Domácí léky na oteklé dásně

Domácí péče o otoky dásní

Pokud jste si všimli, že vaše dásně jsou oteklé, vyzkoušejte následující kroky domácí péče:

• Kartáčujte alespoň dvakrát denně a pravidelně čistěte nití. Většina oteklých dásní je způsobena zánětem dásní, dobrá ústní hygiena je silnou obranou.
• Ujistěte se, že vaše zubní pasta (nebo ústní voda) nedráždí dásně. Pokud si myslíte, že vaše výrobky pro ústní hygienu dráždí dásně, zkuste jinou značku.
• Vyhněte se tabákovým výrobkům. Tabák může dráždit dásně.
• Vyhněte se alkoholickým nápojům, protože mohou dále dráždit vaše dásně.
• Přidejte do jídla další ovoce a zeleninu, abyste měli jistotu, že budete mít dobře vyváženou stravu.
• Nejezte potraviny jako popcorn, které se mohou usadit mezi zuby a dásně.
• Drž se dál od slazených nápojů a jídla.

Hlavně neignorujte své oteklé dásně. Vyzkoušejte prostředky domácí péče, ale pokud jsou neúčinné, navštivte svého zubaře, abyste se ujistili, že otok není příznakem něčeho vážnějšího.

Domácí léky na oteklé dásně

Vyzkoušejte některý z těchto domácích prostředků, které vám pomohou ulevit vašim oteklým dásním:

Slaná voda

Oplach slanou vodou může zklidnit zánět dásní a podpořit hojení podle a studie 2016.

Pokyny:

1. Smíchejte 1 lžičku soli a 8 uncí vlažné teplé vody.
2. Vyplachujte si ústa tímto roztokem slané vody po dobu 30 sekund.
3. Vyplivněte to; nepolykej to.
4. Dělejte to 2 až 3krát denně, dokud otok nezmizí.

Teplé a studené obklady

Teplé a studené obklady mohou zmírnit bolest a otok oteklých dásní.

Pokyny:

1. Po namočení čisté žínky nebo ručníku v teplé vodě vymačkejte přebytečnou vodu.
2. Podržte teplý hadřík na obličeji – mimo ústa, ne přímo na dásních – asi 5 minut.
3. Zabalte sáček drceného ledu do čisté žínky nebo ručníku a držte jej na obličeji asi 5 minut.
4. Opakujte cyklus teplý/studený ještě 2 až 3krát.
5. Dělejte to 2 až 3krát denně první dva dny po objevení oteklých dásní.

Kurkumový gel

Kurkuma obsahuje kurkumin, který má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Podle a studie 2015kurkumový gel může zabránit tvorbě plaku a zánětu dásní. (Gingivitida je častou příčinou oteklých dásní.)

Pokyny:

1. Po vyčištění zubů si vypláchněte ústa čerstvou vodou.
2. Naneste kurkumový gel na dásně.
3. Nechte gel působit na dásně asi 10 minut.
4. Opláchněte si ústa čerstvou vodou, abyste gel opláchli.
5. Vyplivněte to; nepolykej to.
6. Dělejte to 2krát denně, dokud otok nezmizí.

Peroxid vodíku

Ministerstvo zdravotnictví státu Indiana doporučuje, aby se červené, bolavé nebo oteklé dásně důkladně opláchly vodou a roztokem peroxidu vodíku s použitím pouze 3procentního roztoku peroxidu vodíku v potravinářské kvalitě.

Pokyny:

1. Smíchejte 3 polévkové lžíce 3% peroxidu vodíku se 3 polévkovými lžícemi vody.
2. Směsí si kroužte kolem úst po dobu asi 30 sekund.
3. Vyplivněte to; nepolykej to.
4. Dělejte to 2 až 3krát týdně, dokud otok nezmizí.

Éterické oleje

Podle a článek z roku 2013 v European Journal of Dentistry, máta peprná, čajovníkový a tymiánový olej jsou účinné při prevenci růstu choroboplodných mikroorganismů v ústech.

Pokyny:

1. Smíchejte tři kapky esenciálního oleje z máty, tymiánu nebo tea tree s 8 uncí teplé vody.
2. Vypláchněte si ústa proplachováním směsi po dobu asi 30 sekund.
3. Vyplivněte to; nepolykej to.
4. Dělejte to 2krát denně, dokud otok nezmizí.

Aloe vera

Aloe vera ústní voda, podle a článek z roku 2016 v Journal of Clinical and Experimental Dentistry je při léčbě a prevenci zánětu dásní stejně účinný jako chlorhexidin – lék na gingivitidu na předpis.

Pokyny:

1. Vypijte 2 čajové lžičky ústní vody z aloe vera
2. Vyplivněte to; nepolykej to.
3. Dělejte to 2krát denně po dobu 10 dnů.

Co způsobilo, že mi otékaly dásně?

Mezi běžné příčiny oteklých dásní patří:

• gingivitida (zánět dásní)

• infekce (viry nebo plísně)
• podvýživa
• špatně padnoucí zubní protézy nebo zubní pomůcky
• těhotenství
• citlivost na zubní pastu nebo ústní vodu
• částice potravy uvízlé mezi zuby a dásněmi
• vedlejší účinek léku

Existují další možné příčiny zánětu a otoku dásní.

Nejlepším způsobem, jak určit hlavní příčinu vašich oteklých dásní, je zkontrolovat vaše příznaky se svým zubařem, aby mohl provést přesnou a úplnou diagnózu.

Jídlo s sebou

Oteklé dásně jsou běžné, takže byste se neměli příliš znepokojovat, pokud je máte. Neměli byste je však ignorovat.

Existuje řada kroků, které můžete podniknout k řešení otoku, jako je dobrá ústní hygiena, výplachy slanou vodou a úprava stravy.

Pokud otok trvá déle než týden, navštivte svého zubaře pro úplné vyhodnocení, diagnostiku a doporučený léčebný plán.