Často si smyslné doteky spojujeme se sexem. Smyslný dotek může vést k sexu a být součástí sexu, ale nemusí být sexuální.
Smyslný dotek je o dotýkání se sebe nebo někoho jiného příjemným způsobem. Může to být o spojení, projevování náklonnosti a relaxaci. Smyslný dotek nemusí nutně vést k orálnímu, análnímu nebo penilně-vaginálnímu styku, ale může zvýšit intimitu.
Někteří lidé používají smyslné doteky jako formu předehry, zatímco jiní preferují smyslné doteky před sexuální aktivitou. Ať už se cítíte jakkoli, existuje několik různých způsobů, jak prozkoumat smyslné doteky sami a s partnerem.
Tipy pro sólový smyslný dotek
Samostatný smyslný dotek může být skvělý způsob, jak se dostat k masturbaci, ale pokud to nechcete dělat, nevadí! Smyslné doteky mohou být zábavným způsobem, jak trávit čas, poutat se sami se sebou a procvičovat si péči o sebe.
Vlastní masáž
Uklidněte svaly a uvolněte svou mysl trochou samomasáže. Samomasáž je skvělá technika, jak se zbavit všech bolestí, které byste mohli mít, ale lze ji použít i jako součást smyslného sólo doteku.
Zkuste použít masážní oleje, abyste během masáže začlenili svůj čich.
Erogenní zóny
Vlastní zkoumání smyslných doteků vám umožní najít své vlastní erotogenní zóny. Erogenní zóny jsou části vašeho těla, které jsou obzvláště citlivé na potěšení.
Zatímco někteří obvykle myslí na sexuální aktivitu, když přijde řeč na erotogenní zóny, objevování těchto příjemných míst nemusí znamenat masturbaci nebo pohlavní styk.
Přejíždějte prsty po celém těle a dovolte si zjistit, které vjemy a oblasti se cítíte dobře. Pokud se cítíte dobře, použijte různé tlaky a tahy, abyste viděli, co by se mohlo cítit ještě lépe.
Led, peří a hedvábí
Neobvyklé textury a teploty mohou být skvělým nástrojem pro sólový smyslný dotek. Věci jako led, peří a hedvábné látky pravděpodobně najdete ve svém domě spolu s dalšími smyslnými předměty.
Když se těchto předmětů dotýkáte své pokožky, zkuste se soustředit na ten pocit. Jaký je to pocit? Líbí se ti to? Je to nepříjemné nebo dráždivé? Tyto otázky vám mohou pomoci zjistit, jaké textury se vám líbí.
Sprchování nebo koupání
Pocit vody – ať už je to voda stříkající na vás ze sprchové hlavice nebo voda, která vás obklopuje ve vaně – může být velmi smyslný.
Sprcha nebo koupání vám může nabídnout skvělou příležitost pro smyslnou sólovou hru. Pocit čištění pokožky houbou nebo rukama může být skvělý. Do smyslné sprchy můžete začlenit tyto položky:
- mýdlovou pěnou
- bublinková koupel
- masážní tyče
- voňavé sprchové gely
Měkké přikrývky
Měkké přikrývky mohou být velmi příjemné. Ať už jste oblečení nebo úplně nazí, lehnout si do měkkých přikrývek může být na vaší pokožce úžasný. Zaměřte se na pocit hebkosti, zabalte se do jednoho a dopřejte si pocit bezpečí, nebo ho použijte během tolik potřebného spánku.
Tipy pro partnerský smyslný dotek
Partnerský smyslný dotek může být skvělou formou předehry. K dotekům genitálií to však vůbec nemusí vést. Může to být samo o sobě velmi příjemné, a pokud se nemůžete nebo nechcete zapojit do jakéhokoli druhu sexuální aktivity, může to být skvělý způsob, jak se sblížit, uvolnit se a bavit se.
Partnerský smyslný dotek vám může pomoci spojit se s partnerem, projevit a přijmout náklonnost a uvolnit se.
Mazlení
Mazlení je klasický způsob, jak se spojit s partnerem, a jeho výhody nelze přeceňovat. Oxytocin, který je často nazýván „hormonem mazlení“, se uvolňuje, když se k sobě přitulíme.
Máte zájem změnit své mazlení? Zkuste se mazlit v různých polohách nebo se svlékat, než se přitulíte, abyste získali další vrstvu intimity.
Partnerská masáž
Vzájemné masírování může být skvělým způsobem relaxace po dlouhém dni. Ať už si navzájem masírujete záda, chodidla, ruce nebo pokožku hlavy, masáž vám může pomoci navázat se s partnerem a uvolnit část napětí ve svalech.
Zkuste při vzájemné masáži používat aromaterapeutické oleje. Může vám pomoci sklíčenost a úžasně voní.
Zkoumání vašich těl
Zkuste se svého partnera po celém těle dotknout pomocí světla a různých vjemů. Jděte pomalu a kontrolujte je, abyste viděli, zda je nějaký pocit obzvláště dobrý, a pak mu laskavost opětujte.
Objevování příjemných míst na vašem těle může být super vzrušující, zvláště když to děláte s někým jiným.
Různé pocity
Domácí předměty s neobvyklými teplotami a texturami jsou vždy skvělé pro smyslnou hru, ať už jste sami nebo s partnerem. Střídejte se ve vzájemném představování nových předmětů.
Chcete-li zvýšit intimitu, zvažte, zda by váš partner neměl nosit zavázané oči, když na jeho kůži aplikujete nové předměty. Tímto způsobem se mohou plně soustředit na pocit.
Sprcha pro dva
Sprchování nebo koupání vám může pomoci uvolnit se a navázat kontakt s partnerem. Můžete se střídat navzájem v mytí, masáži pokožky hlavy a užívat si pocit teplé vody všude kolem vás.
Hra s jídlem
Pocit teplé, rozpuštěné čokolády, šlehačky a dokonce i chladivého ovoce může být smyslný a zábavný. Zkuste své oblíbené jídlo začlenit do smyslného doteku s partnerem.
Pamatujte, že jídlo by se obecně mělo držet dál od vašeho konečníku a genitálií, protože může způsobit infekci v těchto citlivých oblastech.
Otroctví
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, otroctví není jen o sexu. Může být také docela smyslná.
Existuje několik způsobů, jak začlenit smyslný dotek do otroctví. Jeden partner může například svázat druhého a masírovat, lechtat nebo líbat. Ke svázání partnera můžete použít speciálně vyvinuté lano, pouta, opasky nebo třeba šátky.
Jak nastavit hranice a diskutovat o nich
Někteří lidé očekávají, že smyslný dotek povede k sexuálnímu doteku, zatímco jiní ne. Možná byste rádi dělali jednu činnost, zatímco váš partner by dal přednost jiné.
Abyste si s partnerem stanovili hranice, proberte předem, co vám vyhovuje.
Pokud nejste na tyto rozhovory zvyklí, může to být trochu složitější. Můžete použít fráze jako:
- „Chtěl bych udělat X, ale ne Y.“
- „Bylo by skvělé, kdybychom mohli udělat X a pak přejít k Y.“
- „Mohli bychom se držet X? Dávám přednost.“
- „Raději bych nedělal Y.“
Chcete-li se zeptat, co by váš partner preferoval, použijte fráze jako:
- „Co tě baví?“
- „Chtěl bys udělat X a pak Y?“
- „Chceš po chvíli udělat Y?“
- „Můžeme udělat Y?“
Pamatujte, že souhlas můžete kdykoli odvolat. Pokud s něčím souhlasíte, můžete si to později rozmyslet. Totéž platí pro vašeho partnera.
Oba partneři by měli respektovat své hranice, ať už se o nich mluvilo předem, nebo ne.
Výhody všímavého dotyku
Podle Tufts Medical Center může smyslný dotek bez sexuálního zaměření někomu pomoci cítit se méně úzkostlivě ze sexu a intimity. Může také zlepšit váš vztah s partnerem a prozkoumat, jaké pocity máte rádi. Solo touch vám může pomoci cítit se lépe a pohodlněji se svým tělem.
Existují vědecké důkazy, že dotek může být prospěšný pro naši sociální, fyzickou a duševní pohodu. Studie z roku 2014 ukázala, že páry, které se po sexu mazlily, byly se svými vztahy spíše spokojené, a došla k závěru, že projevování náklonnosti po sexu je důležité pro budování intimity.
Masáž může také zlepšit náš imunitní systém, podle studie z roku 2010 o výhodách švédské masáže. Zjistilo se, že jediné sezení švédské masáže může způsobit uvolnění oxytocinu, což vedlo ke zlepšení imunitního systému. Snižuje také kortizol, stresový hormon.
Výzkum z roku 2016 také zjistil, že mazlení a další formy intimního doteku mohou fungovat jako „nárazník stresu“, který pomáhá vašemu tělu a mysli lépe se vyrovnat se stresory.
I když je zapotřebí další výzkum v konkrétních oblastech, určitě existuje nějaký vědecký výzkum, který naznačuje, že dotyk má řadu výhod.
Sečteno a podtrženo
Smyslné doteky, ať už s vámi nebo s partnerem, mohou být příjemné, uvolňující a zábavné.
Může to být skvělá forma předehry, nebo to může být příjemné samo o sobě. Nemusí to vést k sexu, ale může to být skvělý způsob, jak posílit svou intimitu s partnerem nebo se sebou samým.
