Co je rosacea?
Rosacea je kožní onemocnění. Je rozpoznán jako zarudlá kůže, obvykle se vyskytuje na tvářích a nosu. Postihuje zejména ty, kteří mají světlou pleť, a s věkem je častější.
Zarudnutí se může rozšířit na vaše čelo, záda, hrudník, uši a dokonce i oční víčka v závažných případech nebo pokud je spuštěno.
Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak růžovku přirozeně léčit. Některé z těchto ošetření jsou snadno dostupné a lze je aplikovat doma.
Přírodní léčby
Vždy se poraďte se svým lékařem o změnách na vaší kůži. Zatímco rosacea je obvykle poměrně benigní, kožní změny mohou naznačovat závažnější základní stav, který vyžaduje lékařské ošetření.
Pokud vám byla diagnostikována růžovka bez vážnějších základních příčin, máte možnosti. Než budete hledat léky na předpis – a pokud vaše růžovka není příliš extrémní – možná budete chtít vyzkoušet některé z následujících.
Aloe vera
Gel z vnitřního listu rostliny aloe vera je změkčující a zvlhčující. Může být úspěšný jako lokální lék na růžovku.
Mnoho zvlhčovačů obsahuje aloe. Můžete je použít a postupovat podle pokynů balíčku. Nebo sklidte list z živé rostliny aloe a aplikujte vnitřní gel přímo na pokožku. Je možné, že jste citliví nebo alergičtí na aloe vera, proto si před aplikací na větší plochy udělejte náplastový test.
Lopuch
Lopuch je dostupný jako doplněk, extrakt nebo jídlo.
Jako jedlý lék může kořen lopuchu pročistit vaše játra a vyčistit kožní onemocnění, jako je akné. Extrakt z lopuchu může být účinnou léčbou růžovky.
Heřmánek
Stejně jako aloe je heřmánek běžný v hydratačních pleťových produktech. Často se používá lokálně při bylinné léčbě zanícené pokožky.
Mnoho
Heřmánkový esenciální olej lze také ředit a aplikovat. Můžete si také uvařit heřmánkový čaj, počkat, až vychladne, a aplikovat jako mýdlo nebo obklad na pokožku.
Kokosový olej
Zvlhčovače jako kokosový olej jsou oblíbené pro všechny druhy zánětlivých kožních onemocnění, včetně růžovky.
Neexistují žádné nedávné studie, které by ukázaly, že kokosový olej je účinný při léčbě růžovky. Přesto by mohl pomoci jako známý protizánětlivý, antioxidant a zvlhčovač.
Naneste na pokožku malé množství vysoce kvalitního kokosového oleje. V případě potřeby jej můžete také použít jako nosný olej pro vhodné esenciální oleje.
Kostival lékařský
Kostival lékařský je rostlina, která produkuje sloučeninu zvanou alantoin. Tato sloučenina přitáhla pozornost pro zmírnění kožních reakcí.
Studie z roku 2017 o produktu obsahujícím alantoin zjistila, že zlepšuje symptomy prakticky bez vedlejších účinků. Snižuje také zarudnutí a vzhled.
Najděte produkty, jako jsou krémy, pleťové vody nebo masti, které obsahují přírodní kostival nebo alantoin, a postupujte podle pokynů na štítku.
Horečka
Feverfew je další rostlina často nazývaná jako přírodní lék na růžovku.
Feverfew má antioxidační vlastnosti. Je také známo, že chrání před UV zářením, podobně jako jemný opalovací krém. Někdy je známo, že expozice UV záření zhoršuje růžovku.
Ujistěte se, že používáte topické přípravky z hluchavky, které jsou bez parthenolidu. Parthenolidy mohou zvýšit citlivost kůže.
Zelený čaj
Zelený čaj je velmi bohatý na antioxidanty a je dostupný jako čajový a bylinný doplněk. Výzkum ukázal, že může být účinný při léčbě růžovky.
Antioxidanty jsou užitečné při zánětech, včetně kožních onemocnění. Jako takový může být zelený čaj oblíbenou složkou pleťových přípravků a krémů na růžovku. Aplikace topických přípravků se zeleným čajem je nejlepší metodou pro léčbu růžovky.
Vychlazený zelený čaj lze také použít jako obklad a čaj můžete také pít pro řadu zdravotních výhod.
Levandulový esenciální olej
Ke zlepšení růžovky lze lokálně použít různé esenciální oleje. Ze všech je levandule nejlépe prozkoumaná a nejsnáze se získává.
Levandulový esenciální olej rozpusťte v nosném oleji a naneste na pokožku. Nebo přidejte několik kapek do svého oblíbeného hydratačního krému. Použijte asi pět kapek na unci produktu.
Niacinamid
Niacinamid je vitamín B vyskytující se v potravinách. Nesmí se zaměňovat s niacinem nebo vitamínem B-3.
Je extrahován do krémů a pleťových vod pro aktuální kožní onemocnění. Niacinamid je zvláště dobrý pro prevenci a zmírnění zarudnutí kůže, ke kterému dochází u růžovky.
Kupujte krémy obsahující niacinamid od spolehlivých společností a řiďte se pokyny na etiketě.
Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou dlouholetým domácím lékem na růžovku. Předpokládá se, že posiluje pokožku a snižuje ztrátu vody, což může zhoršit stav. Ovesné vločky mohou také pomoci při svědění.
Některé pleťové produkty, jako jsou pleťové masky, obsahují jako přísadu ovesné vločky – to jsou skvělé možnosti.
Můžete také smíchat pár polévkových lžic ovesných vloček s vodou a aplikovat přímo na pokožku.
Surový med
Některé druhy medu, zejména surový med, mohou být účinným a snadným lékem na růžovku.
Může to být proto, že med pomáhá pokožce udržet vlhkost a suchost zhoršuje růžovku. Ve studii z roku 2015 se ukázalo, že druh medu zvaný kanuka med je velmi účinný proti růžovce.
Kupte si vysoce kvalitní surový med. Doporučuje se kanuka nebo manuka med. Naneste malé množství přímo na pokožku.
Esenciální olej z čajovníku
Tea tree oil je užitečný pro všechny druhy kožních onemocnění, protože má protizánětlivé vlastnosti. Může také pomoci při svědění.
Neexistuje mnoho studií o tea tree oleji speciálně pro růžovku. Přesto jeho důkazy o tom, že pomáhají podobným kožním onemocněním, z něj dělají skvělého uchazeče.
Esenciální olej z čajovníku lze zředit v nosném oleji a aplikovat přímo na pokožku.
Kurkuma
Kurkuma je známá bylinná protizánětlivá látka. Může být doporučen pro bolestivé a zanícené příznaky růžovky. Bylinu můžete také jíst nebo používat při vaření pro její četné zdravotní přínosy.
Zkuste aplikovat kurkumový esenciální olej zředěný v nosném oleji. Některé krémy a pleťové vody obsahují kurkumu. Můžete také smíchat prášek z kurkumy s vodou a aplikovat na pokožku jako obklad.
Změny životního stylu pro růžovku
Kromě domácích léků mohou být některé změny životního stylu účinné pro zvládnutí růžovky a vyhnutí se nejčastějším spouštěčům růžovky.
- Vytvořte si rutinu pro zvládnutí stresu a úzkosti, které mohou vyvolat vzplanutí růžovky.
- Veďte si deník potravin, abyste určili a odstranili alergeny nebo spouštěcí potraviny z vaší stravy.
- Jezte více protizánětlivých potravin, jako je kapusta, zázvor a avokádo, které mají vysoký obsah antioxidantů a vitamínů B, jako je niacinamid.
- Noste opalovací krém pravidelně nebo kdykoli jdete ven, abyste zabránili vzplanutí růžovky v důsledku vystavení slunci a UV záření.
- Vyhněte se některým lékům, jako jsou topické steroidy, vazodilatátory a beta-blokátory, které by mohly zhoršit rosaceu nebo způsobit zrudnutí.
Promluvte si se svým lékařem, než přestanete užívat jakékoli předepsané léky a zeptejte se na alternativy.
Když léky a změny životního stylu nefungují
Když selžou přírodní prostředky a změny životního stylu, mohou vám stále pomoci možnosti léků.
Pokud vaše vzplanutí rosacey má také tendenci být extrémní a bolestivé, promluvte si se svým lékařem o těchto volně prodejných a předepsaných léčbách.
- kyselina azelaová
- benzoylperoxid
- inhibitory kalcineurinu
- klindamycin
- metronidazol
- permethrin
- retinoidy
- sulfacetamid sodný-síra
Sečteno a podtrženo
Pokud růžovka vzplane doma, existuje spousta jednoduchých, přírodních a cenově dostupných možností, které vám pomohou. Některé mohou být dostatečně účinné, aby se vyhnuly návštěvě lékaře nebo lékům.
Zatímco výzkumy naznačují, že existují zdravotní přínosy, FDA nemonitoruje ani nereguluje čistotu nebo kvalitu esenciálních olejů. Než začnete používat esenciální oleje, je důležité promluvit si se svým lékařem a při výběru kvalitní značky buďte opatrní.
Otestujte produkty na paži pomocí aplikace velikosti desetníku, abyste se ujistili, že nejste alergičtí. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádnou reakci, měli byste produkt bezpečně používat.
Pokud růžovka zasahuje do vašeho každodenního života nebo je příliš bolestivá, poraďte se se svým lékařem nebo místním lékárníkem o lécích a dalších možnostech léčby.
