Ovlivňuje můj věk mé riziko komplikací diabetu 2. typu?

S přibývajícím věkem se zvyšuje riziko komplikací diabetu 2. typu. Například starší dospělí s cukrovkou mají vyšší riziko srdečního infarktu a mrtvice. Starší dospělí mají také větší pravděpodobnost, že se vyvinou další komplikace diabetu 2. typu, jako je poškození nervů, ztráta zraku a poškození ledvin.

V každém věku můžete podniknout kroky ke snížení rizika komplikací. Dodržování léčebného plánu předepsaného lékařem a vedení zdravého životního stylu znamená rozdíl.

Pokud máte obavy z komplikací diabetu 2. typu, může vám pomoci rozhovor se svým lékařem. Přečtěte si otázky a informace, které můžete použít k zahájení diskuse.

Jaké jsou moje rizikové faktory pro komplikace?

Více rizikových faktorů ovlivňuje vaše šance na rozvoj komplikací diabetu 2. typu. Některé z nich nelze ovládat. Jiné lze zvládnout léčbou nebo změnami životního stylu.

Kromě věku se vaše riziko vzniku komplikací může lišit v závislosti na vašich:

  • osobní a rodinné lékařství
    Dějiny
  • hmotnost a složení
  • socioekonomický status
  • závod
  • sex
  • životní návyky

Vaše úsilí o zvládnutí cukrovky může také ovlivnit vaše riziko rozvoje komplikací. Pokud je pro vás obtížné řídit hladinu cukru v krvi a výsledky vašich testů A1C jsou často vyšší, než je doporučeno, vaše šance na komplikace se zvyšují. Riziko zvyšuje také vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol.

Chcete-li se dozvědět více o svých osobních rizikových faktorech, promluvte si se svým lékařem. Mohou vám pomoci vyvinout plán prevence komplikací diabetu 2. typu.

Jak mohu snížit riziko komplikací?

Chcete-li snížit riziko komplikací, je důležité dodržovat plán léčby diabetu 2. typu doporučený lékařem. Je také důležité zvládnout jakékoli další zdravotní stavy, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu v krvi nebo deprese.

K léčbě diabetu 2. typu může váš lékař:

  • předepisovat léky
  • doporučit další léčbu,
    jako je poradenství nebo operace na hubnutí
  • povzbudit vás ke změnám
    na vaši dietu, cvičební rutinu nebo jiné návyky
  • poradíme, abyste si zkontrolovali krev
    hladinu cukru pravidelně
  • požádat o pravidelnou zdravotní docházku
    prohlídky

Kromě sledování hladiny cukru v krvi doporučuje American Diabetes Association lidem s diabetem 2. typu, aby byli vyšetřeni na:

  • vysoký krevní tlak
  • vysoká hladina cholesterolu v krvi a
    triglyceridy
  • známky periferní tepny
    choroba
  • známky onemocnění ledvin
  • známky poškození nervů
  • ztráta zraku

Požádejte svého lékaře o další informace o tom, kdy a jak byste měli být na tyto stavy vyšetřeni. Váš doporučený plán screeningu se může lišit v závislosti na vaší zdravotní anamnéze.

Máte-li dotazy nebo obavy týkající se vašeho současného léčebného plánu nebo plánu screeningu, promluvte si se svým lékařem. Pokud se u vás objevily nové příznaky nebo máte potíže se zvládáním svého stavu, informujte svého lékaře.

Jaké životní návyky bych měl praktikovat?

Dodržování zdravého životního stylu vám může pomoci řídit hladinu cukru v krvi a snížit riziko komplikací diabetu 2. typu. Pro optimální zdraví zkuste:

  • jíst dobře vyváženou stravu
  • omezit svou spotřebu
    alkohol
  • vyhnout se kouření a pasivnímu kouření
    kouř
  • udělejte alespoň 150 minut
    aerobní cvičení střední až intenzivní intenzity a dvě sezení svalů
    posilovací aktivity týdně
  • dostatek spánku každý den
  • udržujte svou pokožku čistou a suchou
  • podniknout kroky ke zvládání stresu

Pro podporu změn ve vašem životním stylu vás lékař může poslat ke specialistovi. Například dietolog vám může pomoci vyvinout stravovací plán, který vám pomůže řídit hladinu cukru v krvi, krevní tlak, cholesterol v krvi a váhu. Fyzikální terapeut vám může pomoci vytvořit bezpečný a účinný cvičební plán.

Co mám dělat, když se u mě objeví komplikace?

Pokud zaznamenáte změny ve svém fyzickém nebo duševním zdraví, poraďte se se svým lékařem. Mohou pomoci identifikovat příčinu jakýchkoli příznaků a předepsat vhodnou léčbu.

Pokud se u vás objeví komplikace diabetu 2. typu, včasná diagnostika a léčba vám mohou pomoci zlepšit váš dlouhodobý výhled. Požádejte svého lékaře o další informace o vašich příznacích, diagnóze a doporučeném léčebném plánu.

Jídlo s sebou

Bez ohledu na váš věk můžete podniknout kroky ke snížení rizika komplikací diabetu 2. typu. Zeptejte se svého lékaře, jak můžete s tímto stavem vést co nejzdravější život. Snažte se dodržovat jejich doporučený léčebný plán, rozhodujte se o zdravém životním stylu a dejte jim vědět o jakýchkoli změnách vašeho zdraví.

Zjistit více

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

POSLEDNÍ ČLÁNKY