Jak zabránit selhání ledvin

11 tipů, jak předejít selhání ledvin

Vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak a cukrovka jsou nejčastějšími příčinami selhání ledvin, mnoho preventivních tipů souvisí se zvládáním těchto dvou stavů.

1. Spravujte si hladinu cukru v krvi

Diabetes zvyšuje riziko srdečních onemocnění a selhání ledvin. To je jen jeden důvod, proč si řídit hladinu cukru v krvi.

2. Spravujte svůj krevní tlak

Vysoký krevní tlak může zvýšit riziko srdečních onemocnění a také selhání ledvin.

3. Udržujte si zdravou váhu

Obezita může zvýšit vaše riziko stavů spojených se selháním ledvin, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak.

4. Jezte zdravou stravu

Zdravá strava – s nízkým obsahem cukru a cholesterolu a s vysokým obsahem vlákniny, celozrnných výrobků a ovoce a zeleniny – pomáhá předcházet přibírání na váze.

5. Snižte příjem soli

Příliš mnoho soli je spojeno s vysokým krevním tlakem.

6. Pijte dostatek vody

Dehydratace snižuje průtok krve do ledvin, což je může poškodit. Zeptejte se svého lékaře, kolik vody byste měli denně vypít.

7. Omezte alkohol

Alkohol zvyšuje váš krevní tlak. Další kalorie v něm mohou způsobit, že přiberete.

8. Nekuřte

Kouření snižuje průtok krve do ledvin. Poškozuje funkci ledvin u lidí s onemocněním ledvin nebo bez něj.

9. Omezte volně prodejné léky proti bolesti

Ve vysokých dávkách nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin, ibuprofen a naproxen, snižují množství průtoku krve do ledvin, což je může poškodit.

10. Snižte stres

Snížení stresu a úzkosti může snížit váš krevní tlak, což je dobré pro vaše ledviny.

11. Pravidelně cvičte

Cvičení, jako je plavání, chůze a běh, může pomoci snížit stres, zvládnout cukrovku a vysoký krevní tlak a udržet si zdravou váhu.

Pokud si myslíte, že byste mohli mít onemocnění ledvin, je důležité navštívit svého lékaře, aby jej vyhodnotil. Včasná diagnóza a léčba může pomoci zpomalit progresi k selhání ledvin.

Pokud víte, že máte onemocnění ledvin, pravidelně navštěvujte svého lékaře, aby sledoval funkci ledvin. Zatímco chronické onemocnění ledvin nelze zvrátit, jeho progresi lze zpomalit vhodnou léčbou.

Co je selhání ledvin?

Vaše ledviny mohou ztratit až 90 procent své funkce a stále vykonávají svou práci docela dobře. Ztráta více než to se považuje za selhání ledvin.

Existují dva typy selhání ledvin:

• Akutní selhání ledvin je náhlá ztráta funkce ledvin. Obvykle je reverzibilní.
• Chronické selhání ledvin je postupná ztráta funkce ledvin. Časem se zhoršuje a není reverzibilní (ale můžete zpomalit jeho progresi).

Když ledviny selžou, ve vašem těle se hromadí odpad a další tekutiny. To způsobuje příznaky selhání ledvin.

příznaky selhání ledvin

V počátečních stádiích selhání ledvin obvykle nejsou žádné příznaky. Když k nim dojde, příznaky mohou zahrnovat:

• zmatek
• snížený výdej moči
• únava
• potíže se soustředěním
• svědění
• svalové záškuby a křeče
• kovová chuť v ústech
• nevolnost a zvracení
• ztráta chuti k jídlu
• záchvaty
• otok vašeho těla (edém), který začíná u kotníků a nohou (periferní edém)

• dušnost v důsledku nahromadění tekutiny v plicích

• slabost (astenie)

Co způsobuje selhání ledvin?

K akutnímu selhání ledvin dochází, když něco způsobí, že vaše ledviny náhle přestanou fungovat. Některé z příčin jsou:

• akutní pyelonefritida (infekce ledvin)
• dehydratace
• výrazná ztráta krve
• velmi nízký krevní tlak
• kontrastní barvivo používané pro některé zobrazovací testy, jako je CT nebo MRI sken

• glomerulonefritida (poškození filtrujících částí ledvin), ke které dochází rychle

• intersticiální nefritida (poškození tubulů ve vaší ledvině), která se vyskytuje rychle

• obstrukce močových cest, jako je ledvinový kámen nebo zvětšená prostata

• volně prodejné léky proti bolesti, jako jsou NSAID

• předepsané léky, včetně některých léků na krevní tlak ve vysokých dávkách, antibiotik nebo léků proti rakovině

• jiné drogy, jako je heroin, kokain a amfetaminy

K chronickému selhání ledvin dochází, když něco pomalu a postupně poškozuje vaše ledviny. Mezi příčiny patří:

• cukrovka
• vysoký krevní tlak
• glomerulonefritida, která je pomalá a progresivní
• intersticiální nefritida, která je pomalá a progresivní
• genetické stavy, jako je polycystické onemocnění ledvin
• autoimunitní onemocnění, jako je lupusová nefritida a Goodpastureův syndrom
• chronická nebo opakující se infekce ledvin

Jaká jsou rizika selhání ledvin?

Vaše ledviny dělají spoustu dalších věcí kromě filtrování krve. Když ledviny selžou, nemohou tuto práci vykonávat, takže mohou nastat komplikace.

rizika selhání ledvin

• anémie
• srdeční choroba
• vysoký krevní tlak

• hyperkalémie (vysoké hladiny draslíku v krvi)

• perikarditida (zánět výstelky kolem srdce)

• podvýživa

• osteoporóza (slabé kosti)

• periferní neuropatie (poškození nervů v nohách)
• slabý imunitní systém

Existuje léčba selhání ledvin?

Existují způsoby léčby obou typů selhání ledvin. Akutní selhání ledvin lze zvrátit. Progresi chronického selhání ledvin lze zpomalit správnou léčbou.

Při akutním selhání ledvin je problém dočasný. Vaše ledviny začnou znovu fungovat, jakmile bude problém vyléčen. Některé příklady léčby jsou:

• antibiotika pro pyelonefritidu

• transfuze kvůli ztrátě krve

• kortikosteroidy pro imunitní stavy

• nitrožilní tekutiny pro dehydrataci

• odstranění překážky

Pokud vaše ledviny nereagují na léčbu okamžitě, lze dočasně provést hemodialýzu, dokud nebudou znovu fungovat.

Progresivní poškození ledvin způsobuje chronické selhání ledvin. Protože to nejde vrátit zpět, musí práci vašich ledvin převzít něco jiného. Možnosti jsou:

• Hemodialýza. Dialyzační přístroj může filtrovat vaši krev. To lze provést v dialyzačním středisku nebo doma, ale bude to vyžadovat partnera.
• Peritoneální dialýza. K filtrování dochází ve vašem břiše. To lze provést v centru nebo doma. Nevyžaduje asistenci partnera.
• Transplantace ledvin. Darovaná ledvina je chirurgicky umístěna do vašeho těla.

Co můžete očekávat, pokud čelíte selhání ledvin

Váš výhled závisí na typu selhání ledvin.

Pokud trpíte chronickým selháním ledvin, vaše ledviny se nemohou zotavit, ale správnou léčbou můžete zpomalit jejich progresi, pokud nedostanete transplantaci ledviny.

Pokud trpíte akutním selháním ledvin, vaše ledviny se s největší pravděpodobností zotaví a začnou znovu pracovat.

Dodržování těchto tipů vám může pomoci předejít selhání ledvin nebo zpomalit jeho progresi. Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, je zvládnout cukrovku a vysoký krevní tlak.

Dalším klíčem k udržení zdravých ledvin je zdravý životní styl tím, že budete jíst správně, být aktivní a nekouřit.