Asi prvních 16 let po diagnóze psoriázy jsem hluboce věřil, že mě moje nemoc definuje. Diagnostikovali mi to, když mi bylo pouhých 10 let. V tak mladém věku se moje diagnóza stala obrovskou součástí mé osobnosti. Tolik aspektů mého života bylo určeno stavem mé pleti, jako je způsob, jakým jsem se oblékal, přátelé, které jsem si našel, jídlo, které jsem jedl, a mnoho dalšího. Samozřejmě jsem měl pocit, že to bylo to, co mě udělalo, já!
Pokud jste se někdy potýkali s chronickým onemocněním, přesně víte, o čem mluvím. Chronická a přetrvávající povaha vaší nemoci ji nutí usednout k vašemu životnímu stolu, téměř v každé jednotlivé situaci, kterou si dokážete představit. Když je něco tak všezahrnující, dává dokonalý smysl, že byste začali věřit, že je to vaše nejvýznamnější charakteristika.
Abyste to mohli posunout, musíte se opravdu chtít vidět jinak. Pak musíte udělat práci, abyste se tam dostali. Tak jsem se naučil nenechat se psoriázou definovat.
Oddělení mé identity od mé nemoci
Až roky po mé diagnóze (poté, co jsem na sobě udělal spoustu introspektivní práce), jsem si uvědomil, že moje lupénka mě nedefinuje ani kdo jsem. Jasně, moje lupénka mě během chvilky zformovala a nesčetněkrát tlačila. Byl to krásný kompas a učitel v mém životě a ukazuje mi, kam jít a kdy zůstat v klidu. Ale existují stovky dalších vlastností, vlastností a životních zkušeností, které tvoří to, kým Nitika je.
Jak pokorné je uznat, že ačkoli naše chronické stavy mohou být obrovskou součástí našeho každodenního života, nemusí mít moc nad každým jejich aspektem? Je to něco, co mě v průběhu let děsilo, když jsem mluvil s publikem po celé zemi a zapojoval se do komunit prostřednictvím svého blogu a sociálních médií.
Někdy pro mě bylo těžké přijmout, že nejsem moje nemoc, kvůli pozornosti, kterou bych dostával z nemoci. Jindy mi přišlo zničující oddělit svou identitu od ochromující bolesti, kterou jsem prožíval a která mnou neustále otřásala až do morku kostí. Pokud jste právě teď na tom místě, kde je těžké vidět váš stav odděleně od vy, prostě vím, že to úplně chápu a nejsi sám.
Objevování toho, co jsem na sobě miloval
Jedna věc, která mi opravdu pomohla, byla aktivní otázka, co se mi líbí a co ne. Začal jsem to dělat poté, co jsem se ve 24 letech rozvedl a uvědomil jsem si, že jediná věc, kterou o sobě opravdu vím, je, že jsem nemocný. Abych byl upřímný, ze začátku mi to přišlo docela hloupé, ale pomalu jsem se do toho začal opravdu dostávat. Jste připraveni to zkusit? Některé z otázek, kterými jsem začal, jsou uvedeny níže.
zeptal bych se sám sebe:
- Jaká je vaše oblíbená barva?
- Co na sobě máš nejraději?
- Jaké je tvé oblíbené jídlo?
- Jaký druh módy miluješ?
- Jaká je tvoje oblíbená písnička?
- kam chceš cestovat?
- Jaký byl jeden z nejšťastnějších okamžiků ve vašem dosavadním životě?
- Co rád děláš pro zábavu s přáteli?
- Jaký je tvůj oblíbený sport nebo mimoškolní aktivita?
Seznam jen pokračoval odtamtud. Opět se tyto otázky mohou zdát triviální, ale skutečně mi to umožnilo být v režimu úplného objevování. Začalo mě to hodně bavit.
Dozvěděl jsem se, že miluji Janet Jackson, moje oblíbená barva je zelená a miluji pizzu bez lepku, rajčat a mléčných výrobků (ano, je to věc a ne hrubá!). Jsem zpěvačka, aktivistka, podnikatelka, a když se s někým cítím opravdu dobře, objeví se moje praštěná stránka (což je tak trochu moje oblíbená). Také jsem náhodou někdo, kdo žije s psoriázou a psoriatickou artritidou. Za ta léta jsem se naučil stovky věcí a abych byl upřímný, neustále se o sobě dozvídám věci, které mě překvapují.
Tvůj tah
Dokážete se vžít do boje o to, aby se váš stav stal vaší identitou? Jak se udržujete při zemi a vyhýbáte se pocitu, že vás váš stav definuje? Udělejte si teď pár minut a zapište si 20 věcí, které o sobě víte a které nemají nic společného s vaším stavem. Můžete začít zodpovězením některých otázek, které jsem uvedl výše. Pak už to nechte plynout. Pamatujte, že jste mnohem víc než jen vaše psoriáza. Máš to!
Nitika Chopra je odbornicí na krásu a životní styl, která se zavázala šířit sílu sebepéče a poselství sebelásky. Žije s psoriázou a je také moderátorkou talk show „Přirozeně krásná“. Spojte se s ní na ní webová stránka, Cvrlikání, nebo Instagram.
