního stavu.
• Primární hypertenze je vysoký krevní tlak, který nemá žádnou konkrétní příčinu. Místo toho se vyvíjí postupně v průběhu času. Mnoho takových případů je připisováno dědičným faktorům.

Obvykle jediný způsob, jak zjistit, že máte hypertenzi, je nechat si vyšetřit krevní tlak.

Vzácné příznaky a nouzové příznaky

Vzácně mohou mít lidé s chronickým vysokým krevním tlakem příznaky, jako jsou:

• tupé bolesti hlavy
• závratě
• krvácení z nosu

Když se příznaky objeví, je to obvykle pouze tehdy, když krevní tlak náhle a extrémně prudce stoupne, aby byl považován za lékařskou pohotovost. Tomu se říká hypertenzní krize.

Hypertenzní krize je definována jako hodnota krevního tlaku 180 miligramů rtuti (mm Hg) nebo vyšší pro systolický tlak (první číslo) nebo 120 nebo více pro diastolický tlak (druhé číslo). Často je to způsobeno vynecháním léků nebo sekundárním vysokým krevním tlakem.

Pokud si kontrolujete svůj vlastní krevní tlak a naměřené hodnoty jsou tak vysoké, počkejte několik minut a poté znovu zkontrolujte, zda byl první údaj správný. Další příznaky hypertenzní krize mohou zahrnovat:

• silná bolest hlavy nebo migréna
• těžká úzkost
• bolest na hrudi
• změny vidění
• dušnost
• krvácení z nosu

Po několika minutách, pokud je vaše druhá hodnota krevního tlaku stále 180 nebo vyšší, nečekejte, až se váš krevní tlak sníží sám od sebe. Okamžitě zavolejte 911 nebo místní tísňovou službu.

Nouzová hypertenzní krize může vést k závažným komplikacím, včetně:

• tekutina v plicích
• otok mozku nebo krvácení
• trhlina v aortě, hlavní tepně těla
• mrtvice

• záchvaty u těhotných žen s eklampsií

Vysoký krevní tlak během těhotenství

V některých případech se může během těhotenství objevit vysoký krevní tlak. Existuje několik typů poruch vysokého krevního tlaku v těhotenství. Příčiny mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně:

• obezita
• chronický vysoký krevní tlak
• cukrovka
• nemoc ledvin
• lupus

• in vitro fertilizace (IVF) a další pomoc související s těhotenstvím

• být dospívajícím nebo starším 40 let
• nošení více než jednoho dítěte (např. dvojčata)
• první těhotenství

Pokud se vysoký krevní tlak objeví během těhotenství po 20 týdnech, může se rozvinout stav známý jako preeklampsie. Těžká preeklampsie může způsobit poškození orgánů a mozku, což může způsobit život ohrožující záchvaty známé jako eklampsie.

Známky a příznaky preeklampsie zahrnují bílkoviny ve vzorcích moči, intenzivní bolesti hlavy a změny vidění. Dalšími příznaky jsou bolesti břicha a nadměrné otoky rukou a nohou.

Vysoký krevní tlak v těhotenství může způsobit předčasný porod nebo předčasné odloučení placenty. Může také vyžadovat porod císařským řezem.

Ve většině případů se krevní tlak po porodu vrátí do normálu.

Komplikace a rizika vysokého krevního tlaku

V průběhu času může neléčený vysoký krevní tlak způsobit srdeční onemocnění a související komplikace, jako je infarkt, mrtvice a srdeční selhání.

Další potenciální problémy jsou:

• ztráta zraku
• poškození ledvin
• erektilní dysfunkce (ED)
• hromadění tekutiny v plicích
• ztráta paměti

Léčba vysokého krevního tlaku

Existuje celá řada způsobů léčby vysokého krevního tlaku, od změny životního stylu přes hubnutí až po léky. Lékaři určí plán na základě vaší úrovně vysokého krevního tlaku a jeho příčiny.

Dietní změny

Zdravé stravování je účinný způsob, jak pomoci snížit vysoký krevní tlak, zvláště pokud je jen mírně zvýšený. Často se doporučuje jíst potraviny s nízkým obsahem sodíku a soli a vysokým obsahem draslíku.

Dieta Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) je jedním z příkladů potravinového plánu předepsaného lékaři, aby udrželi krevní tlak v pořádku. Důraz je kladen na potraviny s nízkým obsahem sodíku a nasycených tuků, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky.

Některé potraviny zdravé pro srdce zahrnují:

• jablka, banány a pomeranče

• brokolice a mrkev

• hnědá rýže a celozrnné těstoviny

• luštěniny

• ryby bohaté na omega-3 mastné oleje

Potraviny, které je třeba omezit, jsou:

• potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru
• červené maso
• tuky a sladkosti

Při snaze o zvládnutí vysokého krevního tlaku se také doporučuje nekonzumovat nadměrný alkohol. Muži by neměli vypít více než dva nápoje denně. Ženy by neměly vypít více než jeden nápoj.

Cvičení

Fyzická aktivita je další důležitou změnou životního stylu pro zvládání vysokého krevního tlaku. Cvičení aerobiku a kardio po dobu 30 minut s cílem pětkrát týdně je jednoduchý způsob, jak přidat ke zdravému srdečnímu rytmu. Tato cvičení rozproudí krev.

S dobrým jídlem a cvičením přichází zdravá váha. Správná úprava hmotnosti pomáhá snižovat cholesterol a vysoký krevní tlak. Sníží se také další rizika způsobená nadváhou.

Dalším způsobem, jak léčit vysoký krevní tlak, je snažit se zvládat a omezovat stres. Stres zvýší krevní tlak. Vyzkoušejte různé metody úlevy od stresu, jako je cvičení, meditace nebo hudba.

Léky

Existuje celá řada léků, které lze použít k léčbě vysokého krevního tlaku, pokud samotná změna životního stylu nepomáhá. Mnoho případů bude vyžadovat až dva různé léky.

Kdy navštívit lékaře kvůli vysokému krevnímu tlaku

Zavolejte svého lékaře, pokud některá z těchto léčebných postupů nefunguje ke snížení vysokého krevního tlaku. Plný účinek nového léku může trvat až dva týdny. Žádná změna vašeho krevního tlaku nemusí znamenat, že je potřeba další léčba, nebo to může být důsledkem jiného problému, který se vyskytuje s vysokým krevním tlakem.

Měli byste také zavolat svému lékaři, pokud zaznamenáte:

• rozmazané vidění
• bolesti hlavy
• únava
• nevolnost
• zmatek
• dušnost
• bolest na hrudi

Mohou to být také příznaky něčeho jiného nebo vedlejší účinek léků. V tomto případě může být nutné předepsat jiný lék, který nahradí ten, který způsobuje nepohodlí.

Výhled na vysoký krevní tlak

Jakmile máte vysoký krevní tlak, očekává se, že jej budete sledovat a léčit po zbytek života. Existuje šance, že se vysoký krevní tlak vrátí do normálu se změnami životního stylu, ale je to náročné. K udržení cílového krevního tlaku jsou obvykle potřeba změny životního stylu i léky. Léčba také výrazně sníží pravděpodobnost srdečního infarktu, mrtvice a dalších komplikací souvisejících s onemocněním srdce.

S pečlivou pozorností a řádným sledováním můžete vést zdravý život.