Péče o oteklý obličej

Proč mám oteklý obličej?

„Otok obličeje se objevuje jako reakce těla na zranění nebo urážku,“ říká Dr. Janette Nesheiwat, MD. „Je to reakce našeho těla na ochranu nebo boj proti infekci nebo vystavení alergenu, chemikáliím nebo traumatu,“ dodává.

Vysvětluje, že různé buňky v našem těle uvolňují chemikálie v reakci na urážku obličeje nebo jiné části těla, zatímco zánětlivé buňky jsou aktivovány traumatem nebo po operaci, což pak způsobuje otok.

Jak snížit otoky obličeje po spánku

Probuzení s odutým obličejem nebo rty je pro mnoho lidí zcela běžné.

„Může to být důsledek příliš velkého množství soli ve vaší stravě předchozí noci, přílišného množství alkoholu, dehydratace, alergií, plísní, prachu, pylu, hormonálních změn, způsobu, jakým váš obličej spí na polštáři, a dobrého stresu mohou zvýšit zánět. což způsobuje otoky,“ vysvětluje Nesheiwat.

Chcete-li snížit ranní otoky obličeje, zvažte vyzkoušení některého z tipů Nesheiwat:

• Po probuzení si umyjte obličej studenou vodou, abyste zmírnili otoky.
• Vyhněte se slaným jídlům a průmyslově zpracovaným potravinám, než půjdete spát (a obecně).
• Nespěte s make-upem, protože zánět kůže přispívá k otoku obličeje, který ráno vidíte.
• Zůstaňte hydratovaní. Ujistěte se, že celý den pijete hodně vody.
• Vyhněte se nadměrnému alkoholu.
• Nespěte na břiše.
• Použijte studené okurky na místa, která jsou oteklá. Okurky obsahují antioxidanty, které pomáhají uklidnit oteklé oči.

Jak snížit otoky obličeje v důsledku alergických reakcí

Jídlo, léky, bodnutí hmyzem nebo včelou a dokonce i infekce mohou způsobit alergické reakce, které vedou k otoku obličeje.

Otok obličeje v důsledku závažné alergické reakce může být nebezpečný, pokud dojde k otoku dýchacích cest. Toto je nejnebezpečnější scénář, protože někdy může zahrnovat jazyk, hltan nebo dýchací cesty. Nesheiwat říká, že to může být život ohrožující a k léčbě nejčastěji vyžaduje EpiPen.

Proto říká, že pokud někdy ucítíte, jak vám otékají nebo sevírají rty, jazyk nebo hrdlo, zavolejte 911 nebo okamžitě jděte do nemocnice. Ale pokud máte mírný otok nebo vyrážku, Nesheiwat říká, že je rozumné vzít si antihistaminika a použít studený zábal.

Varuje však, že pokud se otok zhorší nebo nevidíte žádné zlepšení, musíte co nejdříve navštívit lékaře. V závislosti na příčině alergické reakce a otoku vám lékař může předepsat steroidy.

Jak snížit otok obličeje v důsledku zranění

Udržení zranění na obličeji může mít za následek otok v oblasti, kde k poranění došlo. V závislosti na typu a závažnosti poranění můžete mít otoky i v jiných oblastech. Tyto faktory určí přístup, který použijete ke snížení otoku.

„Aby se zmírnily otoky způsobené zraněním, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je ledovat oblast zranění co nejdříve,“ říká Nesheiwat. Závažnost zranění určí vaše další kroky. Nesheiwat říká, že pokud máte nějaké bolesti hlavy, modřiny nebo krvácení, musíte okamžitě navštívit lékaře.

Vnější známky a příznaky, jako jsou modřiny nebo krvácení, mohou také naznačovat vnitřní poranění obličeje nebo hlavy.

Jak snížit otoky obličeje a modřiny na obličeji

Vyblednutí modřin může trvat jeden až dva týdny, takže se ujistěte, že máte stále navrchu domácí léčby. Nesheiwat říká, že mírné otoky a modřiny na obličeji můžete snížit pomocí ledu, hydratace, arniky a bromelainu (ananasový enzym).

Můžete se také chtít vyhnout ležení při spánku a pokusit se udržet hlavu mírně zvednutou. Tyto rady platí i po operaci.

„Někdy může protizánětlivý lék pomoci s bolestí a příznaky, ale vždy byste se měli nejprve poradit se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli lék, protože i volně prodejné léky mohou způsobit komplikace,“ vysvětluje Nesheiwat.

Pokud jde o snížení otoku v obličeji po úrazu, klíčem je trpělivost (a hodně).

Jak snížit otok obličeje po operaci

Na rozdíl od jiných příčin zánětu může otok v důsledku chirurgického zákroku trvat nejméně několik dní, než zmizí (často pět až sedm dní). Pokud jde o nejlepší metody pro snížení otoku obličeje po operaci, můžete použít několik tipů doporučených pro modřiny. Použití ledového nebo studeného obkladu na obličej je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat.

Váš lékař bude mít pravděpodobně specifický protokol, kterým se budete řídit, ale obecně můžete aplikovat led na oteklou oblast po dobu 10 až 20 minut najednou. V závislosti na vaší toleranci vám většina lékařů řekne, abyste to dělali alespoň třikrát denně.

Typ a rozsah jakékoli operace čelisti, ze které se léčíte, může také určovat, jak dlouho trvá celkový otok obličeje.

Více o snížení otoků v obličeji

Obecně řečeno, léčba otoku obličeje se zaměřuje na péči o otoky kolem očí a očních víček, tváří nebo čelistí.

Jiná léčba se může zaměřit na snížení otoků způsobených nárazovými zlomeninami, alergickými reakcemi, problémy se zuby, problémy s dutinami nebo jinými zdravotními stavy.

Pokud je otok způsoben zraněním nebo alergií, měli byste vyhledat lékařskou pomoc předtím, než vyzkoušíte jakýkoli typ domácí léčby nebo nápravy. Váš lékař vám bude schopen pomoci určit přesnou příčinu otoku a doporučit vhodný léčebný plán.

Jakmile budete vědět, s čím máte co do činění, můžete vymyslet plán útoku. Některé z běžnějších způsobů, jak snížit otok obličeje, zahrnují:

• Více odpočinku. Národní institut srdce, plic a krve doporučuje spánek jako nedílnou součást fyzického zdraví a léčení.
• Zvyšte příjem vody a tekutin.
• Přikládání studeného obkladu na oteklé místo.
• Přiložením teplého obkladu podpoříte pohyb nahromaděné tekutiny. Buďte opatrní, pokud tak činíte v okolí očí, protože pokožka je zde citlivější.
• Užívání vhodných léků na alergii/antihistaminika (volně prodejné léky nebo léky na předpis).
• Užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID).
• Užívání antibiotik spolu s používáním domácích léků na absces v zubu.
• V případě menších otoků zkuste na oteklé místo přiložit plátky okurky nebo čajové sáčky nebo místo masírovat, abyste stimulovali průtok krve.

Jídlo s sebou

Otok obličeje je běžnou reakcí na cokoli od konzumace velkého množství soli až po závažnou lékařskou pohotovost. Dostupná domácí léčba a opravné prostředky fungují skvěle, pokud váš otok nevyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.