Kde se vzala praxe?
Pálení šalvěje — také známé jako rozmazávání — je prastarý duchovní rituál.
Rozmazávání se dobře etablovalo jako indiánská kulturní nebo kmenová praxe, i když ho nepraktikují všechny skupiny.
Za jeho použití vděčíme tradicím mnoha indiánských národů. To zahrnuje Lakoty, Chumash, Cahuilla a další.
Mnoho dalších kultur po celém světě sdílí podobné rituály.
Čtěte dále a dozvíte se více o výhodách spalování šalvěje a o tom, jak ji můžete využít ke zlepšení své celkové pohody.
1. Může být očišťující
Nejpoužívanější druhy šalvěje mají antimikrobiální vlastnosti. To znamená, že udržují infekční bakterie, viry a plísně na uzdě.
Bílá šalvěj prérijní (Artemisia ludoviciana) je jak antimikrobiální, tak i
Víra, že pálení šalvěje odstraňuje duchovní nečistoty, patogeny a dokonce i hmyz, byla základem praxe rozmazávání.
2. Může pomoci zmírnit příznaky některých stavů
Ukázalo se, že šalvěj může pomoci vyčistit vzduch od mnohem více než od brouků a bakterií.
Ačkoli to není vědecky prokázáno, předpokládá se, že pálení šalvěje uvolňuje záporné ionty. To prý pomáhá neutralizovat kladné ionty.
Běžné kladné ionty jsou alergeny jako:
- zvířecí srst
- znečištění
- prach
- plíseň
Je-li tomu tak, pálení šalvěje může být požehnáním pro ty, kteří trpí astmatem, alergiemi, bronchitidou a jinými respiračními onemocněními. Ale vdechování kouře během rozmazávání může zhoršit jakýkoli respirační stav. Před vstupem do místnosti počkejte, až se kouř rozplyne.
3. Může to být duchovní nástroj
Rozmazávání se již dlouho používá k napojení na duchovní sféru nebo posílení intuice.
U léčitelů a laiků v tradičních kulturách se pálící šalvěj používá k dosažení léčebného stavu – nebo k řešení či zamyšlení nad duchovními dilematy.
To může mít i nějaký vědecký základ. Některé druhy šalvěje, včetně šalvěje a bílé šalvěje, obsahují thujon.
Výzkum ukazuje, že thujon je mírně psychoaktivní. Ve skutečnosti se nachází v mnoha rostlinách používaných v kulturních duchovních rituálech ke zlepšení intuice.
4. Může pomoci rozptýlit negativní energii
Rozmazání může být také použito jako rituální nástroj k zbavení sebe – nebo svého prostoru – negativity. To zahrnuje minulá traumata, špatné zkušenosti nebo negativní energie od ostatních.
To vám může pomoci vytvořit pozitivní prostředí pro meditaci nebo jiný rituál. Rozhodnutí sedět a vzdát se negativních myšlenek v rituálu, jako je tento, stanoví váš záměr a oddanost sebezdokonalování. Rozhodnutí zapojit se do rituálu může být začátkem změny vašeho myšlení.
5. Může očistit nebo posílit konkrétní předměty
Hořící šalvěj vytváří voňavý kouř, který je ústředním bodem výhod rozmazávání. Toto kadidlo můžete použít k rozmazání sebe nebo konkrétních prostor. Nebo podle některých zdrojů můžete konkrétní předměty rozmazat.
To může být užitečné u nových nákupů, dárků nebo použitých položek. Každá položka však může být rozmazaná.
Máte-li jakékoli obavy z negativní historie nebo energie spojené s novým nebo neznámým předmětem, rozmazání může pomoci přinést klid mysli a učinit pro vás předmět posvátnějším.
6. Může vám to pomoci zlepšit náladu
Tradice naznačuje, že rozmazávání může člověku doslova zvednout náladu a zahnat negativitu. Některé výzkumy to podporují.
Studie z roku 2014 dokumentovala bílou prérijní šalvěj (také známou jako estafiate) jako důležitý tradiční lék na léčbu úzkosti, deprese a poruch nálady v určitých kulturách.
7. Může pomoci uklidnit stres
Pokud dokáže hořící šalvěj zvednout náladu, mohla by být také skvělým spojencem proti stresu.
Výzkumný projekt z roku 2016 pro University of Mississippi zjistil, že bílá šalvěj (Salvia apiana) je bohatý na sloučeniny, které aktivují určité receptory v mozku. Tyto receptory jsou zodpovědné za zvýšení úrovně nálady, snížení stresu a dokonce zmírnění bolesti.
8. Může zlepšit kvalitu vašeho spánku
Rozmazání se tradičně používá k ochraně před negativitou, která by mohla narušovat spánek.
Některé výzkumy naznačují, že šalvěj obsahuje sloučeniny, které by mohly pomoci zmírnit nespavost.
Klasická zahradní šalvěj (Salvia officinalis) se někdy pálí jako bílá šalvěj. Používá se také ke zlepšení spánku a tišení úzkosti.
9. Může pomoci posílit kognitivní schopnosti
Kromě rozptýlení negativní energie, zlepšení nálady a posílení intuice může rozmazání šalvějí zlepšit vaši paměť a soustředění.
A
10. Může pomoci zvýšit vaši energetickou hladinu
Zbavit tělo, předměty a prostory špatné energie může pomoci přivítat nové, svěžejší a pozitivnější energie. Svým způsobem by to mohlo mít energizující účinek a pomoci při únavě.
K rozmazávání se používají i některé šalvějové druhy blízce příbuzné bílé šalvěj prérijní. Mnoho z nich zdokumentovalo použití proti únavě.
11. Dokáže vytvořit povznášející vůni
Pro někoho to může být ta nejlepší ze všech výhod: Šalvěj je krásné kadidlo s božským aroma, čisté a jednoduché.
Skvěle funguje také jako bezchemický osvěžovač vzduchu nebo regulátor zápachu.
Co potřebuješ
Praxe pálení šalvěje nebo rozmazání je poměrně jednoduchá, s několika potřebnými nástroji.
Mezi základní nástroje patří:
- svazek šalvěje (nebo šmouha)
-
někteří doporučují lasturu nebo misku z keramiky, hlíny nebo skla do hořící šalvěje nebo zachycení popela
-
někteří doporučují zápalky přes vyrobený zapalovač
- volitelné pero nebo ventilátor pro rozdmýchávání kouře
Existuje mnoho druhů šalvěje použitelných k rozmazání. Tradiční příklady zahrnují:
- bílá šalvěj (Salvia apiana)
- jiný Salvia druh
- bílá prérijní mudrc nebo estafiate (Artemisia ludoviciana)
- jiný Artemisia druh
Chcete-li podpořit a respektovat kultury, které tuto praxi rozvinuly, nakupujte šalvěj od domorodých sběračů, řemeslníků a umělců.
Jak se připravit na šmouhu
Před spálením šalvěje někteří doporučují stanovit si záměry, pokud se rozmazáváte pro duchovní, energetické účely a účely čištění negativity. Odstraňte zvířata nebo lidi z místnosti.
Je také důležité nechat otevřené okno před rozmazáním, během něj a po něm. To umožňuje únik kouře.
Někteří věří, že kouř s sebou bere také nečistoty a negativní energii – takže tento krok nevynechávejte.
Jak rozmazat svůj obytný prostor, předmět a další
Tyto kroky platí, ať už špiníte sebe, svůj domov nebo předmět. Kterýkoli z nich můžete rozmazat, jak často budete chtít.
- Zapalte konec svazku šalvěje zápalkou. Pokud se vznítí, rychle vyfoukněte.
- Špičky listů by měly pomalu doutnat a uvolňovat hustý kouř. Nasměrujte tento kouř kolem svého těla a prostoru jednou rukou, zatímco druhou držíte svazek.
- Nechte kadidlo působit na oblasti vašeho těla nebo okolí, na které byste se chtěli zaměřit. Použití ventilátoru nebo pera může také pomoci nasměrovat kouř, i když je to volitelné.
- Nechte popel shromáždit se v keramické misce nebo skořápce.
Rozmazejte svůj domov nebo obytný prostor
V tomto případě nasměrujte šalvějový kouř na všechny povrchy a prostory ve vašem domě nebo obytném prostoru. Buďte důkladní.
Někteří doporučují pracovat ve směru hodinových ručiček kolem svého domova a skončit tam, kde jste začali, zejména pro duchovní účely. Jiní doporučují proti směru hodinových ručiček.
Udělejte to, co je pro vaši situaci nejlepší, a řiďte se svou intuicí.
Rozmazat předmět
Přímý kouř kolem a nad objektem dle vašeho výběru.
To lze provést na novém předmětu, jako jsou šperky, nábytek nebo oblečení, abyste jej ochránili nebo rozptýlili negativní energii. Položky související s negativními zážitky nebo vzpomínkami mohou být také rozmazané.
Někteří lidé pálí šalvěj přes speciální předměty, aby uznali, že předmět má posvátný význam.
Aromaterapie
Můžete také zapálit a spálit šalvěj pro zlepšení vůně, vůně a nálady.
Jednoduše vaňte šalvějový kouř do vašeho domova a jeho okolí. Svazek můžete umístit do ohnivzdorné mísy nebo hořáku a nechat chvíli kouřit.
Co dělat po rozmazání
Ujistěte se, že je vaše rozmazávací tyčinka zcela zhasnutá. Můžete to udělat tak, že zapálený konec vetřete do malé misky s popelem nebo pískem.
Pečlivě zkontrolujte konec, abyste se ujistili, že již nehoří žádné uhlíky. Jakmile je zcela zhasnuto, uložte jej na bezpečném a suchém místě mimo dosah slunečního záření.
Existují nějaké vedlejší účinky nebo rizika?
Při správném a ohleduplném provedení je rozmazávání zcela bezpečné a účinky trvají poté, co se kouř rozplyne.
Se šalvějí buďte opatrní, když svítí. Pokud si nedáte pozor, hrozí popáleniny a dokonce i požár. Mít poblíž vodu.
Nikdy nenechávejte hořící šalvěj bez dozoru. Ujistěte se, že jste po každém použití svůj šalvějový svazek úplně vyndali.
Spouštění hlásičů kouře je běžné. Zvažte to při rozmazávání ve veřejné budově.
Lidé s astmatem a jinými dýchacími potížemi mohou být citlivější na kouř a mít nežádoucí reakce.
Při mazání vždy nechte otevřené okno. Vdechování kouře může být zdraví nebezpečné.
Sečteno a podtrženo
Pálení šalvěje má mnoho výhod jako duchovní praxe. Některé výzkumy podporují určité zdravotní přínosy šalvěje, jako jsou antimikrobiální vlastnosti a zvýšená bdělost, ale je zapotřebí více výzkumu.
Existuje jen velmi málo výzkumů o rozmazávání jako o praxi přesahující kulturní praxi rituálu.
Mějte na paměti: Pálení šalvěje je v některých indiánských kulturách posvátnou náboženskou praxí. Zacházejte s rituálem s respektem.
