Proč by ses měl scvrknout
Proč by ses měl scvrknout
Opadlo ve vašem vztahu líbání? Jste při pozdravu svých přátel více typ „vzdušného polibku“ než „skutečného polibku“? Krčíte se, když vidíte svou tetu přicházet na velkou pusu na rodinné oslavy? Možná je čas se sbalit!
Ukázalo se, že líbání – dokonce i vaše rodina a přátelé – má spoustu duševních a fyzických výhod, díky nimž se vaše líbání zcela vyplatí. Zde je to, co říká věda.
1. Zvyšuje to vaše „hormony štěstí“
Líbání spustí váš mozek, aby uvolnil koktejl chemických látek, které vám zanechají dobrý pocit tím, že podnítí mozková centra potěšení.
Tyto chemikálie zahrnují oxytocin, dopamin a serotonin, které ve vás mohou vyvolat pocit euforie a povzbudit pocity náklonnosti a spojení. Snižuje také hladinu kortizolu (stresového hormonu).
2. Který vám pomůže navázat s druhým člověkem
Oxytocin je chemická látka spojená s párovou vazbou. Příval oxytocinu uvolněný při líbání způsobuje pocity náklonnosti a připoutanosti. Líbání vašeho partnera může zlepšit spokojenost ve vztahu a může být obzvláště důležité v dlouhodobých vztazích.
3. A má hmatatelný dopad na vaše sebevědomí
Kromě zvýšení hormonů štěstí může líbání snížit hladinu kortizolu – potenciálně zlepšit vaše pocity vlastní hodnoty.
Výzkumníci v jedné studii z roku 2016 zjistili, že účastníci, kteří nebyli spokojeni se svým fyzickým vzhledem, měli vyšší hladinu kortizolu.
Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, zažít dočasný pokles kortizolu pokaždé, když se líbáte, není špatný způsob, jak trávit čas.
4. Uvolňuje také stres
Když už mluvíme o kortizolu, líbání také snižuje hladinu kortizolu a stres. Líbání a další láskyplná komunikace, jako je objímání a říkat „Miluji tě“, ovlivňuje fyziologické procesy související se zvládáním stresu.
5. A snižuje úzkost
Zvládání stresu zahrnuje, jak dobře zvládáte stres a úzkost. Není nic jako polibek a nějaká náklonnost, která by vám pomohla uklidnit se. Oxytocin snižuje úzkost a zvyšuje relaxaci a pohodu.
6. Rozšiřuje vaše krevní cévy, což pomáhá snižovat krevní tlak
Podle Andrey Demirjianové, autorky knihy „Líbání: Vše, co jste kdy chtěli vědět o jedné z nejsladších radostí života“, zrychluje líbání vaši srdeční frekvenci způsobem, který rozšiřuje vaše krevní cévy.
Když se vaše cévy rozšíří, zvýší se průtok krve a způsobí okamžité snížení krevního tlaku. Takže to znamená, že líbání je dobré pro srdce, doslova i přeneseně!
7. To může také pomoci zmírnit křeče
Účinek rozšířených krevních cév a zvýšeného průtoku krve může pomoci zmírnit křeče – posílení chemických látek pro dobrý pocit a úleva od dobových křečí? Udělat si pusu, když se nacházíte ve špatném období, může stát za to.
8. A tiší bolesti hlavy
Polibte omluvu „dnes večer ne, drahoušku, bolí mě hlava“ na rozloučenou. Toto rozšíření krevních cév a snížený krevní tlak může také zmírnit bolesti hlavy. Líbání vám také může pomoci předcházet bolestem hlavy snížením stresu, který je známým spouštěčem bolesti hlavy.
9. Může posílit váš imunitní systém
Výměna sliny může posílit vaši imunitu tím, že vás vystaví novým bakteriím, které posilují váš imunitní systém. Jedna studie z roku 2014 zjistila, že páry, které se často líbají, sdílejí stejnou mikroflóru ve svých slinách a na jazyku.
10. A snížit alergickou reakci
Bylo prokázáno, že líbání poskytuje významnou úlevu od kopřivky a dalších příznaků alergických reakcí spojených s pylem a roztoči v domácnosti. Stres také zhoršuje alergické reakce, takže účinek líbání na stres může také snížit alergickou reakci tímto způsobem.
11. Je to spojeno se zlepšením celkového cholesterolu
Jedna studie z roku 2009 zjistila, že páry, které zvýšily frekvenci romantického líbání, zaznamenaly zlepšení celkového sérového cholesterolu. Udržování cholesterolu pod kontrolou snižuje riziko několika onemocnění, včetně srdečních chorob a mrtvice.
12. Dokonce pomáhá předcházet vzniku dutin tím, že zvyšuje produkci slin
Líbání stimuluje vaše slinné žlázy, což zvyšuje produkci slin. Sliny lubrikují ústa, napomáhají polykání a pomáhají zabránit tomu, aby se zbytky jídla ulpívaly na zubech, což může pomoci předcházet zubnímu kazu a zubnímu kazu.
13. Je to solidní barometr fyzické kompatibility s romantickým partnerem
Ukázalo se, že klasika z roku 1964 „The Shoop Shoop Song“ měla pravdu – je v jeho polibku! Jedna studie z roku 2013 zjistila, že líbání vám může pomoci posoudit vhodnost potenciálního partnera. Podle dotázaných žen může první polibek v podstatě udělat nebo zlomit, pokud jde o její přitažlivost.
14. A líbání s romantickým partnerem zvýší vaši sexuální touhu
Romantické líbání vede k sexuálnímu vzrušení a je často hnací silou rozhodnutí ženy mít s někým sex. Sliny také obsahují testosteron – pohlavní hormon, který hraje roli při sexuálním vzrušení. Čím déle a vášnivěji se líbáte, tím více testosteronu se uvolňuje.
15. Čím více se líbáte, tím více si napínáte a tonizujete obličejové svaly
Akt líbání může zahrnovat kdekoli od 2 do 34 obličejových svalů. Časté líbání a pravidelné používání těchto svalů působí jako cvičení pro váš obličej – a krk, pokud vás to opravdu baví!
To může pomoci zpevnit vaše obličejové svaly. Cvičení obličejových svalů může také zvýšit produkci kolagenu, což přispívá k pevnější a mladší pleti.
16. Dokonce spaluje kalorie
Používání těchto obličejových svalů také spaluje kalorie. Můžete spálit kdekoli od 2 do 26 kalorií za minutu v závislosti na tom, jak vášnivě se líbáte. Toto nemusí být nejlepší cvičební režim, pokud se snažíte zhubnout, ale určitě překoná pocení na eliptickém trenažéru!
Sečteno a podtrženo
Líbání, bez ohledu na to, koho líbáte, může mít pozitivní dopad na vaši emocionální a fyzickou pohodu.
Při líbání se obě strany cítí dobře a mohou pomoci upevnit vztahy všeho druhu, proto se líbejte a líbejte často. Je to pro tebe dobré!
